A massagem � em primeira an�lise o ato intuitivo de tocar o corpo; um gesto de despertar, estimular nervos e m�sculos ou aliviar inc�modos.Ao procurar uma massagem a pessoa normalmente deseja aliviar dores, relaxar o corpo, desfazer tens�es e obter bem estar f�sico e emocional.
O toque terap�utico mais que isto, leva a pessoa ao encontro consigo mesmo, a faz perceber-se melhor, sentir o corpo como um ser vivo e n�o apenas como uma m�quina. Vai al�m de apenas tratar dores e auxiliar a obter um corpo mais modelado e solto. Atrav�s do corpo atua no emocional e ps�quico auxiliando a liberar tens�es, desinibindo e estimulando a autoexpress�o e facilitando o controle emocional.
Ao receber uma massagem a pessoa permite-se uma hora apenas para si mesma, onde a mente se tranq�iliza, o corpo obt�m excelente oportunidade para descansar e se restabelecer de fadigas e stress, as emo��es se acalmam e encontram uma v�lvula de escape sem a ningu�m prejudicar ao mesmo tempo em que estimula o funcionamento dos �rg�os e a circula��o sangu�nea prevenindo poss�veis problemas org�nicos.
In�meros problemas de sa�de f�sica e emocional podem ser evitados ou atenuados com uma massagem terap�utica semanal.
O aperfei�oamento deste ato requer o desenvolvimento de uma sensibilidade agu�ada, no sentido de observar e tocar nos limites acess�veis do corpo, para que este tenha uma resposta produtiva. Este di�logo entre m�os e corpo pode ser denominado como a �linguagem do tato�. Considerando-se esta linguagem, devemos pensar nos movimentos das m�os como uma forma de �ler� o corpo do massageado e de expressar um est�mulo adequado, dosando ritmo, velocidade e intensidade. De forma geral os movimentos lentos tem efeito calmante e os r�pidos estimulantes.
A rela��o entre terapeuta e cliente se baseia em confian�a rec�proca, um dar e receber m�tuo. O massagista ao permitir fluir sua energia e a inten��o sincera de proporcionar al�vio e bem estar, percebendo as necessidades e rea��es do cliente mais este se entrega permitindo-se relaxar e transmitir �s m�os do terapeuta necessidades e rea��es � terapia, havendo aproveitamento de no m�nimo 80%.
Para todas as formas de exerc�cio, desde o atletismo at� a dan�a ou o ciclismo, a massagem tem um valor tremendo para o condicionamento do corpo para a a��o, relaxamento e cura de les�o. Antes do exercicio, a massagem deve ser aplicada como complemento de uma rotina de aquecimento e alongamento.
Depois de exercicio, necessitamos alguns momentos de repouso para restaurar o equilibrio metab�lico em nossos m�sculos. A massagem ajuda os musculos a retornar a sua capacidade original com maior rapidez do que o repouso, por melhorar a circula��o e ajudar na remo��o dos produtos do mebolismo.
A massagem localizada tambem alivia as c�ibras, a fibrosite e acelera o tempo de recupera��po das lacera��es musculares e tendinosas, as tor��es e as luxa��es. Muitos atletas declaram que correm melhor depois de uma sess�o de reflexologia, porque n�o s� seus pes ficam mais soltos, mas o corpo inteiro fica tonificado e relaxado.
MASSAGEM ANTES DO EXERC�CIO:
Uma massagem estimulante, recebida preferilmente um dia antes de qualquer forma de exercicio intenso ou prolonado, condicionar� o corpo e ajudar� a
prepar�-lo para o esfor�o futuro. Ajudamos a evitar problemas como c�ibras e enrijecimentos.
RELAXAMENTO AP�S O EXERC�CIO:
Ajudamos na drenagem dos produtos do catabolismo (desassimila��o) que podem ter se acumulado nos tecidos, e no relaxamento dos musculos cansados, alem de fazer com que ocorra o aporte de sangue fresco.
