Sorrir
Todos j� ouviram dizer que "rir � o melhor rem�dio", ou "quem sorri, seus males espanta". Isto n�o � s� um ditado popular. O riso e o sorriso ativam e desencadeiam a libera��o e produ��o de endorfinas que s�o conhecidas como os horm�nios da felicidade e da longevidade. O riso � bom para o f�sico, para a psique e para a alma.
Procurar ser feliz � cultivar suas qualidades e suas virtudes, � cultivar bons pensamentos, tentando manter-se positivo, cercar-se de pessoas positivas, � trazer a alegria do seu interior e espalha-la � sua volta. A alegria est� presente no apreciar pequenas coisas da vida, ver que nos detalhes e na simplicidade poderemos encontrar algo especial, como observar uma linda flor ou um p�r do sol bonito, no amor a outra pessoa, no dar e receber.
Para tudo isto � muito importante a auto-estima, pois primeiro temos que nos amarmos e sentirmos equilibrados com n�s mesmos para podermos ent�o apreciar a vida e encar�-la como um aprendizado visando um crescimento e uma evolu��o. Viva intensamente o momento presente e aproveite o dom da vida. Cante, dance, viaje, trabalhe, cres�a, evolua, viva com muito amor, n�o s� a voc� como irradie este amor a sua volta. E sorria.