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格闘技トレーニングの内容
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格闘技のトレーニングは以下の事に集中すべき：

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１）瞬発力
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打撃の威力は瞬発力から生まれる。瞬発力が高いと、スピードも速い。
瞬発力と力を間違わない事。例としては、瞬発力は岩を一撃で破壊する攻撃方法と比べて、力は岩を投げて粉々にする攻撃方法。レスラーならともかく、力の筋肉を必要以上に作らない事。

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２）技術（テクニック）
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例え軟弱な体質でも、体をうまく使えば相手を倒す事が出来る。技術が高い程、与えるダメージを最大限に出来、受けるダメージを最小限に抑える事が出来る。

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３）柔軟性
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これがなければ上段蹴り技は使えない。腕が細いと強いパンチもだせず、KOする方法がかなり限られてしまう。

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４）体力
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瞬発力、技術、柔軟性があっても体力がなかったら勝てる試合も勝てない。

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５）平常心
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Andy Hugが言っていた様に、体がリラックスしている時に技の破壊力がもっとも高い。体をかたくせず、いざという時にだけ気を爆発させる。

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６）臨機応変
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ワンパターンな戦い方をすると、相手に攻撃を読まれてしまう。無理なこだわりを持つな。

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７）精神訓練
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体が疲れっていても痛くても戦い続ける事が出来る様に。

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８）練習
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技を完成させる為に何百回でも繰り返す事。

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９）向上心
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常に新しい技や戦法を思いつこうとする事。今の自分に満足してはならない。満足すると成長が止まる。