橄 欖 油 焗髮

方 法 ： 沖 涼 前 15 分 鐘 ， 將 約 兩 茶 匙 橄 欖 油 均 勻 搽 上 頭 髮 。 利 用 沖 涼 時 的 蒸 氣 幫 助 頭 髮 吸 收 橄 欖 油 ， 沖 完 涼 可 按 摩 頭 皮 一 會 才 用 洗 頭 水 洗 頭 ， 徹 底 沖 洗 乾 淨 就 搞 掂 ！
「 焗 完 頭 髮 又 潤 又 滑 ， 我 細 細 個 就 用 呢 個 方 法 ，  家 浴 室 都 會 有 支 橄 欖 油 。 因 為 拍 劇 經 常 浸 泳 池 水 會 傷 頭 髮 ， 惟 有 密  焗 。

檸 檬 防 傷 髮
游 水 曬 太 陽 除 身 體 要 防 曬 ， 其 實 頭 髮 一 樣 都 要 。 唐 寧 從 小 便 得 知 一 種 可 自 製 的 護 髮 素 ， 有 效 防 止 光 線 的 侵 害 。
方 法 ： 3-5 湯 匙 檸 檬 汁 溝 1-2 湯 匙 護 髮 素 ， 塗 於 頭 髮 上 ， 但 謹 記 千 萬 不 可 接 觸 到 頭 皮 ， 最 後 梳 一 梳 頭 令 護 髮 素 更 平 均 分 布 髮 絲 就 可 以 去 曬 太 陽

不 少 中 藥 有 助 護 髮 和 烏 亮 頭 髮 ， 好 像 何 首 烏 、 女 貞 子 、 菟 絲 子 和 旱 蓮 草 等 ， 但 要 面 診 針 對 體 質 對 症 下 藥 的 ， 許 多 讀 者 關 心 頭 髮 問 題 ， 我 只 能 建 議 無 論 以 什 麼 方 法 ， 都 要 看 清 楚 理 論 和 價 錢 ， 若 花 一 百 元 可 試 三 個 月 ， 只 要 肯 定 沒 有 反 效 果 ， 不 傷 身 體 ， 一 試 無 妨 。 反 之 ， 花 錢 太 多 ， 又 沒 有 科 學 實 證 ， 就 要 考 慮 清 楚 。

以 下 介 紹 一 款 家 常 湯 水 ， 美 味 可 口 ， 經 常 飲 湯 可 以 改 善 體 質 ， 有 助 護 髮 烏 髮 。

蓮 藕 黑 豆 章 魚 湯 

 

材 料 ： 　蓮 藕 500 克 、 黑 豆 150 克 、 去 核 紅 棗 15 粒 、 薑 2 片 、 乾 章 魚 1 隻 、 豬 肉 300 克 、 鹽 少 許 。

製 法 ：　以 白 鑊 炒 黑 豆 至 豆 衣 裂 開 ， 用 清 水 洗 淨 瀝 乾 。 蓮 藕 去 皮 洗 淨 切 塊 ， 章 魚 浸 軟 洗 淨 切 片 ， 豬 肉 飛 水 。 然 後 煮 沸 清 水 ， 放 入 所 有 材 料 ， 以 武 火 再 煮 沸 後 轉 文 火 煲 3 小 時 ， 調 味 即 可 。

功 效 ： 平 補 氣 血 ， 令 頭 髮 烏 黑 亮 澤 。

成年人每天掉髮百根

成年人的頭髮大約有十到十五萬根之多，每根頭髮每個月約生長一釐米，且生長周期大概是二至四年，之後就會停止生長而漸漸脫落；在正常的情況下，每天平均約有一百根頭髮和你說再見。由於現代人生活作息不正常，加班熬夜、精神緊張、工作壓力大，再加上刺激性的飲食習慣等，使得頭髮脫落的速度更快，自然身邊禿頭的人也就愈來愈多了。