中式穴位治療按摩法
腳底按摩Digi Esthetique Massage

	中國古代便有「養生先養足」、「飲後百步走，睡前一盆湯（即洗腳的熱水）」的說法；被尊為「藥王」的唐代名醫孫思邈也認為腳部受寒，勢必影響內臟，引發各種疾病，腳底按摩即是古人為著「養足」而創造的保健法。《清史》中早有記載，小毛病甚多的慈禧太后，最愛用腳底按摩治病養生，清朝時，這門學問透過西方傳教士到歐洲，百年後又隨著外國神父傳回台灣。
	按摩是治療疾病的方法之一，透過按、搓、揉、擠、推等，在身體各部位作出適當的治療。從西方的醫學角度來看，按摩可以促進血液循環，幫助消除肌肉疲勞，還可以幫助淋巴系統循環，刺激免疫系統功能，是保健養生的良方。
	多些撫摩，透過合適的按摩，令身體放鬆，情緒平靜。
	腳底按摩法，主張使用雙手，必要時才用木棒輔助，可隨時依顧客情況調節按壓區域與手勁大小，盡量將痛感維持在能接受的範圍內，並達到治療效果。」目前腳底按摩的理論已經相當完備，反射區也從原有的五十九區，發展到八十三區。
	所謂的反射區是神經聚集點，每一點都和身體其他部位相連，按摩反射區可使相關的器官血液循環立刻變好。「反射區遍佈全身，但足部最被忽視，甚至形成萎縮。當按壓足部反射區時，可能發現尿酸晶體的積留物，透過按摩讓沉澱物質消失，同時刺激細胞組織的再生能力，讓器官自己恢復功能。根據足部反射區理論，膝蓋以下、腳底、腳背、兩腳外側都是反射區，但是否能為顧客找到正確的硬塊或痛點，仍得靠師傅長年累積的經驗。目前坊間腳底按摩店林立，一般人除了靠口耳相傳，根本不知從何選起，中華足部反射區健康法協會正在推動認證制度，認明有協會證書的店家，也可作為選擇標準。
	腳底按摩大受歡迎，除了有緩解病痛與鬆弛身體的效果外，恐怕還是因為兼有減肥效果。
腳底按摩保養兼減肥	除了有緩解病痛與鬆弛身體的效果外，恐怕還是因為兼有減肥效果。不需任何飲食控制，腳底按摩 1 個月，肯定可以瘦下 3 公斤。
	腳底按摩利用足部反射區的原理，刺激淋巴、內分泌、消化系統，能幫助減肥，又不會降低抵抗力，可說是相當健康的瘦身方法。
	病理性肥胖的顧客進行腳底按摩，做法是先開水門線，解決腎臟與泌尿問題，水腫的人做完會立刻想上廁所。接著做甲狀腺、脊椎線、消化系統、腦下垂體、內分泌、淋巴系統，做完腳部，再用重刺激手法，按壓手心上的腸胃反射點，幫助抑制食慾，最後再推拿全身淋巴。
瘦身區域	按壓手心的腸胃反射點 , 有抑制食慾的效果。
瘦身區域	每週三次，一次三十分鐘，不需任何飲食控制，一個月下來可瘦二到三公斤，而且其他如腰痠背痛、頻尿、失眠等毛病都會消失不見。
減肥按摩反射區	生命線尾端有個凹點，便是手部的胃腸反射點，常按可抑制食慾。
減肥按摩反射區	除了腳底之外，手部的胃腸反射點與足部淋巴也是瘦身按壓重點，要注意的是，足部淋巴遍佈在腳背，但只能由腳背順勢往上向小腿方向用力推拿，不能往下施力哦
腳底反射區減肥位置	4 腦垂體 12 甲狀腺 13 副甲狀腺 15 胃 16 十二指腸 22 腎臟 23 輸尿管 24 膀胱 25 小腸 26 盲腸與闌尾 27 迴盲瓣 28 升結腸 29 橫結腸 30 降結腸 31 直腸

養足	中國古代便有「養生先養足」、「飲後百步走，睡前一盆湯（即洗腳的熱水）」的說法；被尊為「藥王」的唐代名醫孫思邈也認為腳部受寒，勢必影響內臟，引發各種疾病，腳底按摩即是古人為著「養足」而創造的保健法。《清史》中早有記載，小毛病甚多的慈禧太后，最愛用腳底按摩治病養生，清朝時，這門學問透過西方傳教士到歐洲，百年後又隨著外國神父傳回台灣。
禁忌與注意事項	不合腳底按摩人士
禁忌	飯後 1 小時內不可做腳底按摩。
	心臟病患者應避免做腳底按摩。
	避免刺激性飲料，如咖啡、可樂等。
	懷孕期間或經血流量較大者不能做腳底按摩，懷孕及月經期間，須找有經驗的按摩師並告之
	有經痛問題者，則可以腳底按摩緩解疼痛。
	嚴重心臟病、糖尿病及腎病患者
	出血或有傷口的人，以免傷口因腳底按摩而難以癒合
	患有周圍血管病變，例如血栓或靜脈曲張
	痛風發作時
	重大手術後應避免做腳底按摩。
注意	應與師傅討論，決定接受痛感的程度。做完腳底按摩需立刻飲用 500C.C. 的溫開水。緩解病痛需連續按摩 10 ～ 15 天，保養身體可以一週 1 ～ 2 次頻率接受按摩。按摩 30 分鐘行情約在 500 ～ 1,000 元之間。

穴位按摩減肥：

減肥不僅僅是為了 " 美麗 "，更是以健康為前提。從健美角度談減肥，局部減肥更是一眾女性渴求及歡迎的方法。因為如能局部減肥，幫助愛美者達 " 該大的地方大，該小的地方小 " 的理想標準身型。" 推脂，穴位指壓 " 減肥深受歡迎。

從中醫角度看，仍然要以辯証的方法施治。在治療理論上仍然區分為五臟六腑之虛，實，寒，熱，循經調理，按經絡分佈 : 再循補法或瀉法作推脂，點穴。這樣的方法，有消除積聚在少運動部位的脂肪，如腰，腹，大腿，臀部，會在氣血調治過程中，" 通則無聚 " 局部血液循環改善，新陳代謝增加，自然會消脂除膏。有一年紀三十餘歲，從事金融業工作，由於長期精神緊張，引起胃熱濕阻，( 即西醫稱之胃腸功能紊亂 ) 胃脹，噯氣，胃腹充盈，在對症施治抒大腸經和膀胱經予穴位點壓，火罐拔濕袪熱，消除了胃氣，腸胃功能改善，腹部積聚脂膏水份減少，一星期她瘦了四磅，" 肚腩 " 不見了，更重要一點，腸胃功能好了，她也健康了。如不懂中醫醫理的人，在局部有脂肪堆積之處，塗以活血去淤中藥藥膏，直接推，搓磨局部脂肪，推到發熱，發紅，亦有減少脂肪之效，但是不能達調理全身機能之作用。下面簡單說說推脂減肥的方法 :

大腸，小腸，三焦經 : 由手指推到肩部，循經向上按摩，點壓有關穴位。
肝，脾，腎經 : 由足內踝側到股部，循經向上，按摩點壓。
胃，膽經 : 由股部到足背部，循經由上而下按摩點壓。
膀胱經 : 由大椎向下，沿脊柱兩側到足部循經而下按摩點壓。
腹部 : 用掌心勞宮穴，搓熱吸氣，上腹部由左到右，揉按推脂，臍周作旋轉式推壓約 30-40 次，下腹部由右 → 上 → 左 → 向下，旋轉按摩約 30-40 次，最後在臍部作氣功推壓，可消除腹部脂肪。
背，腰，臀部 : 循足胃經，膽經，膀胱經以拉罐 ( 火罐 )。先通經，再從上向下按摩，點壓致發熱亦能起消脂功效。

生命線尾端有個凹點，便是手部的胃腸反射點，常按可抑制食慾。

腳底反射區減肥位置

4 腦垂體
12 甲狀腺
13 副甲狀腺
15 胃
16 十二指腸
22 腎臟
23 輸尿管
24 膀胱
25 小腸
26 盲腸與闌尾
27 迴盲瓣
28 升結腸
29 橫結腸
30 降結腸
31 直腸

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