| 脫髮問題 | 提起脫髮問題，相信會令不少男士皺眉。都市人生活繁忙，尤其是負責揹起家庭經濟的男士，不但工作辛苦，生活壓力大，又食無定時、休息不足，令血液運行不好、氣血不足，足以影響頭髮脫落；到了晚上，他們的鼻鼾聲如雷貫耳，令另一半無覺好，情況令人困擾。想防治脫髮及鼻鼾，不想到問題出現才忙解決？就要多按穴位保健了。 |
| 有助保健 | 脫髮及打鼻鼾也是因身體其他因素影響而出現，所以要找到病因再作按穴治療及保健，情況就會有改善。治病當然要由根本做起，例如要改善脫髮情況，就要加強血氣運行。 |
| 穴位保健 | 足三里、三陰交：脫髮 |
 足三里/足陽明胃經 |
取穴：屈膝，在小腿前外側，當犢鼻下三吋，距離脛骨前緣一橫指。
陽明為多氣多血之經，脾胃為氣血生化之源。 即是多按足三里可增強身體促進氣血，足血就能令頭髮生長更好。此外，按足三里可紓緩有關腸胃的病痛，如胃痛、嘔吐、腹脹、洩瀉、便秘等。此外，此穴對治療膝蓋毛病及坐骨神經痛，也有一定的功效。 |
 三陰交/足太陰脾經 |
取穴：在小腿內側，當足內踝高點上三吋，脛骨內側緣後方。
「脾胃乃生化之源」，與氣血盛衰關係密切。因三陰交能改善脾胃虛弱，若能健脾胃，就能改善血氣，從而減輕脫髮情況，另外有腹脹、洩瀉、月經不調、小便不利、失眠症狀等，按三陰交也會有幫忙。 |
| 氣血盛衰 造成脫髮 | 脫髮乃斑禿症，古名為「油風」。《內經》云：「髮為血之餘。」說明了血液之盛衰，會影響頭髮的生長及新陳代謝功能，中醫認為肝腎陰虧、心血不足及氣血不夠，也會造成脫髮的情況。 |
| 鼻鼾問題 | 想解決鼻鼾問題，我們先了解咽喉的結構：咽喉是肺氣出入的通道，如吊鐘下垂。倘若肌肉鬆弛，下垂阻塞氣道，就會發出鼻鼾聲響。若按有關心肺氣、理氣機、開曉的穴位，如「素骨翏」、「迎香」及「列缺」，會有治療功效。 |
| 穴位保健 | 素骨翏、迎香、列缺：治鼻鼾 |
 素骨翏/督經經穴 |
取穴：在面部上，當鼻尖的正中央。
素骨翏可治鼻鼾，因它有增強呼吸及通鼻塞的功效，另外，對鼻痔、流鼻涕、酒糟鼻，新生嬰兒的窒息或是鼻息肉、鼻炎及虛脫等，也有一定程度的幫助。 |
 迎香/手陽明大腸經 |
取穴：在鼻翼外緣旁0.5吋。
迎香不但可以紓緩鼻塞、香臭不分、鼻息肉等鼻部的毛病，如果能準確按壓此穴，令鼻子保持通爽，鼻鼾自然可以減少。另外女士如覺得早上起來會有面部浮腫，也可按迎香，因為此穴對改善面腫有一定的幫助。
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| 列缺/手太陰肺經 | 取穴：微屈肘，側腕掌心相對，在前臂橈骨莖突上方，在腕橫紋上1.5吋，肱橈肌腱與拇長展肌腱之間。 |
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有氣喘？試按列缺，會有紓緩作用。 |