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A VIDA, MOVIMENTO, NATUREZA, E ATIVIDADE FÍSICA |
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"A vida é mudança. O universo é movimento.Movimento é a caracteristica mais marcante da vida.Mesmo que as vezes imperceptível aos nossos sentidos limitados. O universo pulsa e vibra com a vida. Oscilando entre opostos _ positivo e negativo _ pluralidades de uma unidade indisolúvel....uns não existiriam sem os outros _ nos extremos ....o desequilibrio _ no meio ... a harmônia. Tal qual o universo e os fenômenos da natureza, a existência do homem desenvolvesse num cenário de muitas facetas, da linha que vai da extrema felicidade, a mais profunda amargura _ do mais elevado amor ao mais perverso ódio........ acenta um ponto onde depois de se intercruzarem.... os convergem para insuflar no corpo, na alma....à sabedoria, vivendo cada um em sua plenitude. O homem nasce frágil e delicado _ morre rígido e duro, a planta nasce delicada e flexível _morre inflexível e seca. Conforme isto, rígidez e dureza são atributos da morte, fragilidade e flexibilidade são atributos da vida. Assim, podemos dizer que a atividade física manisfesta ao homem em vários níveis......um corpo mais harmonioso, pensamentos e sentimentos mais equilibrados, e um espirito mais livre e consciente."FONTE:vídeo "älongamento consciente" |
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O contrario também é muito comum, as pessoas se sentem bem. mais tem sua saúde está ameaçada. Um exemplo classico é o da pressão alta, a pessoa tem hipertensão, está correndo risco, e nem imagina isto...., pois se sente bem. Então é importante ter conciência de que é necessário viver em busca dos dois objetivos: A Saúde e o Bem Estar. |
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Eu acredito que como ser espritual, nos temos por obrigação aprender a cuidar do corpo. E isto é regido por uma lei universal, que não é boa ....e nem má, mais extremamente justa. Se a pessoa não cuida de seu corpo, ele irá enfraquecer antes do tempo. Eu quero dizer para aquelas pessoas que dizem _ eu fumo, eu bebo, pois um dia vou morrer mesmo...... Com certeza, todos nós vamos......mas quem cuida do corpo irá se sentir melhor, mais disposto e sem dores até o final de sua vida,...Enquanto que um fumante pode sentir falta de ar por mais 20 anos por conta de medicamentos. E a principal dica para viver com Saúde e Bem Estar é seguir a formula A.M.E. - Alimentação: cuide de seus hábitos alimentares,selecione os alimentos, e principalmente dê mais atenção a este momento sagrado que é a refeição - Meditação: que além de trazer muita saúde traz a tona a sabedoria que temos interiormente e coloca-nos em contato com a fonte da vida. - Exercícios: também gera saúde saúde e bem estar, melhora o funcionamento do corpo, elimina o stress e relaxa as tensões. Pratique a formula A.M.E que ela irá melhorar sua qualidade de vida e tornar sua passagem por este planeta mais feliz e agradável......".. _ parte do texto foi retirado do cd de Marcelo de Almeida _ técnicas de relaxamento e meditação. http://elainebarbosa.flogbrasil.com.br http://moiramoriae.tripod.com/academiafemenina http://moiramoriae.tripod.com |
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"Eu peço sua atenção por alguns instantes pois eu quero falar sobre dois assuntos muito importantes: Saúde e Bem Estar............... |
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Pois são dois grandes tesouros que uma pessoa pode conquistar ou também pode perder ao longo de sua vida. A saúde é o bom funcionamento de todas as funções orgânicas, fisiologicas e psiquícas. E o bem estar.....como o próprio nome já diz _ é sentir se bem e confortável. Muitas pessoas tem seu corpo funcionando bem.....mas se sentem mau no dia a dia.....vão ao médico, fazem exames .........e nada é verificado. Talvez estás pessoas tenham saúde, mas vivam sem o bem estar.... |
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