| Chakra | Mantra | Mudra | Postura |
| Muladara
Coxis |
IIII AAA OOO | Vital | Yemas de anular y meñique sobre yema del
pulgar
Los dedos restantes quedan levantados |
| Manipura
Ombligo |
III UUU MMM | Terrestre | Yemas del corazón y anular se juntan con la
del pulgar
Los otros dedos permanecen levantados |
| Suadistana
Plexo Solar |
AAA UUU MMM | De la Vaca | Meñique izquierdo toca anular derecho
Meñique derecho toca anular izquierdo Dedos del corazón tocan índices de mano opuesta Pulgares levantados |
| Anahata
Corazón |
OOO MMM YYY OOO SSS OOO YYY (OM YO SOY) | Recta | Palmas juntas, se cruzan los dedos, pulgar derecho levantado y queda encerrado por el pulgar y el indice de la mano izquierda |
| Vishuda
Garganta |
EEE HHH YYY EEE HHH (HA aspirada) | De la concha | los 4 dedos de la mano derecha toman con fuerza el pulgar izquierdo. Tocar con el pulgar derecho el dedo del corazón extendido de la mano izquierda. Los demás dedos extendidos |
| Agna Chakra
Entrecejo |
ABA, visualizando estrella con cruz al centro | De la sabiduría | Se tocan Indice y pulgar |
| Shajarara
Coronilla |
Yo soy Dios en acción (pronunciar mentalmente) | Energético | Se tocan Anular y Pulgar |
Gonzalo / Martha Lucia