Cuidados com a Diabetes

Quem possui Diabetes deve tomar alguns cuidados importantes como:

* Ir ao médico.

* Fazer as medições de glicose quando se sentir mal.

* Cuidar para não se machucar.

* Os diabéticos tem que ter alimentação boa e saudável. Devem comer frutas, verduras, sucos, arroz integral e cereais.

* Antes comer um alimento reforçado medir glicose se precisar aplicar insulina.

*Cuidados com os pés (quando tomar banho, não deixar molhado no meio dos dedos e ao usar tênis, não deixar os pés sem transpirarem)

* A gordura faz tanto mal aos diabéticos quanto a glicose, por isto os diabéticos também não podem comer gorduras.

* As pessoas que não tem diabetes também devem cuidar da alimentação, não comendo muitos doces e gorduras para preservar sua saúde.

* Fazer atividade física, como natação, correr, caminhar. As atividades físicas são recomendadas para Diabéticos, pois assim eles gastam a glicose que possuem no sangue.