Forwarded by Wen-Wen.F
體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，
但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、
營養及廢物等的運送才會順暢。
所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您
不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，這是為什麼呢？
吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」
這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候，
夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你
再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順.也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，你
不覺得胃腸有什麼不舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，
或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，
這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、
熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廣東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。
在這裡我不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，較不適合氣管、腸胃、
皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。
我們家的米 作者：陳玫瑾
「絕對責任觀」這個似乎十分沈重的名詞，不知您會有何感想？是出乎直覺地想離
它遠一點呢？
還是好奇地想一窺究竟？無論是好奇還是想閃避，請讓我先講一個絕不色情但有點
情色的故事給你聽──
30年前的南部鄉間，在阿康娶阿香的洞房花燭夜，才剛上床阿香就把阿康推開，阿
康以為阿香害羞，沒想到阿香卻對阿康說──「你聽有什麼聲音？」情急之中，阿康
那裡會分心聽到其他的任何聲音？氣的阿香只好大聲對阿康說──「是老鼠的聲音啦！
有老鼠在廚房偷吃你家的米啦！」。
掃興的阿康，只好去廚房找老鼠出氣，打完老鼠回來，終於「一夜無話」。夜半，
阿康朦朧中醒來，卻摸不到新娘子，一驚之下阿康睡意全消，立刻下床找阿香，結果
在廚房找到了正在追打老鼠的阿香，阿康疼惜地問阿香為什麼不好好睡覺，阿香嬌嗲
地抱著阿康說「那隻老鼠好討厭哦！都一直要偷吃我們家的米啦！」。
一樣的月光，一樣的廚房，一樣的老鼠，一樣的米缸，但是裡面的米卻從「你家的
米」變成了「我們家的米」，為什麼會這樣呢？只因為阿香開始有了「絕對責任觀」。
任何工作其實沒有絕對的好壞，不然為何上個月才被某甲棄如敝履的一份工作，會
讓繼任的某乙當成一顯身手的好頭路呢?
在人生職海中，有一些人總是在「找」一份好工作，結果似乎總是找不到，為什麼
呢？因為如果真的有那麼好的工作，那麼目前擁有這份好工作的人，為什麼要將這
個寶貴的機會讓出來呢？。
慢慢地，會思考、肯反省的人終於領悟了一個真理──「好工作不是被找到的，好
工作是在歡喜中做到的」。
「絕對責任觀」就是讓我們不再尋覓只求歡喜的洞房花燭夜，在那一刻我們歡喜地
委身(Make Commitment)，全心的投入(Take Ownership)，結果我們就會自然擁有一
米缸「我們家的米」。
工作沒有絕對的好壞，而是看我們用什麼方式去面對，如果我們只想「混口飯吃」，
那麼工作就只是混來的一口飯，但是工作也可以變成一米缸「我們家的米」，只要我
們開始學會用「絕對責任觀」來歡喜地擁抱工作。
聰明如你，何不就把現在的這份工作昇華成人生的大事業呢？