 |
|||||||
|
|
||
|
|
||
 |
|
|
คนที่มีอาการอายบ่อยและถี� ส่วนมากจะมีสาเหตุมาจากเรื่องเหล่านี้ 1. อาจจะมาจากปมด้อย � ที่ตนคิดว่าเป็นข้อผิดพลาดอย่างแรง ทั้งๆที่มันเป็นเรื่องธรรมด� เช่น� บางคนคิดว่าตัวเองไม่สวย ไม่รวยเท่าดาวคณะ� นั่นเพราะคุณมักจะนำตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนที่คิดว่าสูงกว่ � เมื่อเป็นเช่นนั้นคุณจะรู้สึกว่าทำไมหนอเราถึงต้อยต่ำเสียจริง เป็นเหตุให้ความมั่นใจในตัวเองลดน้อยล�2. เป็นคนที่มีความต้องการสูง ส่วนมากจะเป็นคนเพ้อฝัน� ซึ่งพอใจที่จะอยู่ในโลกแห่งความฝันมากกว่าความจริง� และใช้คำว่� "อา�" เป็นสิ่งป้องกันความอยากทั้งหลายที่มีอยู่ในตั� 3. การเลี้ยงดูของครอบครัว� ครอบครัวบางครอบครัวสอนให้ลูกผูกพันกับคำว่าอายมาตั้งแต่เด็ก� เช่นมักจะปรามว่าอย่าทำนะลูกเดี๋ยวเขาอายแย่� เด็กจึงฝังใจมาว่าอย่าทำนั่นเลยนะอายเขา� เป็นผลทำให้เติบโตมากับความไม่กล้�...เพราะอาย 4. ชีวิตเต็มไปด้วยคำว่า "�©� �©�"� พวกนี้เข้าใจได้ด� คิดได้ดี� แต่จะไม่ลงมือทำเพราะไม่ต้องการเสี่ยง� เป็นพวกที่มีความวิตกกังวลอยู่ตลอดเวล� แต่เขาสามารถยกโท�ห้ตัวเองได้เวลาไม่ทำสิ่งที่สมควรทำต่าง ๆโดยใช� "ความอา�" 5. เป็นคนเก็บกด� ที่จริงแล้วคุณต้องการแต่ด้วยสาเหตุบางอย่าง� เช่น� ค่านิยมทางสังคมทำให้ต้องเอ่ยไปว่าไม่ต้องการ ทำให้ไม่กล้าแสดงออกอย่างตรงไปตรงมาตามที่ใจคิด ก็เลยกลายเป็นคนเก็บกดไปโดยปริยาย� ความอายจึงเกิดขึ้นมาเพื่อลดความอยากทำโน่นทำนี่ ที่นี้เป็นเรื่องสำคั�ย่างยิ่ง� คือวิธีช่วยให้ลดความอายลงได้� อยู่บรรทัดนี้เองแหละ 1. เวลาที่เกิดความตื่นเต้�� หัวใจเต้นตุ้บตั้บๆให้เตือนตัวเองอย่ในใจว่า "ใจเย็นน้อง� ใจเย็น� เลิกตื่นเต้นได้แล้� ไม่เห็นจะน่าตื่นเต้นเล้ย" บางคนอาจจะแอบหยิกตัวเองเป็นของแถมด้วยก็ได้� ถ้ายังไม่หายสั่น 2. กล้าเป็นตัวของตัวเอง� และทำในสิ่งที่อยากทำทันท� ถ้าสิ่งนั้นไม่ผิดต่อ�®หมายและไม่เดือดร้อนคนอื่น คิดเสียว่าชีวิตนี้เป็นของคุณ� และไม่เสมอไปหรอกที่จะทำทุกอย่างสำเร็จ เพราะคุณคือมนุ�์ไม่ใช่เทวดา� ทำให้เต็มความสามารถก็แล้วกัน 3. ถึงตอนนั้นคุณจะอยู่ในสถานการณ์อายสุดขีด แต่คุณต้องคิดว่าคำว่าอายได้สาบสู�ปจากพจนานุกรมและจากโลกนี� แล้วที่คุณเป็นอยู่นะ� เค้าเรียกว่าอาการตื่นเต้น เพราะถ้าคุณเกิดผสมโรงคิดว่าตัวเองกำลังอายเมื่อไหร่� คุณจะหมดความเป็นหญิงไทยใจเหี้ยมหาญกลายเป็นหญิงไทยโบราณอายม้ว นแทบแทรกแผ่นดินทันที 4. แม้ว่าจะเผลอทำเรื่องผิดพลาดลงไป ก็ให้คิดว่� ฮีโธ�...เรื่องอย่างนี้คนอื่นเค้าทำกั� เช่น� คุณอาจสะดุดเท้าตัวเองล้มกลางถนนที่มีรถวิ่งจอแจจน� บีเอ็มเอย แอคคอร์ทเอย เบรคพรืดห่างจากคุณล้มไปไม่กี่คืบ� ชาวบ้านชาวเมืองตกอกตกใจ คุณเป็นเป้าสายตาของคนทั้งถนน� ลุกขึ้นมาเถอ� ปัดแ�งปัดขาแล้วเดิน�ามถนนต่อไปเลย โธ�...มันง่ายซะที่ไหนที่จะให้ใครๆมองเราเป็นตาเดียว� โดยที่เราไม่ใช่สุดยอดนางแบบหรือดาราตุ๊กตาทอง� แล้วก็ไม่ต้องร่ำร้องตีอกชกตัวด้วยความแค้นใจหรอกนะของธรรมดาน่� ใครเกิดมาไม่เคยหกล้มบ้าง 5. ให้คิดว่าคนที่คุณพูดด้วยนั้นเป็น "เพื่อน" ของคุณ� เพราะเวลาที่เราพูดคุยกับเพื่อน� ความอายเนี่ยชิดซ้ายตกขอบไปได� ให้นึกว่าคนที่คุยกับเราหรือยืนอยู่ตรงหน้าเราเป็นมิตรกับเรา� ถึงแม้ว่าคนๆนั้นจะจ้องจับผิดเราอยู่ก็ตาม ใครกันน๊าที่ช่างคิดคำว่า "ด้านได้อายอด" ได้ยินอย่างนี้แล้วสาวมีสมองอย่างคุ� "อยากได�" หรือ "อยากอด" ล่ะจ๊ะ � |
|
|
| [Home] [Info] [Homework] [Contect Link] [Internet Cafe] [Project] |