HM Bertlich 2000

Wettkampfstrecke ---- Analyse

Der Halbmarathon-Wettkampf am 13.2.2000 begann f�r mich bereits am Samstag mit einer 300km Anreise, die im Gasthof "Fousek" in Herten-Westerholt ca. 2 km vom Sportplatz der SUS Bertlich endete. Der HM war als Tempolauf in meinen Trainingsplan eingebettet und ich hatte keine spezielle Vorbereitung f�r diesen Wettkampf vorgenommen.

Am n�chsten Morgen habe ich mich dann gegen 8:30 Uhr f�r den HM angemeldet. F�r einen anscheinbar kleinen Verein war die Organisation hervorragend. Alle wichtigen Orte waren sehr gut ausgezeichnet und daher leicht zu finden.

Nach der Anmeldung bin ich wieder ins Hotel zur�ck, habe einen Kaffee getrunken und mich in Ruhe umgezogen und bin so gegen 10 Uhr nach Bertlich gefahren, wo ich in einer Seitenstra�e, keine 50m vom Start der HM-Strecke parken konnte. Anschlie�end transportierte ich meine Sporttasche in die Turnhalle zum M�nnerumkleideraum.

20min vor dem Start begann die Aufw�rmphase. Ganz geruhsam brachte ich meine Muskeln auf Betriebstemperatur und begab mich dann in die Startzone.

W�hrend ich so in der Menge herumschaute, erblickte ich doch tats�chlich eine Compaq-Abteilungskollegin aus Frankfurt vom Spiridon-Club. Die Welt ist eben ein Dorf oder ist Bertlich die Welt oder ...

Ich wollte meinen 3.HM bei einer Pulsfrequenz von 85%=165 mit etwa 04:20 min/km laufen, erreicht habe ich: 165 Puls und 04:23 min/km und eine neue HM-Bestzeit von 1:32:38. Von daher war ich eigentlich sehr zufrieden, wenn nicht der st�ndige Wind und ab km 12 der verst�rkte Drang nach einem Dixie-H�uschen da gewesen w�ren. Besonders durch die zweite Einschr�nkung konnte ich nicht immer so Laufen bzw. "Gas geben" wie ich es gerne getan h�tte, aber f�r den Hamburg-Marathon scheint meine Trainingsplanung zu stimmen.

Von der Atmosph�re war es trotz der ca. 250 Teilnehmer ein ziemlich "einsames" Rennen bis auf die letzten 5km, wo ich mich in der F�hrungsarbeit mit einem anderen L�ufer abwechseln konnte. Das Einzige was mir nicht in Bertlich "geschmeckt hat", waren die "pappigen" Bratw�rste.