循經絡促進平衡 按摩美容

不 少 朋 友 說 腳 底 按 摩 源 自 中 國 ， 但 我 讀 傳 統 美 容 學 和 中 醫 學 幾 年 ， 不 曾 找 到 實 質 證 據 支 持 。 上 網 搜 尋 「 腳 底 按 摩 起 源 」 ， 竟 然 寫 源 自 中 國 ， 還 說 由 黃 帝 年 代 已 有 — — 不 如 說 北 京 猿 人 都 識 腳 底 按 摩 吧 。

中 國 現 存 最 古 老 的 醫 書 《 黃 帝 內 經 》 ， 約 成 書 於 秦 漢 期 間 ， 跟 上 古 的 黃 帝 完 全 無 關 。 書 中 有 記 載 按 摩 針 灸 可 治 痹 症 、 痿 症 和 胃 脘 痛 等 ， 見 於 「 五 臟 有 俞 ， 六 腑 有 分 」 ﹔ 俞 穴 有 太 淵 （ 肺 ） 、 神 門 （ 心 ） 等 ， 分 穴 有 曲 池 （ 大 腸 ） 、 陽 陵 泉 （ 膽 ） 等 ， 可 見 當 年 已 知 穴 位 跟 內 臟 的 關 係 ， 但 沒 有 腳 底 按 摩 概 念 。

有 說 腳 底 按 摩 源 自 埃 及 ， 但 無 論 來 自 中 國 還 是 埃 及 ， 最 終 由 美 國 人 William Fitzgerald （ 1872-1942 ） 指 出 手 、 足 和 舌 跟 其 他 器 官 互 相 聯 繫 ， 將 中 醫 學 已 知 的 事 實 再 研 究 一 遍 ， 促 成 反 射 療 法 （ Reflexology ） 。 古 往 今 來 懂 得 穴 位 按 摩 的 中 國 人 多 不 勝 數 ， 但 留 下 名 字 的 是 美 國 人 。

揉 按 手 足 容 光 煥 發

現 今 的 美 容 和 健 康 資 訊 太 多 ， 接 收 時 需 要 多 加 查 證 ， 尤 其 內 服 的 ， 不 要 將 減 肥 藥 和 保 健 藥 當 糖 吃 。 按 摩 算 是 安 全 有 效 的 保 健 法 ， 即 使 按 得 不 準 確 亦 不 會 有 反 效 果 的 。

中 式 穴 位 按 摩 循 經 絡 促 進 五 臟 六 腑 平 衡 ， 反 射 療 法 將 手 掌 和 腳 底 看 作 「 內 臟 圖 」 ， 在 反 射 區 按 壓 ， 以 治 療 相 關 部 位 毛 病 。

美 容 按 摩 常 用 的 腳 底 穴 是 湧 泉 （ 足 少 陰 腎 經 ） ， 手 部 穴 是 合 榖 （ 手 陽 明 大 腸 經 ） ， 兩 者 都 曾 在 本 欄 介 紹 。 頭 部 穴 位 反 而 很 多 ， 例 如 印 堂 、 神 庭 、 百 會 、 頭 維 和 陽 白 等 ， 但 沒 有 發 展 成 一 套 頭 部 按 摩 法 ， 如 印 度 的 頭 部 按 摩 。 印 度 人 世 代 相 傳 以 不 同 的 油 按 摩 頭 皮 ， 早 已 成 為 家 傳 戶 曉 的 保 健 法 。

東 西 方 的 按 摩 方 法 對 美 容 都 有 功 效 ， 起 碼 按 摩 時 讓 人 處 於 鬆 弛 狀 態 ， 紓 緩 肌 肉 疲 勞 ， 遇 上 好 的 按 摩 師 ， 更 有 備 受 呵 護 的 感 覺 ， 按 完 自 然 容 光 煥 發 。 自 己 經 常 輕 按 腳 底 、 雙 手 和 頭 部 ， 對 身 體 有 益 ， 按 摩 後 不 妨 多 飲 水 ， 好 像 運 動 後 補 充 水 分 一 樣 。