¿Y AHORA, POR DONDE EMPIEZO?

-Primero que nada, tenemos que ELIMINAR de nuestra cabeza que mientras mas flaca, mas sana estas.
Ya que esto es una vil mentira, pues tener este estereotipo en nuestra cabeza nos puede llevar a ideas mas pesadas como la anorexia o bulimia. DEJANDO DE COMER NO VAS A BAJAR DE PESO.
Grábatelo.

-Segundo, lo mas recomendable es que acudas con algun profesional como un nutriologo, ya que la dieta que le pudo haber servido a tu amiga, mama, tía; puede que no te sirva a ti. Recuerda que todos los cuerpos son diferentes y no a todos les benefician las mismas cosas.