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繼上期為大家介紹主宰心臟系的經脈臂穴穴位後，今次繼續教大家其他有助治療的臂穴，以對付困擾不少人的都市小毛病，例如常見的頭痛、傷風和喉嚨痛等，透過按穴位來紓緩痛楚；就算閒時按，也有保健作用。愛健康的你，不但要「一日一蘋果」，也要「一日一按穴」了！ |
問：現在工作忙個不停，經常「開OT」，休息時間少，眼又多紅筋，倘若發燒或傷風感冒，加上喉嚨發炎，以致頭痛加劇，嚴重影響工作，有沒有相關的穴位可以減輕病情？
答：如果不要嚴重的「百病纏身」，相信也有穴位幫到你，如果有以上病徵的話，可嘗試按「曲池」和「肩骨禺」來紓緩一下病痛。
手陽明大腸經，雖主宰腸胃，但經脈也會流過頭面五官，所以五官也有關。
將手肘屈曲，可看見手肘橫紋，曲池就在這橫紋的盡處。
手向橫伸展，肩骨禺在手臂盡處的膊頭位置凹陷的地方。
都市人因忙碌而常有的小病痛，按這兩個穴也會有幫助，例如頭痛，或是有關五官的病。
首先是眼睛毛病：如因疲倦而出現的紅筋、近視，甚至是青光眼、白內障。而耳朵方面，有不少人感到煩憂的耳鳴或是耳襲也會有功效。口部的疾病如爛口、口臭、口腔發炎及喉嚨痛等，也可按曲池和肩骨禺。而因傷風感冒而發燒、鼻敏感或是鼻竇炎，按曲池、肩骨禺穴也會有紓緩作用。
問：現在天氣忽冷忽熱，一時10度都唔夠，突然又升至20幾度，令抵抗力下降，容易患上傷風，喉嚨痛又咳個不停，工作時更感辛苦。如果要待到放工時間才看醫生，有沒有穴位可在工作時按，紓緩一下病情呢？
答：肺部疾病，可按「尺澤」或「列缺」這兩個穴位來紓緩。
手太陰肺經，主宰肺。
在手臂前關節外側橫紋盡頭的位置。
在手腕關節拇指對落下面，有一凸出來的骨的那位置。
一般普通的喉嚨發炎或是喉嚨痛，可按尺澤或列缺來暫緩疼痛情況。另外關於喉及肺部疾病，如氣管炎、咳嗽、哮喘、嘔血、抽筋或吐瀉等，也可按尺澤和列缺，均具治療作用。
問：可能我身子弱，我老是覺得渾身不舒服，由頭開始就覺得唔妥，先有頭痛，後有胸口肋骨疼痛（肋骨神經痛），又喉嚨乾涸，常常感到好熱多汗，又怎麼辦？
答：如果覺得由頭到腹也覺得唔妥，那可以嘗試外關和肩這兩個穴位。
手少陽三焦經，主宰三焦（由胸至腹：上中下三部分）
手背對上兩寸地方，取中間位置，正好是內關的相反。
在肩骨翏對落的地方，凹陷的位置。
其實外關和肩骨禺所治療的疾病，跟以上介紹的差不多，不過因是屬於手少陽三焦經，由胸至腹，上中下三部分也有關，所以上至頭痛，耳病如耳鳴，咽喉病如喉嚨發炎，肋骨神經痛及傷風而引起的發燒等，按外關和肩骨翏也會有紓緩的作用。
問：我常工作到很夜，唔夠得來又睡得不好，到第二日返工時就頭痛到不得了，但既要工作又要開會，要集中精神更難，這時按甚麼穴位有效呢？
答：頭痛是香港的打工仔必定會遇過的煩惱，有時真的痛楚難忍，今次介紹過的尺澤、列缺、曲池、肩骨禺、外關及肩骨翏，也會對頭部疾病有不錯的療效，大家不妨試試。