| TALLER DE MONTA�ISMO "XPLORA". | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| UNIVERSIDAD AUT�NOMA DE BAJA CALIFORNIA SUR. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| BREVE HISTORIA SOBRE LA ESCALADA. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| No se tiene un dato exacto sobre el surgimiento de la escalada en roca como tal; por ejemplo, los antiguos cazadores seguramente escalaban paredes al perseguir a sus presas. Fue hasta 1786 que se registr� el primer ascenso al MontBlanc y de ah� que es desarrollara un inter�s m�s profundo sobre las monta�as; primero por conquistar sus cumbres y despu�s por escalarlas por vertientes cada vez m�s dif�ciles. De all� surge el desarrollo de la escalada en roca como deporte, al principio en la monta�a y m�s tarde como especialidad en murallas independientes. Junto con esto se desarroll� la tecnolog�a del material de Escalada con el �nico fin de ampliar las posibilidades del escalador, y al mismo tipo garantizar su seguridad. Hasta entonces la Escalada hab�a tenido la cualidad de ser un deporte ermita�o que no ten�a motivaci�n o remuneraci�n alguna, salvo la espiritual, que para muchos de los escaladores contin�a siendo la m�s, sin embargo las necesidades de entretenimiento y las comerciales, m�s tarde, impulsaron la creaci�n de muros artificiales en los que aparte de entrenar se pod�a producir un espect�culo al que pudiese acudir p�blico en general, as� surge la Escalada Deportiva. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| T�CNICAS B�SICAS DE ESCALADA. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| Las t�cnicas b�sicas de escalada no requieren de gran fuerza muscular en los brazos, el mayor esfuerzo se realiza con las piernas las cuales generalmente tienen suficiente fuerza, sin embargo en la escalada existe algo que es fundamental, el equilibrio, por esta raz�n la posici�n del cuerpo es muy importante, el equilibrio es el requisito indispensable para escalar con el m�nimo de esfuerzo posible, escalar es la b�squeda continua del equilibrio en las distintas posiciones del cuerpo. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Cuando escalamos no debemos de mantener el cuerpo muy separado de la pared sino lo m�s vertical posible, esto lo lograremos manteniendo la cadera pegada a la roca, de otra manera todo el componente del peso se encontrara en el exterior y todo el peso del cuerpo estar� soportado por los brazos resultando muy agotadora la escalada. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| �� El principio de la escalera. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Esta t�cnica se basa en la posici�n que adoptamos cuando subimos por una escalera, exige que el peso del cuerpo este igualmente repartido en las extremidades inferiores sin que las manos tengan que intervenir m�s all� de mantener la parte superior del cuerpo vertical. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| En la escalada sobre roca los agarres (presas de manos) no son como los pelda�os de la escalera sino formas irregulares, rugosidades y hendiduras del terreno, es necesario por lo tanto afinar la sensibilidad de las manos y de los pies (aun con zapatos los pies pueden transmitir al cerebro la estructura de la roca y su solidez), en la escalada libre se deben aprovechar todas las irregularidades� naturales de la roca protuberancias, fisuras, huecos, etc. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Es muy importante antes de realizar un movimiento el observar la roca cercana en que nos moveremos, una vez escogida la siguiente presa (la cual no deber� estar muy arriba) realizaremos el movimiento, en caso de que el agarre no sea tan bueno como esper�bamos regresaremos la mano a la posici�n inicial y buscaremos otro, el movimiento de una mano o de una pierna se debe realizar solo cuando las otras tres extremidades est�n apoyadas s�lidamente sobre la roca, este es un principio fundamental para la escalada b�sica. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Antes de confiarse de una presa es necesario probar su solidez, al inicio no ser� f�cil evaluar la roca, pero conforme adquiramos mayor experiencia la evaluaci�n se volver� rutinaria, para evaluar un agarre lo golpearemos con la mano o la traccionaremos en la direcci�n del jal�n, hay que evitar los agarres poco firmes siempre que se pueda, aunque generalmente se pueden utilizar en una direcci�n, pero no en otra, esto tendremos que hacerlo en lugares donde se presente humedad, zonas con escurrideros de guano de aves o cuando se note o intuyamos que la roca esta muy temperizada (desiertos, rocas junto al mar, rocas en selvas o rocas en climas h�medos). | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| La posibilidad de mantenerse sobre las presas se debe a la adherencia de las manos y de los pies, la adherencia se puede obtener por presi�n directa y simultanea de las extremidades o por medio de oposici�n que es el resultado de una acci�n contraria de las manos y de los pies (por ejemplo en la t�cnica de chimeneas). | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| �� La Mente. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| De forma diferente al aspecto f�sico, no hay m�todos simples para desarrollar la fuerza mental que demanda escalar, el 90% de la escalada es mental sin embargo muchos escaladores principiantes pierden el 90% de su tiempo dedicado a escalar tratando de desarrollar m�sculos fuertes, si gastaran ese tiempo entrenando la mente empezar�an a ver resultados mas r�pidamente, permite que tu mente relaje tus m�sculos, la relajaci�n es una t�cnica mental y f�sica que te dar� un gran potencial | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| �� Utilizaci�n de los agarres en escalada exterior. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Los agarres de manos solo se utilizan para mantener el equilibrio, por lo tanto no tienen que ser grandes necesariamente, sin embargo entre m�s peque�o sea, mas fuerza de contacto requerir� en caso de querer utilizarlo para traccionarnos hacia arrib | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| � �Agarres de pinza. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Las piedras peque�as se toman entre el pulgar y el �ndice, mientras que las piedras grandes se pueden agarrar de forma similar a como se toma un ladrillo. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| � �Agarre en arco. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Son agarres en los que se tiene que doblar la mano para sujetarse existen tres tipos dependiendo de la posici�n de los dedos, dedos colgantes para presas grandes, dedos en arco para presas medianos, dedos en arco extremo para presas peque�as. Respectivamente de los tres agarres es mejor el de dedos colgantes ya que sufren menos los tendones. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| �� Agarres invertidos (under). | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Algunas ocasiones peque�as salientes o agujeros en la roca nos pueden servir para traccionarnos si hacemos una oposici�n con los pies, es decir introducimos la mano con la palma hacia arriba y traccionamos en la misma direcci�n mientras los pies apoyados en la roca traccionan hacia abajo, esto nos permite alcanzar algunas presas m�s altas. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| �� Monodedos, bidedos y tridedos. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| La morfolog�a de la roca puede presentar orificios aprovechables en la escalada, introduciendo uno, dos y hasta tres dedos es posible superar un movimiento, para los monodedos es mejor utilizar el dedo �ndice o el medio pues son los m�s fuertes. En el caso de los bidedos existen dos posibilidades; dedos anular y medio o dedos medio e �ndice. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| �� Apoyos para los pies | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| No debemos olvidar que los pies son lo m�s importante ya que se escala con la fuerza de las piernas no con la de las manos, en los apoyos grandes se colocara toda la cantidad de suela que sea posible manteniendo el tal�n bajo | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| En los apoyos peque�os se coloca el pie e lado y se hace el contacto con la parte interior esto se conoce como cantear. En las placas de adherencia de colocara el pie de frente embarrando la mayor �rea posible de la suela del zapato y manteniendo los talones bajos. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Si se encontraran hoyos en la roca donde entre el pie, se podr� introducir tomando en cuenta que no se atore ya que en caso de una ca�da podr�amos lastimarnos. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| TIPOS DE ESCALADA. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| �� Escalada Exterior. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| La Escalada Exterior es aquella que realizamos sobre una pared cuyos apoyos y agarres est�n tallados naturalmente sobre la roca, formando diminutas repisas, hoyos y rampas. Utilizaremos �nicamente pies y manos para progresar. Resumiendo, escalamos por encima y afuera de la Roca. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| �� Escalada Interior. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| La Escalada Interior es la que realizamos sobre una pared dividida en fisuras, en las cuales introducimos pies y manos atasc�ndolos o encu��ndolos para avanzar. Progresamos utilizando nuestro cuerpo y extremidades �nicamente. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| �� Escalada Deportiva. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| La Escalada Deportiva es aquella en la que se persigue el m�s alto grado de dificultad sin necesariamente pretender alcanzar una cima. Progresamos vali�ndonos de agarres, apoyos o fisuras. Por lo general no se superan los 50 metros de desnivel. La escalada en un Escal�dromo es el mejor ejemplo de la Escalada Deportiva. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| �� Escalada Artificial. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| La Escalada Artificial es aquella en la que nos valdremos de las protecciones para progresar, ya que jal�ndonos o apoy�ndonos en ellas, generalmente este tipo de escalamiento se lleva a cabo apoy�ndose en escalerillas de cinta de nylon denominadas Estribos. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| �� Escalada de Gran Pared. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| La Escalada de Gran Pared es aquella en la que se pretende superar por lo menos 500 metros de desnivel o que por su dificultad nos tome m�s de dos d�as escalar una determinada v�a, aunque mida menos de 500 metros. Puede incluir todos los tipos de escaladas mencionadas, y por lo general requerir� un esfuerzo de m�s de dos d�a, por este motivo, se advierte la necesaria transportaci�n de m�s equipo as� como de ropa, agua, comida y dem�s satisfactores elementales e indispensables para un m�nimo sustento saludable de los escaladores. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| T�CNICA DE RAPPEL. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Muchos escaladores avezados consideran que el rappel (descender por la cuerda hasta la base de una v�a) es potencialmente muy peligroso. M�s que ning�n otro elemento del deporte de escalada en roca, el rappel puede generar grandes peligros y provocar lesiones graves o incluso la muerte. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| La cuerda se introduce en el descensor, que es un sistema de descenso (en este caso un ocho, atc) y nos colocamos en posici�n, es decir con los pies abiertos un poco mas que la anchura de nuestros hombros y las piernas perpendiculares a la pared y un poco flexionadas para lo cual bajaremos la cadera (el cuerpo en forma de L) bajaremos con continuidad despacio y sin brincos pues esto sobrecarga los anclajes al llegar al punto del siguiente rappel nos anclaremos y despu�s sacaremos la cuerda de nuestro descensor una vez hecho esto avisaremos a nuestros compa�eros con la frase libre, para que ellos puedan utilizar la cuerda. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| �� Normas de seguridad al rapelar. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| a. Siempre que se pueda evitar el rappel, lo evitaremos, es mejor bajar caminando. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| b. Si tenemos que rapelar colocaremos la cuerda en dos anclajes como m�nimo y los ecualizaremos. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| c. Cuando utilicemos 2 cuerdas para descender, revisaremos que el nudo que las une este bien hecho. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| d. En el rappel podemos usar cordinos o cintas, pues no existe fricci�n entre la cuerda y la cinta o cordino, pero por favor no confundir un rappel con un descuelgue. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| e. Al realizar una serie de r�peles (uno tras otro) se debe hacer un nudo al final de la cuerda (en las 2 puntas) para evitar salirnos de ella. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| f. Antes de recuperar la cuerda debemos revisar que no tenga nudos en los extremos para que no se atore en los anclajes. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| g. Cuando vayamos a realizar un rappel, tenemos que estar asegurados por medio del cabo de seguro, lo mismo al momento de montarlo, como al momento de meter la cuerda por el descensor. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| h. Al rapelar debemos tener un autoseguro (nudo autobloqueante o un sistema mec�nico como el shunt). | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| i. Evitar rapelar con el cabello suelto o la ropa (playera, sudadera, etc.) demasiado floja, pues se puede enganchar en el ocho. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| j. Se utilizar� siempre un mosquet�n con seguro para unir el descensor al arn�s o dos sencillos con los cierres opuestos. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| k. Siempre que estemos a punto de realizar una maniobra pensemos 3 veces las consecuencias del acto. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| EQUIPO B�SICO. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| a. Arn�s. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| b. Casco. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| c. Zapatos pies de gato. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| d. Cuerdas. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| e. Cintas. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| f. Mosquetones. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| �� a. Arn�s. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| El Arn�s al ser un producto textil debe cumplir con los mismos cuidados de una cuerda, se deben seguir las instrucciones del fabricante sobre la manera de colocarse y encordarse (ver etiqueta) ning�n arn�s esta homologado por la UIAA�(Uni�n Internationale des Associationesd'Apinisme)�por su naturaleza, no son seguros a menos que se complementen con un arn�s de pecho. Tiempo de vida m�ximo 5 a�os en funci�n del desgaste por abrasi�n. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| El Arn�s es el aditamento a trav�s del cual nos amarramos a la cuerda y es el que distribuir� c�modamente nuestro peso en caso de una ca�da. El arn�s de escalada debe de contar con las siguientes partes: | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 1. Cintur�n o Swami: Hay cinturones de diferentes anchos y acolchonados con el fin de brindar mayor comodidad. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2.Pierneras: Tambi�n hay en distintos anchos y acolchonados. Como su nombre lo dice se ajustan a las piernas. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 3. Punto de amarre: Este punto debe de unir las pierneras con el cintur�n, ya sea por medio de la cuerda o por medio de cintas y costuras. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 4. Zona de ajuste: En algunos arneses el ajuste se llevar� a cabo con una hebilla. En otros, la zona de amarre y la zona de ajuste ser�n la misma. Si el arn�s se ajusta por medio de hebillas, deberemos de conocer perfectamente el sistema de bloqueado de �stas para evitar un deslizamiento del arn�s al aplicarle peso. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 5. Cinta de Aseguramiento: En algunos modelos existe una cinta plana que une las pierneras con el swami y sirve exclusivamente para colocar el instrumento de aseguramiento, ya sea para asegurar o para rapelear, en ning�n caso se podr� utilizar como punto de amarre. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Nota: Existen varios tipos de arneses cuyas diferencias radican en el dise�o y comodidad, en la facilidad de ajuste de sus diferentes partes, etc. Hasta la fecha no existe registro alguno de ruptura de arn�s en ning�n tipo de ca�da y sobrepasan los l�mites de resistencia de cuerdas, mosquetones, cintas y dem�s equipo de Escalada, desde luego hablamos de arneses de marca reconocida internacionalmente y utiliz�ndolos seg�n las instrucciones del fabricante. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| �� b. Casco. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Es de gran importancia el uso de casco, ya que si decidimos escalar en roca, nunca se est� exento de un golpe en la cabeza, ya sea por desprendimiento de rocas o al resbalar y golpearse al campanear suspendido de la cuerda. Es por eso que debemos proteger esta parte de nuestro cuerpo con sumo cuidado. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| �� c. Zapatos "pies de gato". | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| El calzado de escalada es especializado recubierto de hule que facilitar� la escalada debido a su horma justa y al hule de alta adherencia. Pueden ser de choclo o de bota, estos �ltimos protegen los tobillos en escaladas en fisura. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| El zapato de escalada debe de calzarnos ajustado y debe estar recubierto, en la suela y la banda, de hule adherente. Existen tres tipos de zapatos: | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 1. R�gido La suela de este zapato es poco flexible debido, por lo general, a una entre suela r�gida debajo de los dedos del pie. Proporciona mucha estabilidad en micro apoyos, aunque sacrifica sensibilidad y adherencia. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2.Suave Este zapato es flexible. Proporciona mucha sensibilidad y adherencia, aunque debido a lo flexible del zapato, su utilizaci�n requiere m�s fuerza en los pies para lograr buena estabilidad en micro apoyos. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 3.Vers�til El zapato vers�til posee el equilibrio perfecto entre dureza y suavidad aunque carece de la especializaci�n. Es el que te recomiendo para cuando te inicias en este deporte. Generalmente tiene forma de bota y es medianamente flexible. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| �� d. Cuerdas. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| La cuerda es el accesorio m�s importante de todo el equipo, es en ella donde se disipar� la energ�a producida por la ca�da. Nos detendr� en ese caso y proporcionar� seguridad durante todas nuestras escaladas. Las cuerdas son productos textiles elaboradas con un pol�mero qu�mico llamado pol�amida que tiene propiedades de ligereza y resistencia. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Existen dos tipos de cuerdas: | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 1. Est�ticas: Este tipo de cuerdas no presentan caracter�sticas de elongaci�n por lo que no absorben el impacto en caso de ca�da y transmiten toda la energ�a de la ca�da tanto al escalador como al punto de anclaje. No sirven para escalar como puntero. Estas cuerdas jam�s se deben de utilizar para puntear, s�lo deben de utilizarse para escalar en un sistema de yoyo, ya que son m�s resistentes a la abrasi�n. Como se muestra en la figura. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 2.Din�micas: Las cuerdas din�micas se estiran al momento de recibir alguna ca�da o simplemente soportar una carga, estas son las cuerdas recomendadas para escalar pues absorben la energ�a producida en la ca�da transmitiendo menor fuerza de impacto tanto a los anclajes como al escalador. Como se muestra en la figura. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| Las cuerdas est�n formadas por dos partes: | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 1.Alma: Es la parte interior de la cuerda, la cual dar� soporte y fuerza a la cuerda. Representa los 2/3 restantes de la resistencia total. La elongaci�n f�sica de las fibras que la forman proporcionar� la habilidad de absorber la energ�a producida en una ca�da. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2.Forro o Camisa: Su tarea principal es proteger el alma. Es la zona exterior y que representa 1/3 de la resistencia total de la cuerda. Puede tener diferentes propiedades a las cuerdas. Una camisa con un tejido muy junto y apretado dar� mayor durabilidad a la cuerda, pero ser� muy r�gida y poco manejable. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| La combinaci�n entre el dise�o del alma y el forro dar� las capacidades de resistencia y absorci�n de impacto de una determinada cuerda. De �stas determinaremos si una cuerda es segura para escalar o no. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| La UIAA (Uni�n Internationale des Associationesd'Apinisme) es la instituci�n encargada de regular estas caracter�sticas y de determinar los par�metros m�nimos que las cuerdas deben cubrir para ser avaladas como cuerdas de escalada. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Existen cuerdas de diferentes longitudes y di�metros: | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| �� Cuerdas simples n�mero 1 en la bandera, se utilizan para escaladas deportivas.o en pared poco comprometida, existen en di�metros de 10.5 y 11 mm con longitudes de 50 y 60 m. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| �� Cuerdas dobles s�mbolo � en la bandera, se utilizan en alpinismo y en escalada de pared con terreno comprometido o con mucha fricci�n, se mosquetonan por separado di�metro 8.8 y 9mm longitud 45 y 55 m. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| �� Cuerdas gemelas s�mbolo dos c�rculos intersectados en la bandera, se utilizan en alpinismo y escalada de pared, se mosquetonan juntas di�metro 8.8 y 9 mm longitud 45 y 55m. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Fuerza de choque. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| La fuerza de choque es la fuerza m�xima que no puede ser absorbida por la cuerda en caso de ca�da y que es transmitida al escalador, entre menor fuerza de choque tenga una cuerda, m�s elongaci�n tendr� y m�s suavemente detendr� una ca�da, es un dato interesante al que debemos poner atenci�n cuando compramos una cuerda. Otro dato interesante es la fecha de elaboraci�n ya que las cuerdas conservan sus propiedades el�sticas 10 a�os en condiciones de almacenaje correcto. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Resistencia. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Todas las cuerdas est�n probadas para soportar 5 ca�das de factor 2 sin embargo esto no garantiza que una cuerda nueva aguante cualquier cosa, si sufre una ca�da sobre un canto que tenga un �ngulo de 90 grados o menos se puede romper. El tiempo de vida �til depende de muchos factores entre los principales est�n la horas en uso y los cuidados que se le tengan. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Horas de uso. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| �� Si se escala con ella diario se debe remplazar cada 3 a 6 meses. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| �� Si se escala con ella los fines de semana cada 1 o 2 a�os. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| �� Si se escala espor�dicamente cada 4 a 5 a�os. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Cuidados. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| �� No pisarlas. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| �� No colocarlas sobre rocas filosas. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| �� Evitar la abrasi�n innecesaria contra la roca. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| �� Que no acumule muchas ca�das, en caso de ca�da se debe dejar descansar 10 minutos y aflojar el nudo de encordamiento. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| �� No utilizarla para otras cosas que no sea escalar, recordar que las cuerdas de tope rope no se utilizan para escalada de punta. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| �� No colocarla junto a fuentes de calor o productos qu�micos. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| �� Lavar solo con agua fr�a, secar a la sombra y guardarse en lugar fresco, seco y obscuro, floja, sin nudos y sin colgar. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| �� e. Cintas. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Las cintas y cordinos por la naturaleza del uso que se les da deben cumplir con una resistencia de 22kN=2200 daN = 2244 kpondios = 2244 kG fuerza, las cintas cocidas de fabrica cumplen con este valor, las cintas que se venden por metros tienen una resistencia equivalente a 4.9 kN = 500 kpondios por cada hilo testigo, las cintas cocidas de f�brica son 20% mas resistentes que las anudadas. Sin embargo, estas �ltimas presentan la ventaja de modificar su tama�o seg�n se necesite, los cordinos pueden ser de nylon al igual que las cintas o de kevlar este �ltimo material es m�s resistente, deben de tener un di�metro de 7 mm cuando sean utilizados en maniobras de responsabilidad. 1kN = 100daN = 102 kpondios. �� f. Mosquetones. |
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| Son el eslab�n con capacidad de abrirse y cerrarse, por medio de ellos uniremos la protecciones colocadas en la pared con la cuerda a la que vamos amarrados y har�n las funciones de polea en caso de ca�da. Son eslabones met�licos, usados para casi todas las maniobras en escalada, alpinismo, y otros deportes est�n elaborados de una aleaci�n de aluminio llamado Zicral o aluminio 7075, que es una mezcla de aluminio y cinc, con una composici�n qu�mica de 91% Al, 5% Cinc, 2.5% Mg y 1.5% Cu. El cierre de los mosquetones es de aluminio 2018 mezcla de aluminio y cobre. Los mosquetones se clasifican por su resistencia y por su forma. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| El mosquet�n est� formado por cuerpo y puerta o gosne. Deber� de resistir, con la puerta cerrada, por lo menos 2.1 kN de tensi�n lineal y 7kN de tensi�n lateral. La forma del cuerpo y puerta var�a debido al dise�o funcional de cada determinado mosquet�n, sin embargo, deben tener un resistencia m�nima de 9 kN con la puerta abierta, aunque pr�cticamente ning�n mosquet�n actual lo cumpla, ya que las anteriores normas adaptadas en 1994 por lo que mosquetones fabricados de esa fecha hacia atr�s, no cuentan con dichas especificaciones. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Existen dos tipos de mosquetones: | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 1.Cl�sico, sencillo o simple: Este es el tipo de mosquet�n que se utiliza para la mayor�a de las maniobras durante la Escalada: | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| �� Mosquet�n oval:Este fue el primer tipo de mosquet�n que se utiliza en la mayor�a de las maniobras durante la escalada. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| �� Mosquet�n en D:Permite y obliga a colocarse a la cuerda cerca de la barra y lejos de la puerta, proporcionando m�s seguridad en caso de ca�da. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| �� Mosquet�n en D irregular: Dise�ado para facilitar la colocaci�n de �ste en una protecci�n. Se utiliza conjuntamente con el siguiente: | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| �� Mosquet�n curvo en D:Este facilita la colaboraci�n de la cuerda por lo que se usa en la parte inferior de una Anilla. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| A la cinta que une estos tres elementos se le llama cinta expr�s. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2.Con seguro: Presenta una rosca y una tuerca que impiden la apertura de la puerta una vez cerrado el seguro. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| Resistencia. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Con base en la resistencia existen 3 tipos: | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 1.Seguridad.- son utilizados en r�peles, asegurar al compa�ero y descuelgues, deben tener cierre y estar sobredimensionados 25-30kN en la forma �ptima de trabajo y estar testados individualmente. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2.Normales.- son usados para maniobras generales, en cintas expr�s utilizadas en escaladas de aventura, son las m�s recomendadas para alpinismo y escalada de pared su resistencia es de 23-24kN. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 3.Ligeros.- usados en cintas expr�s para escalada deportiva, este tipo de mosquetones no debe sufrir palancas o torsiones debido a que su resistencia se encuentra en el l�mite permitido por la UIAA de 22kN, aunque no est�n recomendados para alpinismo o escaladas de gran pared �ltimamente a salido al mercado un modelo ligero con resistencia superior, muy �tiles para escaladas comprometidas donde el peso y la seguridad son factores de gran importancia. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| La resistencia de los mosquetones viene expresada por medio de s�mbolos y n�meros que se encuentran grabados en el cuerpo del mosquet�n. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| NUDOS. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Los nudos s� clasifican con base en el uso que se les da, existen gran variedad, pero muchos de ellos son utilizados para maniobras espec�ficas. El nudo de encordamiento es el que utilizamos para unir la cuerda con la que escalamos a nuestro arn�s. El mejor nudo de encordamiento es el conocido como OCHO tejido, este nudo tiene una p�rdida de resistencia de 45%. El valor m�s bajo entre los nudos de encordamiento. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Es conveniente mencionar que este nudo se debe hacer por chicote para unirlo directamente al arn�s, algunos escaladores acostumbran realizar el nudo por seno y unirlo al arn�s por medio de un mosquet�n, esto no es recomendable ya que se introduce un eslab�n m�s en la cadena de seguridad y se puede cometer el error de no cerrar el seguro. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| �Nudos de uni�n. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Son los nudos que nos sirven para unir cuerdas, o para realizar anillos con cordinos o cintas planas. El m�s empleado es el PESCADOR DOBLE tiene la menor perdida de resistencia (44%) de entre los nudos que se utilizan para esta funci�n, aunque tiene dificultad para deshacerse una vez que fue sometido a carga (despu�s de rapelar) es el m�s seguro, se utiliza en cuerdas o cordinos, adem�s sirve para unir cuerdas de diferentes di�metros, dando una vuelta m�s al nudo que se realiza con la cuerda del di�metro m�s peque�o. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Para unir cintas planas se utiliza el nudo PLANO que nos es otra cosa que una gasa o nudo com�n realizado por chicote, es el �nico utilizable para unir cinta plana entre s�, precauci�n pues tiene tendencia a aflojarse. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Normas de seguridad en el uso de nudos: | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 1. Es mejor saber hacer pocos nudos bien y no muchos mal o a medias. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 2. Revisa siempre que tu compa�ero de escalada haya realizado su nudo de encordamiento correctamente aun a pesar que sea un excelente escalador, no olvides que puede tener un lapsus. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 3. Revisa que el nudo de uni�n entre cuerdas este bien hecho (sobre todo si lo vas a utilizar para montar un rappel), ante la duda pide que lo revise alguien m�s. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 4. Los nudos disminuyen la resistencia nominal de la cuerda en diferentes porcentajes, utiliza siempre los que tengan una p�rdida de resistencia menor. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 5. En nudos realizados con cuerdas se debe dejar las puntas largas en una proporci�n de 10 veces el di�metro de la cuerda y en cintas planas cinco veces el ancho de la cinta. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 6. Revisar en forma peri�dica que los nudos no se aflojen (sobre todo los de cinta plana). | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||