月經失調可以表現在多種徵兆上，例如，周期提前七天以上，或甚至一個月會有兩潮。有些則相反，周期退後七天以上，或甚至每隔40至50天才一潮。部分人則會月經先後沒定期。
其餘的表現還有，月經過多，即是周期雖正常，但經量卻明顯超過正常的流量；而流量過少者，則會周期基本正常，經量明顯減少，或行經時間縮短，甚至點滴即停。
以下介紹的簡單手療法，只要跟做，有助調理。
各點按揉合谷、後溪及內關一至兩分鐘。
腎穴、肺心穴、脾胃穴、生殖穴等也是各點按揉一至兩分鐘。
至於腎點、心點、肝點、三焦點、脾點、脊柱點、命門點等，則可選擇性地點按揉掐一至兩分鐘。
另外，腎、腎上腺、輸尿管、膀胱、肺、肝、脾、心臟、子宮、卵巢、腹腔神經叢等選擇性點按或推按一至二百次。