ครูดนตรีมะกันกระตุ้นพ่อแม่ใส่ใจ “โมสาร์ท เอฟเฟกต์”
วงโยธวาทิตสภาราชินี จ ตรัง  

ดนตรีโมสาร์ต เพื่อพัฒนาศักยภาพสมอง

Music for The Mozart Effect : ดนตรีโมสาร์ต เพื่อพัฒนาศักยภาพสมอง

อัลบั้มเพลงคลาสสิกจากโมสาร์ต คีตกวีผู้ยิ่งใหญ่ของโลก ซึ่งได้รับการคัดสรร รวบรวม
และเรียบเรียง โดย ดอน แคมป์เบลล์ ผู้เชี่ยวชาญด้านดนตรีเพื่อพัฒนาศักยภาพมนุษย์
จะทำให้เกิดพลังในการเปลี่ยนแปลง ทั้งทางร่างกายและจิตใจอย่างน่าทึ่ง

จากผลงานวิจัยที่รับรองแล้วพบว่า "โมสาร์ตเอฟเฟกต์" มีผลดังนี้

- เพิ่มระดับไอคิวได้ - เพิ่มความสามารถด้านมิติสัมพันธ์
- ทำให้สมาธิดีขึ้น - เพิ่มประสิทธิผลในการทำงาน
- พัฒนาความจำและการเรียนรู้ - พัฒนาทักษะการพูด
- เพิ่มพลังความคิดสร้างสรรค์และจินตนาการ โดยกระตุ้นการทำงานของ "สมองซีกขวา"
- บรรเทาอาการเจ็บป่วยบางอย่างได้ เช่นโรคลมชัก อัลไซเมอร์ โรคซึมเศร้า เป็นต้น
- คลายความเครียด ลดความวิตกกังวล โดยปรับอัตราการเต้นของหัวใจ ความดันโลหิต และอุณหภูมิร่างกาย

อัลบั้มชุดนี้ ประกอบด้วยซีดี 6 Volumn (7 แผ่น)

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ดนตรีโมสาร์ต Volume 1
Strengthen The Mind : ดนตรีเพื่อการพัฒนาสติปัญญา และการเรียนรู้

บทเพลงพัฒนาสมองและความคิด ช่วยเสริมสร้างสมาธิ ความกระตือรือร้น และกระตุ้นให้เกิด
แรงบันดาลใจ และความเข้าใจอย่างรวดเร็ว อันนำไปสู่การเรียนและการทำงานที่มีประสิทธิภาพ
เหมาะสำหรับเปิดฟัง ก่อนหรือระหว่างเรียนหนังสือ อ่านหนังสือ หรือทำงาน

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ดนตรีโมสาร์ต Volume 2
Heal The Body : เพื่อบำบัดกาย คลายเครียด

บทเพลงที่ช่วยปลอบประโลม และทำให้คุณคลายเครียดทั้งกายและใจ หลังจากเผชิญกับงาน
ที่ยุ่งเหยิงมาทั้งวัน ทำให้รู้สึกสุขสงบ ท่ามกลางความเคร่งเครียดของการใช้ชีวิตแบบคนรุ่นใหม่
เหมาะสำหรับเปิดฟังในช่วงเวลาเงียบสงบ หรือขณะทำกิจกรรมระหว่างวัน
หรือช่วงเข้านอน เพื่อขับกล่อมคุณให้หลับสนิทยามค่ำคืน

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ดนตรีโมสาร์ต Volume 3
Unlock The Creative Spirit : เพื่อความคิดสร้างสรรค์และจินตนาการ

บทเพลงที่ช่วยให้คุณเข้าถึงพลังความคิดสร้างสรรค์ ที่ซ่อนเร้นอยู่ภายใน พร้อมปลดปล่อย
จินตนาการให้โลดแล่นออกมาอย่างไร้ขีดจำกัด เหมาะสำหรับเปิดคลอ ขณะทำกิจกรรม
ที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์ และจินตนาการ

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ดนตรีโมสาร์ต Volume 4
Focus and Clarity : เพื่อสร้างสมาธิในการเรียนและการทำงาน

บทเพลงเพื่อเพิ่มศักยภาพในการเรียน และการทำงาน ช่วยให้คุณทำงานที่ต้องเค้นพลังสมอง
ได้สำเร็จ เหมาะสำหรับนักเรียน นักศึกษา และคนทำงานทุกคน ประกอบด้วยซีดี 2 แผ่น

แผ่น A : ช่วยปรับและกระตุ้นสมองให้ตื่นตัว กระชุ่มกระชวย
แผ่น B : ทำให้สงบและสมองปลอดโปร่ง มีสมาธิ ไม่ฟุ้งซ่าน

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ดนตรีโมสาร์ต Volume 5
Relax and Unwind : เพื่อการพักผ่อนอย่างแท้จริง

บทเพลงที่ออกแบบมา เพื่อนำจิตใจและร่างกายของคุณ ดำดิ่งสู่การผ่อนคลายแท้จริง
อย่างไม่เคยสัมผัสมาก่อน ทำให้กระปรี้กระเปร่า มีชีวิตชีวา เหมาะสำหรับเปิดฟังเมื่อต้องการ
สงบจิตใจ ผ่อนคลาย หรือเตรียมตัวเผชิญกับช่วงเวลาอันยุ่งเหยิงและตึงเครียด

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ดนตรีโมสาร์ต Volume 6
Morning, Noon and Night : Music for Yoga
สำหรับกายบริหารเพื่อสุขภาพ

บทเพลงที่ทรงพลัง เพื่อหลอมรวมกายและใจให้เป็นหนึ่งเดียว ช่วยให้ฝึกโยคะ
และกายบริหารเพื่อสุขภาพอื่นๆ มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Music for The Mozart Effect I
1. Allegro From The Violin Concerto #3 In G Major
2. Allegro From The Piano Concerto #1 In D Major
3. Rondo-Allegretto Grazioso From The Sonata In F Major
4. Rondo - Allegretto From Ein Kleine Nachtmusik
5. Andante Grazioso From The Lodron Night Music #1
6. Molto Allegro From Symphony #14 In A Major
7. Presto From The Divertimento In D Major
8. Allegro From The Violin Concerto #4 In D Major
9. Church Sonata In C Major

Music for The Mozart Effect II
1. Piano Concerto #21 In C Major, K 467: Andate
2. String Quartet #16 In Eb Major, K 428: Andate con moto
3. Concerto For Flute And Harp In C Major, K 299: Andantino From The Concerto For Flute And Harp In C Major, K 299
4. Flute Quartet In D Major, K 285: Adagio From The Flute Quartet In D Major, K 285
5. Violin Sonata In C Major, K 296: Andante sostenuto From The Violin Sonata In C Major, K 296
6. Piano Concerto #20 In D Minor, K 466: Romance
7. Clarinet Quintet In A Major, K 581: Larghetto From The Clarinet Quintet In A Major, K 581
8. 'Posthorn' Serenade #9 In D Major, K.320: Concertante- Andante grazioso
9. Andante In C For Flute, K 315
10. Divertimento In D Major, K 205: Adagio
11. Sonate #1 For Organ And Orchestra In Eb Major, K 67

Music for The Mozart Effect III
1. The Twelve German Dances, K. 586: Dance #12
2. Symphony No. 24 In Bb Major, K. 182: Andantino grazioso
3. Twelve Piano Variations On 'Ah, vous dirai-je, Maman', K. 265
4. Three German Dances, K. 605: The Sleighride Dance
5. Clarinet Quintet In A Major, K. 581: Allegretto con Variazioni
6. Quartet No. 21 In D Major, K. 575: Allegretto
7. String Quartet In C Major, K. 465: Adagio-Allegro
8. Divertimento In D Major, K. 205: Menuetto
9. Piano Sonata In Bb Major, K. 333: Allegretto grazioso
10. Piano Concerto No. 1 In D Major, K. 107: Tempo di menuetto
11. Symphony No. 4 In D Major, K. 19: Andante
12. 12 German Dances, K. 586: Dance No. 3

 

Music for The Mozart Effect IV
CD1
1. Focus & Activate The Mind: Vc Con No.3 in G, K 216: Allegro - Takako Nishizaki
2. Focus & Activate The Mind: Sym No.13 in F, K 112: Andante - Nicholas Ward
3. Focus & Activate The Mind: Son in F, K 376: Allegro - Takako Nishizaki
4. Focus & Activate The Mind: Sym No.8 in D, K 48: Andante - Nicholas Ward
5. Focus & Activate The Mind: Son No.11 in G, K 379: Andantino Cantabile - Takako Nishizaki
6. Focus & Activate The Mind: Son in B flat, K 379: Andantino Sostenuto E Cantabile - Takako Nishizaki
7. Focus & Activate The Mind: Sym No.4 in D, K 19: Andante - Nicholas Ward
8. Focus & Activate The Mind: Vn Con No.5 in A, K 219: Tempo Di Menuetto - Takako Nishizaki
9. Focus & Activate The Mind: Son in D, K 448: Allegro Con Spirito - Nadine Palmier

CD2
1. Clarity & Restful Attention: Cassination in B flat, K 99: Andante - Harald Nerat
2. Clarity & Restful Attention: Sym No.27 in G, K 199/161b: Andante Grazioso - Capella Istropolitana
3. Clarity & Restful Attention: Ser in D, K 250: Andante - Capella Istropolitana
4. Clarity & Restful Attention: Qt No.23 in F, K 590: Andante (Allegretto) - Eder Quartet
5. Clarity & Restful Attention: Ser in D, K 250: Andante - Takako Nishizaki/Capella Istropolitana/Johannes Wildner
6. Clarity & Restful Attention: Con No.20 in d, K 466: Romance - Jeno Jando/Concentus Hungaricus/Andras Ligeti
7. Clarity & Restful Attention: Divert in D, K 131: Allgretto - Capella Istropolitana/Harald Nerat
8. Clarity & Restful Attention: Vn Son No.2 in E flat, K 302: Rondeau: Andante Grazioso - Takako Nishizaki/Jeno Jando

Music for The Mozart Effect V
1. Ser No.10 in B, K361: Adagio - German Wind Soloists
2. Cassation in G, K63: Adagio - Salzburg Chm Orch/Herald Nerat
3. Divert in F, K138: Andante - Capella Istropolitana/Richard Edlinger
4. Pno Con in C, K211: Andante - Takako Nishizaki/Capella Istropolitana/Johannes Wildner
5. Hn Qt in E flat, K407: Andante - Jeno Kevehazi
6. Sym No.40 in g, K550: Andante - Capella Istropolitana/Barry Wordsworth
7. Sym No.28 in C, K200: Andante - Capella Istropolitana/Barry Wordsworth
8. Sym No.31 in D, K297: Andante - Capella Istropolitana/Barry Wordsworth
9. Pno Con in D, K537: Larghetto - Jeno Jando/Concentus Hungaricus/Matyas Antal


Music for The Mozart Effect VI
1. MORNING - มีเพลงย่อยอยู่ 3 เพลง:

1.) Concerto for Piano no 26 in D major, K 537 no 2 "Coronation": 2nd movement, Larghetto
2.) Serenade for Winds no 10 in B flat major, K 361 (370a): 3rd mvt, Adagio
3.) Divertimento for String Quartet in D major, K 136 (125a): Andante

2. NOON - มีเพลงย่อยอยู่ 3 เพลง:

1.) Quartet for Strings no 17 in B flat major, K 458 "Hunt": 3rd Movement, Adagio
2.) Serenade no 9 in D major, K 320 "Posthorn": 3rd movement, Andante grazioso
3.) Concerto for Piano no 5 in D major, K 175: 2nd movement, Andante

3. NIGHT - มีเพลงย่อยอยู่ 4 เพลง:

1.) Serenade for Winds no 10 in B flat major, K 361 (370a): 5th movement, Romanze
2.) Quartet for Strings no 19 in C major, K 465 "Dissonance": 2nd movement, Andante cantabile
3.) Quartet for Strings no 8 in F major, K 168: 2nd movement, Andante
4.) Quartet for Strings no 7 in E flat major, K 160 (159a): 2nd movement, Un poco adagio

ฟังดนตรีที่มีแบบแผนอย่าง "โมสาร์ท" ช่วยสร้างพัฒนาการสมองของเราได้นะครับ
               รอยเตอร์/ผู้จัดการออนไลน์ - นักดนตรีมะกันกระตุ้นให้ผู้ปกครองหันมาสนใจ “โมสาร์ท เอฟเฟกต์” มากขึ้น เพื่อใช้ดนตรีส่งเสริมพัฒนาการลูกน้อย หลังนักวิทยาศาสตร์วิจัยว่าดนตรีช่วยเสริมสร้างเหตุผลและความจำ เน้นได้รับดนตรีที่มีระเบียบแบบแผนอย่างเพลงของโมสาร์ทในช่วงต้นของชีวิตก่อให้เกิดประโยชน์มหาศาล ขณะเดียวกันยอมรับว่ามีดนตรีที่เป็นพิษอย่างดนตรีที่เสียงดังหนวกหู และชีวิตในโลกที่ยุ่งเหยิงยังต้องการความเงียบสงบมากกว่าเสียงเพลง

ดอน แคมป์เบลล์ (Don Campbell) ครูและนักดนตรีชาวอเมริกันออกมากระตุ้นให้พ่อแม่ใช้ดนตรีเป็นเครื่องบำบัดและส่งเสริมพัฒนาการของลูกน้อย โดยก่อนหน้านี้เขาได้แต่งหนังสือชื่อ เดอะ โมสาร์ท เอฟเฟกต์ (The Mozart Effect) ซึ่งเป็นหนังสือขายดีติดอันดับเบสต์เซลเลอร์ (best seller) ในปี 1997 แคมป์เบลล์เป็นในนักประพันธ์เพลงที่มีชื่อเสียงและเชื่อมโยงดนตรีเข้ากับการเยียวยาสุขภาพ นอกจากเขียนหนังสือแล้วเขายังนำเพลงของโมสาร์ทมาทำเป็นชุดซีดีชื่อ "มิวสิก ฟอร์ เดอะ โมสาร์ท เอฟเฟกต์" (Music for the Mozart Effect)


เสียงทุกชนิดมีผลต่อจิตใจ แต่ควรเลือกฟังเสียงที่มีคุณภาพอย่างดนตรีที่ไม่อึกทึกเกินไป
               ส่วน “โมสาร์ท เอฟเฟกต์” เป็นคำที่ประดิษฐ์ขึ้นโดย อัลเฟรด เอ โทมาติส (Alfred A. Tomatis) ซึ่งมีนัยถึงการเพิ่มขึ้นของพัฒนาการทางสมองที่เกิดกับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ขวบ เมื่อพวกเขาฟังดนตรีของ โวล์ฟกัง อมาดิอุส โมสาร์ท (Wolfgang Amadeus Mozart) และแน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะแสดงอัจฉริยภาพในช่วงเดือนแรกของชีวิตอย่างโมสาร์ท นักดนตรีผู้ยิ่งใหญ่ที่เริ่มฟังดนตรีตั้งแต่ยังเป็นทารกในครรภ์และแสดงศักยภาพทางดนตรีด้วยการประพันธ์เพลงตั้งแต่อายุ 4 ขวบ แต่จากงานเขียนของแคมป์เบลระบุว่าการรับฟังดนตรีเพียงเล็กน้อยในช่วงต้นของชีวิตก่อให้เกิดประโยชน์มหาศาล และแคมป์เบลยังกล่าวอีกว่าเพลงของโมสาร์ทให้ผลดีกว่าเพลงอื่นๆ

ก่อนหน้านี้ในปี 1993 มีการเริ่มศึกษาผลกระทบของดนตรีโมสาร์ทที่มีต่อสุขภาพโดยนักฟิสิกส์จากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย (University of California) ชื่อ ดร.กอร์ดอน ชอว์ (Dr.Gordon Shaw) และ ดร.ฟรานเซส เราสเชอร์ (Dr.Frances Rauscher) ผลจากการศึกษาของทั้งสองพบว่าดนตรีของโมสาร์ทมีส่วนช่วยให้ความสามารถในเชิงตรรกะและความจำของมนุษย์ดีขึ้น

“เรามีภาษาซึ่งเป็นสัญชาติญาณนี้ติดตัวเรามาตั้งแต่เกิดแล้ว และเราจะใช้ประโยชน์จากความสามารถภายในนี้ได้ด้วยการกระตุ้นอย่างถูกต้องที่จะช่วยให้สมองพัฒนาไปทำในสิ่งที่เป็นเหตุเป็นผล” ดร.ชอว์กล่าว ส่วน ดร.เราสเชอร์กล่าวว่าพวกเขาได้ทดลองกับหนูให้ฟังเพลงที่แตกต่างกัน ตั้งแต่ยังอยู่ในท้องจนถึงกำหนดคลอดอีก 60 วัน จากนั้นปล่อยหนูในเขาวงกต ปรากฏว่าหนูที่ฟังเพลงโมสาร์ทจะสามารถออกจากวงกตได้เร็วกว่าและผิดพลาดน้อยกว่า พวกเขาทดลองต่อโดยผ่าสมองหนูเพื่อดูระบบประสาทว่ามีการเปลี่ยนแปลงใดบ้าง พบว่าดนตรีมีผลต่อการเปลี่ยนแปลงบางส่วนของต่อมฮิปโปแคมปัส (hippocampus) ในสมอง


"โมสาร์ท" ศิลปินเพลงผู้ยิ่งใหญ่ Salzburg 1756 - Vienna 1791
               “การจะรับพลังของดนตรีต้องกระทำอย่างมีแบบแผนและช่วงเวลาที่เหมาะสมของการรับรู้” ด้านแคมป์เบลกล่าว “สิ่งที่เราค้นหาจากดนตรีคือ รูปแบบ, ท่อนเพลงซ้ำๆ, ความหลากหลาย, ความชัดเจน และเหนือสิ่งอื่นใดคือต้องไม่รับดนตรีมากเกินไป” เขากล่าวว่าดนตรีที่เกิดจากการพูดคุยที่ที่มีทำนองและจังหวะหรือการร้องเพลงประสานเสียงในโบสถ์ก็สามารถใช้เป็นเสียงเพื่อการบำบัดได้ นอกจากนั้นเขายังแนะนำอีกว่าเราสามารถหาโอกาสร้องเพลงในกิจกรรมประจำวันอย่างการทำกับข้าว ตากผ้าหรือล้างจานได้ และผู้ปกครองควรจะมั่นใจที่จะสร้างเสียงเพลงให้กับลูกๆ

และจากการศึกษาของ เกออกิ โลซานอฟ (Geogi Lozanov) นักจิตวิทยาชาวบัลแกเรียน พบว่าดนตรีบารอก (baroque) จังหวะช้าๆ ช่วยพัฒนาการเรียนรู้ และเขายังเป็นผู้คิดค้นเทคนิค “ซักเจสต์โทพิเดีย” (suggestopedia) ที่ช่วยพัฒนาการเรียนรู้ภาษาในผู้ใหญ่ นอกจากนี้งานวิจัยของมหาวิทยาลัยจอห์น ฮอปกินส์ (John Hopkins University) พบว่าดนตรีร็อกเป็นสาเหตุที่ทำให้ผู้คนกินเร็วขึ้นและเป็นปริมาณมากขึ้นด้วย ในขณะที่ดนตรีคลาสสิกซึ่งจังหวะช้าจะทำให้ผู้คนกินช้าลงและกินในปริมาณน้อย

ผลงานของแคมป์เบลผู้สนับสนุนให้ใช้ดนตรีเพื่อการบำบัดถูกเยาะเย้ยว่าเป็นเพียงวิทยาศาสตร์เทียม และมีแต่ของเล่นมากมายอย่างซีดีเพลงและอุปกรณ์สำหรับเด็กที่เร้าให้พ่อแม่ซื้อเพื่อสนองความต้องการของลูกๆ อย่างไรก็ดีแคมป์เบลออกมาเน้นว่าเขาไม่ได้ต้องการสร้างเด็กมหัศจรรย์หรือเพียงหลอกขายสินค้าให้กับผู้ปกครอง และแจงว่าเขาต้องการที่จะสร้างความมั่นใจให้แก่ผู้ปกครอง หมอและครูว่าดนตรีเป็นเหมือนสิ่งกระตุ้นอันทรงพลังที่ช่วยในการเยียวยาสุขภาพ สร้างสรรค์จินตนาการและก่อให้เกิดการพัฒนา


ดอน แคมป์เบล ครูดนตรีที่สนับสนุนให้ผู้ปกครองหันมาสนใจ "โมสาร์ท เอฟเฟกต์"
               "ไม่มีซีดีแผ่นไหนที่คุณฟังแล้วคุณจะฉลาด หรือถ้าคุณเอาเพลงเหล่านี้ให้เด็กๆ ฟังแล้วพวกเขาจะหลับทันที ฟังดูค่อนข้างซื่อเล็กน้อย สิ่งที่เราพูดถึงในที่นี้คือการพัฒนาการรับรู้ทางเสียง”แคมป์เบลกล่าว “ทุกสิ่งที่เข้ามากระทบหูอย่างเช่นภาษา มันจะกลายเป็นเครื่องมือสำหรับการแสดงอารมณ์และความรู้สึก” ความกระตือรือร้นที่มีต่อดนตรีของแคมป์เบลเป็นเหมือนการบำบัดเพื่อความสุขและสุขภาพมากกว่าที่จะเน้นไปที่การรักษาอย่างชัดแจ้ง เขายังกล่าวอีกว่าเด็กๆ จะมีพัฒนาการดีเมื่อได้รับการดูแลอย่างมีระเบียบแบบแผน เราสามารถใช้ดนตรีเป็นตัวกำหนดเวลาเข้านอนของเด็กๆ ได้ แทนที่จะกล่าวว่า “ถึงเวลานอนแล้ว” ก็เปิดดนตรีให้ฟัง จะทำให้ตารางเวลาในการเข้านอนของเด็กๆ ทำงานทันที

แต่แคมป์เบลก็กล่าวว่าเด็กๆ หลายคนต้องทุกข์ทรมานจากการได้รับเสียงมากเกินไป ผู้ปกครองมักจะไม่เข้าใจว่าเสียงทำให้เกิดความเสียหายได้อย่างไร ทารกเกิดใหม่ต้องปรับสภาพจากสิ่งแวดล้อมในครรภ์ออกมาสู่โลกภายนอกที่แวดล้อมไปด้วยโทรศัพท์ มือถือ โทรทัศน์และวิทยุ บางครั้งอาจจะรวมถึงเสียงรบกวนจากพี่น้องที่แก่กว่า เหล่านี้ระดมเสียงต่างๆ เข้าสู่หูน้อยๆ เขากล่าวว่าเราจำเป็นต้องทราบว่าเราอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่เต็มไปด้วยเสียงและสิ่งเร้ามากมาย สิ่งสำคัญในงานของเขาคือการจัดการกับความเครียดและความยุ่งเหยิงของชีวิตวัยเด็ก

“ผมมองว่าดนตรีเป็นเหมือนกระแสเลือดที่หล่อเลี้ยงชีวิต แต่ผมก็ยอมรับว่ามีดนตรีบางรูปแบบที่ไม่ดี ดนตรีที่แย่คือดนตรีที่มีเสียงดังรบกวน การอยู่ในโลกยุคใหม่นี้ บางครั้งผมคิดว่าควรจะมีห้องที่เงียบสงบให้พักผ่อนแทนการอยู่ในห้องที่เต็มไปด้วยดนตรีบ้าง เราจำเป็นต้องนึกถึงการสร้างบ้านที่เงียบกว่าและจิตใจที่สงบขึ้น” แคมป์เบลให้ความเห็นแม้ว่าเขาจะเห็นด้วยกับการใช้เสียงบำบัดสุขภาพ แต่บางครั้งเราก็ต้องการความสงบทางจิตใจบ้าง

เหล่านี้เป็นการศึกษากระทบผลของดนตรีตะวันตกที่มีผลต่อสุขภาพ ดนตรีไทยเองก็อาจจะมีความมหัศจรรย์มากมายที่เราคาดไม่ถึง หากเริ่มต้นศึกษากันวันนี้คงยังไม่สาย



สำหรับผู้สนใจ "โมสาร์ท เอฟเฟกต์" เชิญเข้าไปค้นหาความหมายต่อกันได้ ที่นี่ www.mozarteffect.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hosted by www.Geocities.ws

1