在家做Home SPA搭配簡易按摩法
| Home SPA | 可美膚及舒緩身心疲勞。 | |
| 泡澡Hit商品 | 泡個香噴噴的澡，能使身心得到舒緩。促進血液循環。 | |
| 泡泡浴 | 鼠尾草精油能舒緩心靈。 | |
| 緊緻按摩油 | 絲柏精油能代謝多餘水分；葡萄油可消化脂肪及改善蜂窩組織。 | |
| 沐浴油 | 含天竺葵精油能增加表皮肌膚彈性；刺柏果萃取油能排除水分。此款精油直接滴入浴缸裡泡澡，就能清潔肌膚。 | |
| 身體潔膚露 | 含天竺葵精油能殺菌。此身體潔膚露直接倒入浴缸裡即可。 | |
| 搭配按摩法 | ||
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曲池穴
肘彎曲中心點。 功效 減輕運動傷害及電腦造成的關節痛。 |
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湧泉穴
位於腳心稍上方。 功效 能消除腳部倦怠以及浮腫。 |
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三陰穴
腳踝上約8公分。 功效 可減輕經痛、經期不順等症狀。 |
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腹部
雙手由下往上按摩，來回約15~20次。 功效 可消除小腹贅肉。 |
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大腿
雙手揉捏大腿部位約30次。 功效 預防大腿脂肪囤積。 |
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側腰、上手臂
左手從側腰處由下往上撫推至手臂內側。 功效 可塑腰及預防蝴蝶袖。 |
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腿部
雙手握住小腿後慢慢滑向小腿肚，來回約10~15下。 功效 能舒緩腿部疲勞，並促進淋巴回流，改善水腫現象。 |
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| 身體乳Hit商品 |
泡澡後擦身體乳能滋潤肌膚。 | |
| 去角質Hit商品 | 冬天也要去角質，每周做2次，既能讓肌膚更光滑細緻。 | |
| The Body Shop
Africa SPA 身體礦鹽磨砂膏 NT$1160元 350ml |
含礦鹽可去角質；海椰油滋養肌膚。 暢銷原因 上市5，Africa SPA系列中的磨砂膏產品是消費者第1選擇，是磨砂膏裡銷售最好的產品。 |
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| The Organic Pharmacy埃及豔后身體去角質 2290元 250g |
產品訴求
可去除角質，促進血液循環。 暢銷原因 這款產品在英國藥妝通路是去角質No1，在台灣也非常暢銷，是Home Spa系列中銷售最佳的品項。 |
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| Apivita
身體能量去角質鹽 1300元 150ml |
產品訴求
薑、萊姆及海鹽等成分，可去除老廢角質。 暢銷原因 死海鹽能去除角質並消除疲勞。這款是Home SPA系列中賣得最好的產品。 |
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| Boots
聖活泉蜜糖磨砂膏 950元 400ml |
產品訴求
含蜜糖、高嶺土等成分，能去除老廢角質。泡半身浴時，將磨砂膏敷於背部，有發熱感，能促進血液循環，感覺很舒服。 暢銷原因 此款是聖活泉系列中賣得最好的產品，跟Boots其它身體產品比銷售量也是第一。 |
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| 搭配按摩法 | ||
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手部 | 以螺旋方式從手腕按至肩膀，來回約10~15次。 功效 放鬆手臂肌肉。 |
| 腹部 | 由外往內按摩腹部約30次。 功效 緊實腹部肌肉。 |
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| 腰部 | 雙手搓揉左右側腰際各約30次。 功效 可以消除腰部贅肉。 |
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