ท้องลายในการตั้งครรภ์

สาเหตุของการเกิดริ้วรอยต่างๆในการตั้งครรภ์
เราสามารถที่จะนำน้ำหนักของคุณกลับมาเป็นปกติท​​ี่จะใช้รูปร่างเก่าหรือดียิ่งขึ้น มันยังคงอยู่เพียงเพื่อรับมือกับผลข้างเคียงยังอีกคนหนึ่งของแม่ - ท้องลายในการตั้งครรภ์
ลักษณะของท้องลายและวิทยาศาสตร์ - "ท้องลาย" มีความรับผิดชอบไม่เพียงปัจจัยกลสันนิษฐานว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้ (น้ำหนักอย่างรวดเร็วยืดของผิวหนังที่หน้าท้อง) เป็นฮอร์โมน ความไม่สมดุลของฮอร์โมนในเลือดของหญิงตั้งครรภ์เป็นสาเหตุที่ทำให้ลดลงในเซลล์ของผิวหนังจากกรดอะมิโนที่ผลิตโดยคอลลาเจนอีลาสตินและ นี้นำไปสู่​​การหยุดชะงักของการผลิตของ macromolecules รับผิดชอบความยืดหยุ่นของผิว hypersecretion (เกิน) ของ cortisol ฮอร์โมนที่ก่อให้เกิดความเสื่อมโทรมของเส้นใยที่มีอยู่แล้วอีลาสตินของผิว - พวกเขากลายเป็นเปราะและแตกหักง่าย

ผลที่ได้คือพื้นที่เล็ก ๆ ของลีบของผิวหนัง นี้จะมาพร้อมกับความยาวของเส้นใยคอลลาเจนในแนวนอน เส้นใยอีลาสตินจะขยายฉีกแล้วและถูกแทนที่ด้วยเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ดังนั้นในผิวหนังชั้นหนังแท้จะเกิดขึ้นภายใน "รอยแผลเป็น." ค่อยๆพื้นที่รวมทั้งหมดจากการไหลเวียนของ ทำนายว่าคุณจะมีท้องลาย, มันเป็นไปไม่ได้ แม้การมีหรือไม่มีท้องลายที่คุณมีในระหว่างตั้งครรภ์ล่าสุดไม่ได้รับประกันว่าเวลานี้สถานการณ์อีกครั้ง

สำหรับการป้องกันของท้องลายในการตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่จำเป็นในการรักษากล้ามเนื้อของพวกเขา อย่าลืมวิธีการศูนย์ออกกำลังกาย - เพียงแค่เลือกจากที่มีกีฬาแม่ในอนาคต ในเกือบทุกสโมสรตอนนี้มีโปรแกรมสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ได้คุณไปสโมสรก่อนที่พวกเขาตัดสินใจที่จะเป็นแม่ของ? ให้ไป! คุณจะต้องยกเลิกการแอโรบิกที่ก้าวอย่างรวดเร็วและมีความแข็งแรงการออกกำลังกาย จ่ายให้กับกีฬาอย่างน้อย 20 นาทีต่อวัน

เราต่อสู้กับท้องลายทุกที่และเสมอ ในห้องอาบน้ำให้แน่ใจว่าได้ชี้เจ็ทของเขาในต้นขาท้องให้เคลื่อนไหวในลักษณะวง​​กลม หลังจากต้นขาและท้องถูด้วยผ้าขนหนูแล้วหัวแม่มือและนิ้วชี้นิ้วเบา ๆ หยิกผิวโดยนิ้วจนกว่าจะเปลี่ยนเป็นสีแดง

เป็นเชิงรุก แม้ว่าคุณจะไม่ได้ตั้งครรภ์ก่อนที่จะทำอย่างจริงจังกีฬาตอนนี้เป็นเวลาที่จะคุ้นเคยกับตัวเองเพื่อการฝึกอบรมปกติและการดำเนินชีวิตที่ใช้งานอยู่ คุณไม่จำเป็นต้องตั้งค่าระเบียนในโรงยิม แต่สามารถที่จะเป็นทางเลือกที่ดีในการเดินนานและว่ายน้ำ

การต่อสู้เพื่อยืดระยะของการตั้งครรภ์
ผิวในหญิงตั้งครรภ์ในไตรมาสแรก
เงื่อนไขแรก - ดูแลผิวทำความสะอาด, ชุ่มชื้นและบำรุงมัน โดยทั่วไปแล้วมันเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้ร่างกายมีเวลามากขึ้นและให้ความสนใจมากขึ้นกว่าก่อน เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในการตั้งครรภ์จะกลายเป็นผิวไวและ "เอาแต่ใจ": หลายวิธีปกติท​​ี่จะหยุดสำหรับคุณ ดีขึ้นใด ๆ ไต่สวนโดย: ลูบไล้บนแขนพื้นที่ของผิวหลังใบหูและดูปฏิกิริยา องค์ประกอบที่จำเป็นของการดูแลร่างกายในชีวิตประจำวัน - ขัดด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติและโลชั่นหรือครีมให้ความชุ่มชื้น

ดังกล่าวข้างต้นจะเริ่มฝึกตัวเองที่จะใช้งานให้เลือกชนิดของการฝึกอบรมที่เหมาะสมกับคุณและที่สำคัญที่สุดคือมุ่งมั่นที่จะให้แน่ใจว่าการเรียนที่ถูกจัดขึ้นเป็นประจำ พิจารณาอาหาร กินอาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยให้แน่ใจว่าอาหารที่เข้าร่วมทั้งหมดวิตามินที่จำเป็นและเกลือแร่ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลมที่มีอยู่ในก๊าซพวกเขาไม่ได้ส่งเสริมความยืดหยุ่นของผิว

ภาคการศึกษาที่ทุกวินาที ANTI-ยืดในการตั้งครรภ์
เดือนที่สามหรือสี่ - ช่วงเวลาที่สำคัญ มันเป็นช่วงเวลานี้ของเวลาในกรณีส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นท้องลายในการตั้งครรภ์ ตอนนี้ก็ต้องถูเจลหรือครีมเพื่อป้องกันไม่ให้ท้องลาย, ที่เสริมสร้างเนื้อเยื่อผิวหนังกระตุ้นกิจกรรมของเซลล์ที่ผลิตคอลลาเจนและอีลาสติ ในครีมสูตรสำหรับท้องลายในสารตั้งครรภ์กระตุ้นการผลิตของเส้นใยอีลาสตินที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและทำให้ช่วยลดความเสี่ยงของท้องลาย พร้อมกัน, ครีมเหล่านี้อย่างเข้มงวดและความชุ่มชื้นผิวนุ่ม

นอกจากนี้พวกเขาเพิ่มฟังก์ชั่นการปฏิรูป: speed up การแบ่งเซลล์และจึงเพิ่มขึ้นเล็กน้อยฟื้นฟูของหนังกำพร้า ด้วยเหตุนี้สีสีชมพูนามสกุล "หนุ่ม" พวกเขาควรได้ปรากฏหายไปอย่างรวดเร็ว เกือบทั้งหมดครีมพิเศษที่ประสบความสำเร็จทันกับภาระดังกล่าวข้างต้น อีกต้องมีรายการอยู่ในความดูแลของผิว "ตั้งครรภ์" ในไตรมาสกลาง: การใช้ครีมที่มีผลกระทบการระบายน้ำซึ่งช่วยป้องกันอาการบวมและทำให้ผิวยังช่วยเพิ่ม

สามยืดการป้องกันการตั้งครรภ์ดำเนินการต่อ
ดื่มน้ำมาก (ถ้านรีแพทย์ไม่ได้แนะนำให้คุณสามารถ จำกัด การใช้งาน.) ที่ดีที่สุดของทั้งหมดถ้าน้ำแครนเบอร์รี่มัน, ชาเขียว, น้ำแร่โดยก๊าซ พยายามที่จะไม่ดื่มของเหลวมากในเวลากลางคืน ลดการบริโภคเกลือให้น้อยที่สุด เมื่อคุณอยู่ "บ้านตรง" ชอบอาหารซึ่งป็นสารพิษย่อยและปล่อย ตัวอย่างเช่นขนมปังจากแป้งสาลีผลิตภัณฑ์จากนมที่มีไขมันต่ำผักดิบ (ผักกาดหอมโดยเฉพาะอย่างยิ่งและกะหล่ำปลี) สีเขียวสิ่งที่, ถั่ว, ผลไม้, ขนมปังธัญพืชธัญพืช, น้ำ, ปลา, อาหารทะเลและน้ำมันพืช พยายามที่จะลดเนื้อสัตว์ไขมันและสัตว์ปีก, ชีสและเนื้อสัตว์ที่มีไขมันสูง, marinades ในน้ำหนัก 38 สัปดาห์มักจะ stabilizes และถ้าคุณพิมพ์ในการตั้งครรภ์ทั้งหมดไม่เกิน 13 กก. หลังคลอดจะง่ายขึ้นที่จะกลับไปก่อนหน้านี้น้ำหนัก

ยังคงใช้ชีวิตประจำวันการระบายน้ำ (1-2 ครั้ง) และ moisturizers ให้การป้องกันท้องลายในการตั้งครรภ์ คุณสามารถใช้ครีมใด ๆ ที่มีสารที่ใช้งานทางชีวภาพ: ไอโอดีนอินทรีย์, polysaccharides ที่กระตุ้นการสังเคราะห์กรดไฮยาลูโรและคอลลาเจน ถ้ายืดจะเกิดขึ้นก็เป็นสิ่งที่จำเป็นในการจัดการกับพวกเขาทันที ขั้นตอนไม่มีฮาร์ดแวร์ที่เป็นไปไม่ได้ดังนั้นคุณต้องอาศัยเฉพาะในอำนาจของเครื่องสำอาง

เครื่องมือที่ได้จากการยืดในครรภ์
ความยืดหยุ่นที่ดีเยี่ยมเพิ่มวิตามินอีที่มีความหมายมันควรจะนำมาใช้ในการทำความสะอาดผิวชื้นของช่องท้อง รอ 5 นาทีแล้วทั้งหมดที่ได้รับการดูดซึมเอาผ้าขนหนู ขั้นตอนควรจะดำเนินการทุกคืนเป็นเวลาสองสัปดาห์หลังคลอดแล้ว - ครั้งที่สองของสัปดาห์ ขั้นตอนการป้องกัน Pleasant - นวดด้วยน้ำมันหอมระเหยรวมกับน้ำเย็น คุณสามารถพยายามที่จะเตรียมส่วนผสมตัวเอง: ใช้เวลา 3 หยดน้ำมันลาเวนเดอร์ช้อนโต๊ะน้ำมันโจโจ้บาหรือจมูกข้าวสาลี

ถ้าท้องลายในหญิงตั้งครรภ์ในขณะที่พวกเขากล่าวว่ามี (นั่นคือ "ร่างกาย"), มันเป็นเวลาที่จะรีสอร์ทเพื่อวิธีการทางกล โปรแกรมที่มีประสิทธิภาพที่สามารถใช้ได้ - microdermabrasion รวมกับเปลือกสารเคมี ผ่านท่อพิเศษที่มีความเร็วสูงบนผิวเป็นกระแสของผลึกอลูมิเนียมออกไซด์เลี้ยง อนุภาคเจาะผิวหนังชั้นนอกและดูดด้วยเครื่องดูดฝุ่นที่มีเซลล์ผิว keratinized ซึ่งจะส่งผลในการกำจัดของชั้นผิวของหนังกำพร้าและ leveling ผิว ประชุม microdermabrasion ครบครันด้วยเปลือกเคมีซึ่งไม่เพียง แต่เหลายืดและเรียกการงอกของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน

หลังจากที่ได้รับการกำจัดของชั้น corneum ของผิวผ่านการฟื้นฟูสมรรถภาพเข้มข้น ที่นี่ที่มีประสิทธิภาพที่แตกต่างกัน wraps และหน้ากากเพื่อเร่งการงอกของเส้นใยเสียหายเป็น ในเวลาเดียวกันพวกเขาเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวชั้นหนังแท้จึงป้องกันการปรากฏของท้องลายใหม่ ผลเครื่องสำอางที่ดีจะกินเวลาอย่างน้อยปี ในบางกรณีการแก้ปัญหาความรุนแรงในการแก้ไขปัญหาที่มี abdominoplasty นั่นคือมีการกำจัดผิว saggy บนท้องของฉันกับท้องลาย ยอมรับเฉพาะกับพื้นที่แคบของข้อบกพร่อง โดยวิธีการที่ microdermabrasion สามารถใช้ภายในเดือนหลังคลอด แต่สุดท้ายสองเมื่อคุณได้เสร็จสิ้นการให้นมทารก

การป้องกันของท้องลายในการตั้งครรภ์
ให้น้ำหนักของคุณกลับสู่ภาวะปกติอย่างน้อยหกเดือนก่อนที่จะคิด นี้จะช่วยลดความเสี่ยงของท้องลายในหญิงตั้งครรภ์เกือบเท่าตัว

สำหรับพื้นที่ที่มีปัญหาผิว (หน้าอก, ท้อง, ต้นขา) คือจำเป็นต้องเพิ่มความชุ่มชื้นดี คุณจำเป็นต้องดื่มอย่างน้อย 2-2.5 ลิตรน้ำวัน

วันหลังอาบน้ำใช้ความชุ่มชื้นใด ๆ ควรมีวิตามิน A, C, E, คอลลาเจนและอีลาสติ ต้องแน่ใจว่าใช้ขัดรุนแรงแปรงนวดพื้นที่ที่มีความเสี่ยง

กินอาหารที่มีโพแทสเซียม - กล้วย, ลูกแพร์, ลูกเกด, แอปริคอตแห้ง เพิ่มเติมสำหรับการเตรียมการตั้งครรภ์ร่างกายของคุณจะต้องไม่อิ่มตัวกรดที่มีประโยชน์ซึ่งจะอุดมไปด้วยน้ำมันพืช

เราหวังว่าเหล่านี้กิจกรรมและสถานที่ profilaktichkeskie จะรักษาท้องลายการตั้งครรภ์

~ มั่วไปหมด อ่านไม่รู้เรื่อง ~ NonGJubJub บทความแม่ท้อง