|
|
![]() |
![]() |
|
HACK ONL�NE
|
Ruyalar Sirlarinizi Ele Veriyor !
|
Hepimiz, her gece de�i�ik d�nyalarda uzun gezintilere ��k�yoruz. Elbette b�y�k b�l�m�n� an�msam�yoruz ama y�zy�llard�r bu r�yalar�n s�rlar�n� ��zmek i�in u�ra� veriyoruz... Bilim adamlar�, psikologlar, psikiyatrlar, n�rologlar r�yan�n s�rlar�n� ��zmek i�in y�zlerce ara�t�rma yapt�lar, yap�yorlar da... |
|
Hayat�m�z�n yakla��k ��te biri uykuda ge�iyor. 60 sene ya�ayan biri 20 y�l uyuyor, bu s�renin de 5 y�l� r�yada ge�iyor. R�yalar� bilimsel olarak ilk de�erlendiren psikiyatr Freud�un, "B�t�n r�yalar, gizli kalm�� u�suz bucaks�z arzular� simgeler. Ve her r�yan�n ard�nda cinsel sebepler gizlidir" s�zleri dikkat �ekiyor... Bilin�alt� ortaya ��k�yor! Peki g�n�m�z uzmanlar� r�yalara nas�l yakla��yor? �apa T�p Fak�ltesi Kons�ltasyon Liyezon Psikiyatrisi Bilim Dal� Ba�kan� Prof. Dr. Sedat �zkan sorular�m�z� yan�tlad�... R�ya nedir? Merkezi sinir sistemi ve biyolojik yap�s� geli�mi� insanda ya�anan hem n�rofizyolojik hem de psikolojik bir olgudur. Uykunun belli bir d�nemindeki alg�sal ya�ant� olarak da tan�mlanabilir. R�ya bir sa�l�k i�aretidir ve t�m insanlar mutlaka r�ya g�r�r. Freud r�yaya nas�l yakla��yor? �nsan ki�ili�inin geli�iminde alt (yemek, i�mek, sevi�mek gibi i�g�d�ler) ve �stbenli�in (sosyal ya�am, toplumsal de�erler, sorumluluklar) �at��mas� s�z konusudur. ��g�d�ler kendini ifade etmek isterken, �st benlik onlar� bast�r�r ya da dengelemeye �al���r. Freud�a g�re bast�r�lan duygular bilin�alt�na itilir. Bu duygular, �stbenlik bask�s�n�n kalkt��� uyku s�ras�nda ortaya ��kar. Bu, r�yad�r... �R�ya gelece�i s�ylemez� R�ya gelece�in habercisi olabilir mi? R�yalar, ki�inin i� ya�ant�s�, duygular�, bilin�alt�na ili�kin ipu�lar� verir. Ama o ki�i ya da toplumun gelece�ine ili�kin ipucu veremez. Bunu yapmaya �al��mak �arlatanl�kt�r. Ruhsal rahats�zl�klar�n tespit ve tedavisinde kullan�labilir mi? R�yalar bast�r�lm�� duygular hakk�nda hekim ve terapistlere ipu�lar� verir. R�yalar �zellikle ge�mi�teki �rseleyici ya�ant�lar�n etken oldu�u rahats�zl�klar, travma sonras� streste (deprem, yak�nlar�n kayb�, kaza, tecav�z) tan� ve tedavide yard�mc� bir y�ntem olarak kullan�labilir. R�ya, ba�l� ba��na tedavi edicidir. Psikiyatr Carl Gustav Jung, r�yalara nas�l yakla��yor? Jung�a g�re, on binlerce senelik evrimimizden gelen, insana �zel kolektif bilin�alt� var. Bu, r�yalara yans�yarak semboller olu�turmu�. Atalar�m�z�n ya�ad�klar�n� hissedip r�yam�zda m� g�r�yoruz? Hi� y�lan g�rmemi� biri r�yas�nda y�lan g�r�nce korkar. Jung bunun ge�mi�teki korkudan kaynakland���n� s�yl�yor. Y�z bin sene �nceki insan�n ya�ad��� korku, zaaf, �zlem ve i�g�d�ler varl���n� s�rd�r�yor. Bebeklerin r�ya g�rmesi bu teoriye ba�lanabilir mi? Bizim bir s�zel, bir de g�rsel dilimiz var. Bebek s�zel d�nyas� geli�medi�i halde r�ya g�r�r. �lk insanlar�n g�rd��� r�yalarla, bebeklerin r�yalar� aras�nda benzerlik, ba�lant� var. Bug�n Freud ve Jung�un sembollerine g�re r�yalar� a��klamak m�mk�n m�? Her ikisi de teorilerinde, sosyoloji ve toplumsal fakt�rlere yeterince yer vermemi�. Bug�n milyonlarca d�� uyaran var. Televizyon da r�yalar� etkileyebilir. Onun i�in a��klayamay�z. 1 gecede 7 r�ya R�ya ile ilgili n�rologlar�n yakla��m� konusundaki sorular�m�z� da Cerrahpa�a T�p Fak�ltesi Uyku Bozukluklar� Birimi sorumlusu Prof. Dr. Hakan Kaynak yan�tlad�: R�yay� uykumuzun hangi evresinde g�r�r�z? Yap�lan ara�t�rmalar, uykunun sakin uyan�kl�k, 4 evreden olu�an NonREM ve REM d�nemlerinden olu�tu�unu ortaya ��kard�. R�ya d�nemi de denilen REM�de h�zl� g�z k�resi hareketleri olu�ur. R�yalar�n y�zde 80 - 90�� da bu d�nemde g�r�l�yor. Bir gecede ne kadar r�ya g�r�r�z? Gece boyunca uykuda 5 ila 7 kez r�ya g�r�r�z. 8 saatlik bir uykuda yakla��k 2 saatimiz r�yayla ge�er. REM d�neminde uyand�r�lan ki�ilerin, r�yalar�n�n y�zde 80�ini anlatabildi�i g�r�ld�. Derin yava� uykuda uyand�r�lanlar�n ise y�zde 17�sinin r�ya g�rd��� belirlendi. R�yalar�m�z� neden hat�rlamay�z? Hat�rlamak i�in r�yada uyanmak gerekli. Uyanmadan, ba�ka bir uyku evresine ge�ildi�inde g�r�len r�yalar hat�rlanmaz. R�yalar� hat�rlamak iyi uyku belirtisi mi? Aksine, REM d�neminde s�k uyanman�n ve k�t� kalitede bir uykunun belirtisi. Semboller ve anlamlar� Psikiyatr Sigmund Freud ile ��rencisi Carl Gustav Jung�a g�re r�yalarda g�r�len semboller ve anlamlar� ��yle... FREUD � A�a�: Sabit fikirlilik. A�a� g�vdesi erke�i, dallar� kad�n� simgeler � At: At cinsel istek, ata binmek kar�� cinse dokunma iste�i � B�cek: Bilin�alt� cinsel istek � �anta: G�zelse ruhsal rahatl�k ve cinsel doyum � �i�ek: Bekaret, bekaretle ilgili problemler � Da�: Korunma, rahatlama arzusu � Di�: Kad�n g�r�yorsa �ocuk arzusu. Di�ler d�k�l�yorsa bilin�alt� kendini cezaland�rma � D��mek: Moral bozuklu�u � Eski sevgili: Eskiye �zlem � Ev: Korunma iste�i, s�cakl�k � Hava: Havan�n durumu ruh halini yans�t�r � H�rs�z: Korku � Ku�: Erkek cinselli�i � Manzara: Sevilen ki�inin �zlemi � Mezar: Ge�mi�e duyulan �zlem � Otomobil: Cinsel istek, otomobil duruyor veya benzini bitmi�se cinsel isteksizlik � �lmek: Ba�kalar�na kar�� su�luluk duygusu � Para: Her konuda g��l�l�k � Seyahat: Kendi ayaklar� �zerinde durma iste�i � S�nav: Eski g�nlerin �zlemi � Silah: K�zg�nl�k � Su: Ki�inin geriye d�nme iste�i, annesinin yan�nda g�vende olma istemi � �eytan: Kad�n i�in cinsel istek � Tren: Aile temsili � Tuvalet: Cinselli�i �irkin bulma... � U�mak: Gen�ler g�r�yorsa cinsel istek � Y�lan: Cinsel ya�amda mutsuzluk JUNG � A�a�: K�kler bilin�alt�n�, g�vde �uuru anlat�r � At: Beyaz at pozitif enerji, siyah at g�c�n t�kenmesi � B�cek: U�u�uyorsa, karma��k d���nceler � �anta: �antay� kaybediyorsan�z ki�ili�inizle ilgili soru i�aretleri � �i�ek: Ruh, erdem, g�zellik � Da�: Problem � Di�: Gen�li�i ve g�c� kaybetme korkusu � D��mek: Karars�zl�k � Eski sevgili: Bir par�an�n ge�mi�te kalmas� � Ev: Kendini arama � Hava: Elde ettiklerinden memnun olmama � H�rs�z: Gizli kalm�� y�nleri ortaya ��karma arzusu � Ku�: B�y�k idealler � Manzara: �� d�nyam�z � Mezar: ��indeki duygular�n �lmesi � M�cevher: Ruh zenginli�i � Otomobil: G�zelse kendine g�ven; frenle ilgili sorun otokontrol, motorla ilgili sorun enerji dolu bir ya�am � �lmek: Hayattaki de�i�iklik � Para: Kendine g�vensizlik � S�nav: Hayata at�lma korkusu � Silah: Kad�n g�r�yorsa cesareti, �ocuk g�r�yorsa b�y�meyi temsil ediyor � Su: Kad�nlara �zg� ya�am ve a�k � �eytan: �yi ve k�t�n�n i�imizdeki sava�� � Tren: Psikolojik de�i�im � Tuvalet: Heyecan, yap�lmas� gereken i�ler � U�ak: Duygusal ili�ki �zlemi � U�mak: Ruhsal y�nden rahatlama iste�i � Y�lan: Tehlike |
|