|
กำหนดการอบรมคุณธรรม
|
| วันที่ 1 ของการอบรม |
| 16.00-16.45 น. | ผู้เข้าอบรมถึงค่ายฯ,แบ่งกลุ่ม,เข้าที่พัก,อาบน้ำ |
| 17.00-17.30 น. | ฝึกมารยาทชาวพุทธในการอยู่ค่ายฯ |
| 17.30-18.00 น. | ชี้แจงความเป็นมาของค่ายฯ,ผู้เกี่ยวข้อง,การพัฒนาตน |
| 18.00-18.50 น. | ชี้แจงวัตถุประสงค์ กฎ กติกา มารยาท |
| 19.00-20.15 น. | รับประทานอาหารมหากุศล |
| 20.15-21.50 น. | เจ้าอาวาสวัดอุโมงค์ให้โอวาท,ศึกษาธรรมกับชื่อกลุ่ม |
| 21.50-22.00 น. | ปฏิบัติสมาธิ แผ่เมตตา เข้านอน |
| วันที่ 2 ของการอบรม |
| 04.00-04.30 น. | ตื่นนอน ทำภารกิจส่วนตัว |
| 04.30-05.30 น. | สวดมนต์ทำวัตรเช้า, ฝึกโยคะ |
| 05.30-06.00 น. | ธรรมะรับอรุณ |
| 06.00-07.00 น. | ปฏิบัติสมาธิด้วยอิริยาบถนั่ง ยืน และเดินจงกรม |
| 07.00-07.20 น. | พัฒนาค่ายฯ |
| 07.20-08.30 น. | รับประทานอาหาร |
| 09.00-11.30 น. | ธรรมบรรยาย |
| 11.30-12.00 น. | ชีวิต ธรรมและธรรมชาติ |
| 12.00-14.00 น. | รับประทานอาหาร,พักผ่อน |
| 14.00-17.00 น. | สัมมนา-ท่องไพรแสวงธรรม,อาบน้ำ |
| 18.00-19.00 น. | รับประทานอาหาร |
| 19.00-20.15 น. | สวดมนต์ทำวัตรเย็น |
| 20.30-21.50 น. | ถาม-ตอบ ปัญหาธรรม(ธรรมวาไรตี้) |
| 21.50-22.00 น. | ปฏิบัติสมาธิ แผ่เมตตา ,ดื่มน้ำปานะ ,เข้านอน |
| วันที่ 3 ของการอบรม |
| 04.00-04.30 น. | ตื่นนอน,ทำภารกิจส่วนตัว |
| 04.30-05.30 น. | สวดมนต์ทำวัตรเช้า, ฝึกโยคะ |
| 05.30-06.00 น. | ธรรมะรับอรุณ |
| 06.00-07.00 น. | ปฏิบัติสมาธิด้วยอิริยาบถนั่ง ยืน และเดินจงกรม |
| 07.00-07.20 น. | พัฒนาค่ายฯ |
| 07.20-08.30 น. | รับประทานอาหาร |
| 09.00-11.00 น. | ธรรมบรรยายสรุป |
| 11.00-11.45 น. | ประชุมกลุ่มสรุปผลการมาเข้าค่ายอบรม |
| 12.00-13.00 น. | รับประทานอาหารกลางวัน |
| 13.30-16.00 น. | ตัวแทนกลุ่มรายงานผลการเข้าค่ายฯ, ทำพิธีปิด,ทำความสะอาด, เดินทางกลับ |
| หมายเหตุ; กำหนดการนี้เปลี่ยนแปลงได้ตามความเหมาะสม |
