Os suplementos se tornaram essenciais nos dias atuais para quem pratica musculação. Aqui segue uma lista dos mais usados:

   AMINO BCAA - Fundamental para construção de músculos fortes.

   AMINO 1700 - Excelente já que fornece cerca de 1,7 gramas de aminoácidos por comprimido.

   AMINO FUEL ou LIQUID - Bom também, porém mais fraco que os comprimidos. Na maioria das vezes fornece, menor quantidade de aminoácidos, que os comprimidos.

   COBAVITAL - Coenzima B12 - Para aqueles que realmente tem dificuldade de ganhar massa, trata-se de anabolizante natural, sem contra-indicações.

   ENZICOBA - Igual ao anterior, porém acrescido de enzimas , da menos sono que o COBAVITAL.

   FAT BURNER - Se bem usado com uma dieta, é bastante útil para a perda de gordura no músculo.

   CREATINA MONOHIDRATADA - Recentemente provada na "Veja" que aumenta o poder aeróbico e de recuperação do músculo, porém varia muito para cada pessoa.
 

    OBS: Deve-se observar que para se ter ganho de massa devemos ingerir cerca de 1 ou 2 x o seu peso, que dará o total de gramas de proteínas diariamente. Ex: se você pesa 70 Kg, deve ingeir cerca de 70g a 140g de proteínas/dia.