G�tlisti fyrir hlaupat�skuna : ... smelli� til a� hla�a ni�ur word-skjali Hlaupad�t : Hlaupa - sk�r - toppur - br�k - buxur - bolur - utanyfirstakkur - h�fa - vettlingar - h�lskragi - endurskinsvesti - vatnsflaska ... drykkjarbelti ? Handkl��i + e.t.v. sundf�t Snyrtid�t : Sjamp� n�ring kuldakrem vaselin rakakrem svitaey�ir M�lningard�t : Lita� krem maskari bl�jantur ilmvatn vara-salvi - e�a litur Hrein f�t til a� fara � eftir �fingu. N�rf�t + sokkar ofl. e. smekk |