按摩頸部 延緩皺紋出現

首 先 要 知 道 出 現 頸  皺 紋 的 過 程 ， 一 般 35 歲 後 出 現 魚 尾 紋 和 耳 前 皺 紋 ， 40 歲 後 頸 前 自 頦 向 下 有 皺 紋 ， 45 歲 眼 紋 增 加 ， 嘴 唇 變 薄 ， 50 歲 後 面 部 皺 紋 加 深 ， 手 背 出 現 皺 紋 ， 頸 前 有 明 顯 皺 紋 和 鬆 弛 ， 如 雞 頸 狀 ， 故 有 以 「 雞 皮 鶴 髮 」 形 容 衰 老 。 40 歲 後 出 現 的 皺 紋 多 為 永 久 性 皺 紋 ， 不 妨 開 懷 面 對 自 己 的 生 命 軌 迹 。

知 道 自 然 衰 老 情 況 後 ， 只 要 保 養 得 宜 ， 許 多 50 歲 或 以 上 的 人 沒 有 明 顯 皺 紋 。 反 而 有 些 人 操 勞 過 度 ， 加 上 護 膚 不 得 其 法 ， 未 到 40 歲數 皺 紋 已 湧 現 ; 然 而 不 必 太 擔 心 ， 並 非 由 衰 老 而 成 的 皺 紋 是 可 以 減 淡 ， 甚 至 消 除 的 ， 這 時 候 注 意 飲 食 營 養 和 護 膚 依 然 為 時 未 晚 。

上 班 族 經 常 對 着 電 腦 工 作 ， 不 妨 留 意 看 電 腦 時 可 要 垂 頭 或 仰 視 。 頸 部 由 七 節 頸 椎 支 撐 ， 還 有 血 管 、 淋 巴 管 、 韌 帶 、 肌 肉 等 組 職 ， 但 脂 肪 少 ， 皮 膚 薄 ， 如 果 長 期 以 不 正 確 姿 勢 工 作 ， 自 會 引 起 頭 頸 僵 直 ， 肩 頸 疼 痛 ， 以 至 頸 部 過 早 形 成 皺 紋 。

先 前 已 介 紹 的 頸 部 按 摩 法 ， 經 常 按 摩 有 助 延 緩 皺 紋 出 現 ， 不 記 得 穴 位 的 話 ， 可 以 簡 化 地 以 輕 快 柔 和 的 手 法 ， 由 頷 下 沿 喉 部 軟 骨 輕 按 至 胸 前 ， 重 複 按 1 至 2 分 鐘 ， 按 摩 時 應 感 到 喉 部 放 鬆 清 爽 的 。 易 出 乾 紋 的 話 ， 可 選 用 富 營 養 和 保 濕 功 效 的 按 摩 油 / 膏 ; 按 摩 後 塗 抹 面 霜 ， 可 以 兩 手 交 替 由 頸 下 將 面 霜 抹 上 下 顎 ， 順 道 再 按 摩 頸 部 一 遍 的 。

懂 得 護 理 頸 部 ， 雙 下 巴 和 頸 紋 不 會 過 早 「 進 駐 」 吧 。

頸 動 脈 內 壁 厚 度 （ Carotid intima-media thickness ， IMT ） ， 是 其 中 一 項 反 映 血 管 狀 況 的 指 標 。 採 用 高 密 度 超 聲 波 ， 便 可 檢 查 出 來 。

正 常 的 頸 動 脈 內 壁 厚 度 應 為 0.6 毫 米 以 下 。 有 些 病 人 體 內 膽 固 醇 不 高 ， 但 血 管 內 壁 卻 厚 ， 醫 生 須 考 慮 處 方 高 劑 量 的 他 汀 類 藥 物 ， 望 能 令 血 管 內 壁 厚 度 下 降 。

他 建 議 ， 超 過 45 歲 的 人 ， 需 知 道 體 內 的 「 壞 」 膽 固 醇 數 值 ， 藉 以 了 解 血 管 健 康 。