-1 oignon, �minc�
-1/2 piment vert, en cubes
-45mL d'huile v�g�tale
-1 paquet de hachis v�g�tarien
-80mL de flocons d'avoine (gruau) saveur naturelle
-2 tranches de pain blanc sec, pass�es au robot culinaire
-45mL de ketchup
-10mL de sel d'a�l
-5mL de poivre
Pour la sauce:
-80mL de ketchup
-80mL de cassonnade
-2.5mL de moutarde
-2.5mL de noix de muscade rap�e
M�langez les ingr�dients pour le pain avec une fourchette et ensuite bien presser dans un moule � pain pr�alablement huil�.
Couvrir avec du papier d'aluminium et cuire � 190 degr�s celcius (375 Fahrenhight) pour 30 minutes.
D�mouler le pain, le retourner, le badigeonner avec la sauce et r�enfourner pour 15 minutes.
Donne +- 6 portions.
