Wow Nice.. Thanks for great Days ..  
This My Website   
   
     
 

Tekanan Darah Tinggi dan Penyakit Jantung


Ada banyak hal yang berkontribusi pada perkembangan penyakit jantung dan masalah seperti serangan jantung. Beberapa faktor yang terlibat antara lain:


kolesterol dan lemak darah lainnya (meskipun ini tampaknya lebih ditekankan),peradangan koroner (homocysteine ​​dan protein C-reaktif),pembekuan darah,berat,tekanan darah,diabetes,sindrom X (diyakini sebagai produk resistensi insulin),kapasitas aerobik,merokok dankepribadian. Selain itu ada faktor genetik. Ini adalah variabel yang tidak dapat kita kontrol.

Jika Anda memiliki riwayat penyakit jantung keluarga, ini tidak berarti bahwa Anda akan menderita penyakit jantung sendiri. Ada banyak faktor, selain genetika, yang masuk ke dalam perkembangan penyakit jantung. Faktor-faktor inilah yang dapat diubah dan dengan demikian mengurangi risiko Anda terkena penyakit jantung. Salah satu area di mana Anda dapat membawa perubahan adalah tekanan darah Anda.

Tekanan darah

Tekanan darah (hipertensi) adalah kekuatan yang diberikan darah pada dinding arteri Anda. Diperlukan untuk memompa darah melalui arteri dan vena Anda. Semua pembuluh darah, termasuk arteri, memberikan resistensi terhadap tekanan darah. Jika arteri sempit atau menebal atau telah kehilangan elastisitasnya, mereka memberikan lebih banyak perlawanan terhadap kekuatan darah. Perlawanan menciptakan tekanan - menyebabkan jantung bekerja lebih keras untuk menjaga darah tetap bergerak. Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan banyak masalah termasuk: stroke, serangan jantung, itu dapat mempengaruhi arteri yang melapisi paru-paru dan pecahnya arteri (aneurisma).obat hipertensi herbal alami resep dokter dapat  menjadi pengobatan alternatif


Diperkirakan tekanan darah tinggi memengaruhi sekitar 63 juta orang Amerika. Satu studi yang dilakukan oleh Universitas Boston memperkirakan bahwa 9 dari 10 orang Amerika paruh baya akan, pada suatu titik, mengalami tekanan darah tinggi.
Berikut ini adalah gejala yang berhubungan dengan tahap awal tekanan darah tinggi:
pusing,nyeri dada,bengkak di pergelangan kaki dan kaki,sakit kepala,perubahan visi,kram kaki dankehilangan konsentrasi.

Tekanan darah dinyatakan sebagai dua angka yang diukur dalam milimeter air raksa (mm Hg).

Ukuran tertinggi adalah tekanan sistolik yang diambil ketika jantung berkontraksi - ketika darah dipompa keluar dari jantung - dan menempatkan kekuatan terbesar di dinding arteri. Angka bawah adalah tekanan diastolik dan mencerminkan tekanan ketika jantung beristirahat - di antara detak jantung. Ini adalah saat tekanan darah pada arteri berada pada titik terendah.
Secara sederhana, tekanan sistolik normal yang umum diterima adalah 120 mm Hg dan diastolik normal adalah 80 mm Hg (120/80 mm Hg).


Tekanan darah bervariasi secara alami dengan berat badan, usia, aktivitas, posisi tubuh, waktu hari dan emosi yang dirasakan (termasuk menjadi cemas tentang tekanan darah Anda diambil).


Berikut ini dianggap sebagai standar untuk menilai tekanan darah.
sistolik kurang dari 120 dan diastolik kurang dari 80 - optimal
sistolik kurang dari 130 dan diastolik kurang dari 85 - normal
sistolik 130 hingga 139 dan diastolik 85 hingga 89 - normal tinggi
sistolik 140 hingga 159 dan hipertensi diastolik 90 hingga 99 - stadium 1
sistolik 160 hingga 179 dan hipertensi diastolik 100 hingga 109 - stadium 2
hipertensi sistolik 180 dan di atas dan diastolik 110 dan di atas


Penting untuk diingat bahwa tekanan darah tinggi dan penyakit jantung tidak hanya terjadi secara tiba-tiba - risiko terkena penyakit jantung meningkat seiring dengan meningkatnya tekanan darah.obat jantung bengkak resep dokter bisa didapat diapotik.


Apa yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi tekanan darah?


Tekanan darah tinggi dapat disebabkan oleh sejumlah kekurangan nutrisi termasuk asam lemak omega, kalsium, dan magnesium. Anda perlu melengkapi dengan suplemen vitamin dan mineral berkualitas tinggi yang tidak terkontaminasi.Anda perlu makan banyak buah dan sayuran segar dan menghindari makanan berlemak, produk susu dan mengurangi asupan protein hewani Anda. Kurangi jumlah karbohidrat dan gula halus yang Anda konsumsi dan hindari teh, kopi, dan alkohol.Koenzim Q10 kini telah terbukti mengurangi tekanan darah dan memiliki efek menguntungkan pada dinding pembuluh darah.