落枕治頸痛腰傷按伏掌手穴治痛症 1分鐘搞掂

點穴	點穴可令人身體僵硬，也能令人行氣活血，睇落好似好神奇，其實在中國醫學界當中也有關於穴位的治療，身體上不同的穴位也有不同的治療功效，今次先為大家介紹掌穴。
重要的穴位	我們的身體上至頭、面、手、腳、胸、腹，也有多達三百多個穴位。而在我們小小的掌上已有很多重要的穴位，掌穴上的不同穴位包括了身體的不同部分，是由六條手部經絡循經掌部不同穴位。而掌穴是一些主要的穴位，如果要達到相得益彰的功效，就要配合身體其他部分的穴位，包括頭、頸、鼻、手臂等等的穴位。
疏調氣血　通經活絡	掌穴乃糅合經絡理論，選用穴位，配合手法、力度，以調整人體機能，促進身體健康之一種理療手段。掌穴的治療，能有效疏調人體氣血及通經活絡。
掌穴理療全面睇	以下為大家深入淺出的介紹出現不同的病徵時，可以按甚麼穴位紓緩一下。
1.合谷穴	紓緩痛症
	合谷穴可能不少人也聽過，這可算是一個「百搭穴」，同時亦是保健穴。若有任何痛症，可以先按這穴，應有一定的紓緩作用，不過合谷穴是其中一個主穴之一，要有更好的效果，便需要配合不同的身體穴位。
合谷	手陽明大腸經，主宰頭面部。
取穴位置	拇指與食指之間的「V」位，把另一邊手的拇指放入「V」位，拇指尖到之處。（詳見手穴圖）
主治	對於一般的頭痛（包括突發性的頭痛或是偏頭痛），按合谷穴也可有紓緩作用；鼻病如鼻敏感、或是輕微的傷風也可按此穴，不過加上適當的鼻穴效果更好。另外牙痛、面神經麻痹，因中風而（行動不便）偏癱、上肢關節痛按合谷穴，也有減輕痛心痛楚的作用。
2.落枕穴	治頸痛
	大家可能也試過晚上睡不好，而早上更出現頸痛，以致感到活動困難，但又要上班，怎麼辦？
落枕	經外奇穴，主宰頸部，屬於遠度取穴。
取穴位置	手的背面，食指與中指骨間隙對落地方，約落手掌的1/3處。（詳見手穴圖）
主治	頸痛以至頸部不得動彈，手指因打字或是用力過勞而感覺攣痛，或是工作了一整天後，感覺頸部的根腔有僵硬情況（頸椎綜合症）也可按落枕穴來紓緩痛楚。
3.陽溪穴	治疼痛無力
	經過一日的辛勞，晚上回到家全身疼痛乏力，這時按陽溪穴就幫到你！
陽溪	手陽明大腸經，主宰手腕部。
取穴位置	把手伸直後，可看到拇指處有兩條筋，沿筋下去可找到兩筋間凹陷處。（詳見手穴圖）
主治	打完字後覺得手腕疼痛無力，五指拘攣，耳鳴耳聾等。
4.陽池穴	治膊頭痛
	現在不少上班的人士也很容易出現膊頭痛，或是打字多而感到無力？
陽池	手少陽三焦經，主宰腕及臂部。
取穴位置	手腕背的最底腕橫紋中間，近筋間的凹陷處。
主治	有時候工作完會感到腕部無力，或是過勞而令手指紅腫不可屈伸，前臂、肘部疼痛等也有幫助。
5.伏掌穴	治挫傷腰痛
	腰痛相信是很多人也有的都市病，掌穴中當然也少不了腰痛的穴位。
腰痛點	經外奇穴，主宰腰背部。
取穴位置	伏掌，在手背食指與中指及無名指與尾指骨間對落的兩點，腕橫紋對上一吋。（詳見手穴圖）
主治	急性腰扭挫傷之腰痛，手背紅腫疼痛，氣促等。
手穴注意事項：

手穴注意事項：	若生疹不應接受按穴，因為不知名的腫毒並不適合按穴治療。
	飯前及飯後一小時，也不應接受按穴。
	接穴後可飲一些暖水，但不可飲凍水或浸凍水，避免障礙血氣運行。
	孕婦不應按合谷穴，因為會刺激神經；懷孕期間最好不要亂按穴位，以慎防流產。
	我只按一個穴，就有治療功效嗎？
	因為全身也有300多個穴位，而今次介紹的掌穴是主穴，也是理療方法之一，只按掌穴可有紓緩的作用，不過如果要達到好的治療效果，需要配合其他身體不同的部分，例如要治傷風，除了按合谷穴這主穴外，也要按相關的鼻穴。
	愈大力按掌穴，效果會愈好嗎？
	按掌穴也有一定技巧，每人用的力度不同，看大家的受力程度而按，可說是因人而異。有人用了少少力就覺很痛，這就不可再用力。按掌穴的時間一般為一至兩分鐘，因應不同症狀或體質而設定。
	我能不能用指甲代替手指按穴？
	很多人以為用指甲按穴更有力，其實指甲不適合用來按穴，而且更應剪掉。因按穴正確是用指尖肉而不是用指甲；同時指甲很硬，一按反而是會痛，所以按穴時是不會留指甲，按之前也應清潔雙手，以確保生。

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