Patinha feia
sabe aqueles dias q vc olha no espelho e se sente 20 kg mais gorda infinitamente mais feia , mas isso acontece pq as imagens de perfei��o trazidas pela m�dia faz com que a gente se sinta pouco atraente, mas esse sentimento pode ser acompanhado de tristesa e falta de confian�a em si mesma.
sabia que at� a Gisele Bundchen j� se sentiu feia? vi isso em uma mat�ria na capricho, tem dia q ela acorda se sentindo a verdadeira bruxa com uma verruga no nariz de olhos esbugalhados e uma cara estranha, o nariz grande ou pequeno de mais...em fim como toda menina j� se sentiu.
Mas.....eis a solu��o!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
qnd vc estiver nesses dias pergunte-se:

-Oq fez vc se sentir assim?Foi uma situa��o q desconcertou?
ou foi algu�m q t fez sentir desvalorizada?
-Visualise uma pessoa q vc acha maravilhosa e coloque-se no lugar dela.Como vc se sente sendo ela?Isso traz felicidade pra vc?
-Qual foi a ultima vez q se sentiu bonita?oq te fez sentir atraente?como trazer esse sentimento de volta?
-Se uma amiga sua dissesse  q se sente feia, q conselho vc daria a ela?veja se isso vale pra vc.
-Fa�a uma lista de 5 coisas q gosta em si mesma.A beleza � importante perto dessas qualidades?lembre-se das suas qualidades sempre qnd estiver insegura quanto a sua aparencia.
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