MEJORANDO LA MEMORIA
SEGUNDA PARTE
"CÓMO MEJORAR LA MEMORIA 2".
Para mejorarla y retrasar el olvido se recomiendan o se sugieren los siguientes puntos:
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1.- Organizar lo que se estudia en conjuntos de ideas con un significado propio, tratando de entender y comprender las partes más importantes y no inclinarse por los detalles de lo que se investiga. ----------------------------
2. Se debe efectuar periódicamente una revisión a conciencia, de los apuntes, para lo cual se sugiere repetir o escribir las ideas fundamentales plasmadas en aquéllos. -------------------------------------------------------------
3.- Estudiar lo aprendido, es decir, estudiar el material más tiempo de lo necesario, con la finalidad de recordarlo mejor. Sin embargo, también, es necesario tener en cuenta, que no debemos llegar al sobre-aprendizaje, ya que esto traería como consecuencia el olvido del material estudiado; en otras palabras, el sobre-aprendizaje trae como consecuencia, el llamado "bloqueo" de ideas.--------------------------------------------------------------------------------------------------------
4.- Se recomienda el empleo de sistemas personales para recordar ideas importantes, como por ejemplo: símbolos y palabras claves. Si se trata de memorizar éstos, se podrá fácilmente reconstruir todo un conjunto de ideas. -------------------------------------------------------------------------------------------------
5.- Se debe estudiar en forma distribuida. Con esto se entiende que se debe estudiar en periodos cortos y no todo en uno solo y largo. ------------------------------------------------------------------------------------------------------
6.- Lo que se aprende debe ser expresado con nuestras propias palabras, lo que facilitará el recuerdo de los puntos más sobresalientes de lo estudiado. ------------------------------------------------------------------------------------
7.- Estudiar las asignaturas con la mejor secuencia posible, es decir, que no estén muy ligadas entre sí, como por ejemplo, estudiar primero historia y luego química, y no primero español y posteriormente francés. -----------------------------------------------------------------------------------------------------
8.- Se debe , finalmente, aprender de una manera positiva, y tener presente, que una materia no es aburrida en sí, más bien, nosotros la hacemos aburrida por nuestra propia actitud negativa, la cual se convierte en nuestra peor enemiga en cuanto al estudio y además, en un impedimento para aprender algo desde un inicio como para poder recordarlo después.
- BACHILLERATO
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