人的雙腳是全身最敏感複雜的部位，腳底不但包含七萬多條末梢神經，更集中了全身的穴道－－腳底反射區。它不僅是整個身體的縮影，更是各個器官相關的神經點，能反映身體器官的健康情況。一旦身體有任何不適，腳底也會起了異常的反應，可見雙腳就代表我們的健康。
當身體器官出現毛病時，腳底反射區就會產生結晶塊，而腳底按摩就是通過按摩這些特定的部位，從而推散腳底的結晶塊，使大腦釋放各種化學物質，紓緩痛楚及促進健康。
以下就介紹一個腳底按摩法，跟來做，可有效紓緩喉嚨和氣管的不適。
1. 以拇指按摩雙腳腳背，大腳趾與食趾間之凹洞的喉嚨氣管反射區，先上後下。
2. 輕按雙腳外側，腳背與踝關節間之凹洞的上身淋巴腺反射區。淋巴腺不可用力，切記！