| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
||||
| |
|||||||||
| |
|
|
|
|
|
||||
| |
|
|
|||||||
การทดสอบสมรรถภาพทางร่างกาย
ศูนย์วิทยาศาสตร์การกีฬา โรงเรียนกีฬาจังหวัดอุบลราชธานี
| สุขภาพร่างกาย เป็นเรื่องที่มีความสำคัญอย่างมาก การระวัง รักษาสุขภาพร่างกายให้ แข็งแรงอยู่เสมอ จึงมีความสำคัญอย่างมาก แต่เราจะทราบได้อย่างไรว่า ร่างกายของเรา ยังมีสุขภาพแข็งแรงหรือไม่ .... เรื่องนี้ไม่ยากแล้ว จังหวัดอุบลราชธานี มีศูนย์วิทยาศาสตร์การกีฬา โรงเรียนกีฬา ที่มีเครื่องมือทันสมัย ระบบคอมพิวเตอร์ ให้บริการทดสอบสมรรถภาพทางกายของทุกๆ ท่าน ซึ่งในสัปดาห์สากลแห่งการรู้หนังสือ ทางศูนย์วิทยาศาสตร์การกีฬา ได้มาบริการตรวจสอบสมรรถภาพร่างกาย แก่ผู้มาเยี่ยมชมงาน | ||
|
1 กรอกประวัติ 2 วัดความดัน เพื่อให้ทราบความดันโลหิต การเต้นของหัวใจ ว่า กี่ครั้งต่อนาที เพื่อนำมาพิจารณาว่าการเต้นของหัวใจ ปกติหรือไม่ 3 แรงบีบมือ
|
4 แรงเหยียดขา
5 แรงเหยียดหลัง
6 ความอ่อนตัว
|
8 สมรรถภาพหัวใจ
ตรวจสอบสมรรถภาพหัวใจ กับอุปกรณ์จักรยานอัจฉริยะ เป็นระยะเวลา 6 นาที เพื่อตรวจสอบการเต้นของหัวใจ โดยปรับระดับให้เหมาะสมกับอายุของผู้ทดสอบ เมื่อทดสอบครบแล้ว ก็นำผล การทดสอบ ป้อนเข้าเครื่อง คอมพิวเตอร์ เพื่อแจ้งผลการตรวจสอบ สมรรถภาพร่างกาย |
วัดความแข็งแรงของ
กล้ามเนื้อมือ เป็นทดสอบว่า กล้ามเนื้อสามารถใช้ในการทำงาน ในกิจวัตร ประจำวันได้ดีเพียงใด
โดยการใช้อุปกรณ์ วัดความแข็งแรง ของกล้ามเนื้อมือ 
เพื่อทดสอบว่า
กล้ามเนื้อขา มีความแข็งแรงเพียงใด เพราะขา มีความสำคัญอย่างมากในการทรงตัว
และปฏิบัติงานต่างๆ ในแต่ละวัน การทดสอบ จะใช้อุปกรณ์ ที่วัดความแข็งแรงของขา
ทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลัง
ว่าแข็งแรงเพียงใด โดยก้มลงดึงอุปกรณ์ ให้แรงที่สุด เพื่อทราบว่า ดึงได้น้ำหนัก
เท่าไร 