KERIS
PERAK
1. Amalan kebersihan diri,rumah,
mental
dan persekitaraan.
2. Sebab-sebab kulit
melecur,mengelupas
sebab cahaya
matahari. Cara pencegahan.
3. Mengamalkan senaman.
4. Cara penafasan
5. Memberhentikan darah keluar dari hidung.
6. Rawatan penyakit kulit seperti
kudis,puru,panau,kurap
dan
gatal-gatal.
7. Cara membalut jari yang melecur.
8. Bahaya letrik dan gas.Cara menggunakan
alat letrik & gas.
9. Bahaya memakan/menggunakan ubat tanpa nasihat doktor.
10. Isi kandungan peti rawatan kecemasan.
1. Asas perbarisan / kawad kaki :
ke
belakang pusing / buka barisan/tutup
barisan.
2. Ikatan buku sila / bunga
geti
/ simpul sentak.
3. Memasang dan mengibarkan bendera.
4. Menurunkan bendera.
5. Latihan asas bermain bola tampar ATAU
kemahiran asas permainan
pasukan.
6. Panjat tali setinggi 5 meter
7. Kemahiran renang (di bawah pengawasan Pemimpin /Orang dewasa) ATAU
8. Menjalankan satu tugas di Pejabat Pos /
Balai Bomba / Klinik /Balai Polis
dan lain-lain.
1. Mengetahui sifat 5 jenis
burung.
2. Catatkan nama burung yang dilihat
setiap
minggu.
3. Memerhati bagaimana burung membina sarang.
4. Menyediakan tempat makan & minum
burung.
5. Keperluan untuk tumbuhan/pokok hidup.
6. Menanam tomato,lada dll dalam kotak
atau
pasu.
7. Mengetahui mengenai pembajaan, siraman dan penjagaan tanaman.
8. Kepentingan memakan makanan yang bersih.
9. Bahaya bahan makanan yang tercemar.
10. Senaraikan 4 jenis makanan yang
diperlukan
oleh tubuh manusia seperti:-
karbohidrat / protein / vitamin / garam galian.
11. Kepentingan makanan seimbang.
12. Cara menghias meja, mencuci pinggang
mangkok
serta kebersihan dapur.
13. Penggunaan komputer.
14. Cara menggunakan telefon awam.
15. Mengamalkan menyimpan wang di bank.
16. Mengambil bahagian dalam satu kumpulan
tarian / nasyid dll.
1. Mengumpul pakaian & barang
permainan
terpakai untuk
dihadiahkan kepada yang memerlukan.
2. Mengetahui cara menggunakan TV /
telefon
/ radio / wisel.
3. Mendengar ceramah seperti ceramah kesihatan /
ceramah kebombaan/ polis dan lain-lain.
4. Mengetahui doa ringkas.
5. Menjimatkan wang saku yang diberi oleh ibubapa.
Untuk info selanjutnya
sila dapatkan
BUKU PROGRAM LATIHAN
Terbitan:
PERSEKUTUAN PENGAKAP MALAYSIA
![]()