¡BIENVENIDO(A)!
Te agradecemos por haber tomado la iniciativa (que suele ser lo más dificil) para cambiar tu vida!. Y es que muchos podemos decir, ¿Que puede modificar el comer sano y ejercitarme en mi vida? Pues bien, hay un dicho popular que dice "Eres lo que comes" y es cierto! La diferencia entre una persona que se alimenta correctamente y se mantiene en movimiento es visiblemente notable sobre una que no lo hace. Se nota en su autoestima, en su salud, en la forma en la que viste, camina, y se desarrolla en sociedad. En fin, una persona sana suele ser una persona feliz. ¿Pero que pasa hoy en dia? La mayoria de la gente ha adaptado MALOS HABITOS como comer comida chatarra, no ejercitarse en lo absoluto, etc, etc. Y todo esto lleva a la terrible OBESIDAD, que es un exceso de grasa corporal. Esta enfermedad puede acortar la vida de una persona y ponerla en riesgo de desarrollar muchas enfermedades, como presión alta (hipertensión), diabetes, enfermedades cardíacas y algunos tipos de cánceres. Las personas obesas tienen otros riesgos de salud que aumentan a medida que el grado de obesidad es mayor. Las personas con más peso en la cintura que en las piernas y muslos, son más propensos a tener problemas de salud causados por la obesidad.



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