MIF Redhawks ungdomshockey ”en utbildning från bredd till elit”
Ungdomsverksamheten är MIF Redhawks bas. Den sträcker sig från skridsko hockeyskolan till lagU15 och bygger på att ge våra ungdomar en fin ishockey- utbildning i ett bra kamratgäng. Detta ska ske i god samklang med skola och annan personlig utveckling. MIF Redhawks har en stark dragningskraft och många vill komma hit för att ta på sig Redhawkströjan. Därför är det viktigt att ta hand om alla som deltar i ungdomsverksamheten och utveckla varje spelare så långt det går och spelaren vill. För oavsett hur långt spelarens hockeykunskaper räcker ska våra ungdomar minnas tiden i MIF Redhawks som en rolig period i livet. Den långsiktiga målsättningen är att försörja vårt A-lag med egna spelare. Men vi vet alla att det endast är ett fåtal som lyckas hela vägen. Dessa kommer fram ur en bred ungdomsverksamhet med kvalitet, som gör att vi över tiden får fram en kraftfull och väl- utbildad topp av duktiga ishockeyspelare. Vi har över 100 ledare engagerade i ungdomsverksamheten, som alla utför ett mycket fint arbete och lägger många timmar av sin fritid på ishockeyn. Många är f d aktiva spelare som delar med sig av sitt hockeykunnande. Vår grundregel är att alla ledare ska vara väl utbildade. Denna utbildning sker dels i ishockeyförbundets regi och dels inom klubben. Den omfattar såväl ishockeyutbildning som utveckling av ledaregenskaper. I denna folder berättar vi om hur vi arbetar inom MIF Redhawks ungdomsverksamhet. Har du några frågor? Ställ dem till ditt barns ledare eller till någon i föreningens Sport & Tävlingssektion som har ansvaret för utbildningen från bredd till elit - från skridskoskola till lagU15. Välkommen till MIF Redhawks Ungdomsishockey Sport & Tävlingssektionen

Lag U11 ( 10 år ) Lag U11 börjar nu att spela på helbana med alla de regler som hör därtill. Lagsamarbetet utvecklas och man bildar ett blandlag tillsammans med U12. Nu har laget också sin första ”hockeyexamen” med uttagning till 1a och 2a lag vid säsongens avslutande cupspel.
TRUPPEN 36 spelare varav 4 målvakter ISTRÄNING 2 träningstillfällen per vecka * Grundläggande teknikträning med ökad svårighetsgrad i övningarna: skridskoåkning, skott, klubbteknik, puckföring och passningar * Samtliga utespelare ska ges möjlighet att träna och spela på alla platser i laget. * Spelarna delas in i träningsfemmor utifrån deras färdigheter * En målsättning är att alla spelarna ska prova på övningarna för brons i teknikmärket. OFF-IS TRÄNING Under sommarhalvåret kan laget anordna en frivillig träning per vecka typ; in-lines, brottning eller liknande. Denna träning ger spelarna möjlighet till en rolig och nyttig träningsaktivitet. LAGSAMARBETET De bästa spelarna deltar i U12-träningen. Även matchspel förekommer i blandlaget med U12. Ansvarig tränare meddelar vilka spelare som är aktuella för dessa träningar.	MATCHSPEL Matchspelet är en fortsättning på den utbildning spelarna får på träningen. SERIESPEL Lag U11 deltar med två lag i U11-serien och tillsammans med lag U12 i U12-serien. * Blandlag utifrån motståndet, vilket betyder att även de främsta spelarna får spela tillsammans * Inga krav på placeringar * Inga toppningar får förekomma. CUPSPEL Cupspelet är utbildning med direkt tävlings- inriktning och uttalad målsättning. LagU11 arrangerar en egen cup samt deltar i 3 bortacuper per spelare. Målsättningen är finalspel och om laget når dit ska man försöka nå ett så bra resultat som möjligt. * Blandlag utifrån cupmotståndet * Aktiv matchning och toppningar kan förekomma för att nå lagets målsättning. "EXAMEN" Vid ett tillfälle under säsongens cupspel delas lag U11 in i ett 1.a lag och ett 2.a lag som deltar i två olika cuper där spelarna får mäta sina krafter mot jämbördiga motståndare. Det sker i slutet av säsongen.

FÖRÄLDRAROLLEN

Det bästa rådet man kan ge en idrottsförälder att göra som med skolarbetet:
Kör gärna ditt barn till träningen/skolan men låt tränaren/läraren ta hand om
utbildningen. Betalningen blir ett glatt barn som trivs med sin ishockey.
Sedan finns det ytterligare några saker att tänka på som förälder.

LÅT TRÄNARNA SKÖTA DET SPORTSLIGA

Lagens tränare är tillsatta av klubben att ansvara för allt det sportsliga omkring laget - från träningsupplägg till laguttagningar och val av cuper att delta i. Alla har utbildat sig för uppgiften och arbetar efter klubbens riktlinjer för ungdoms- verksamheten. Som förälder behöver du därför inte engagera dig i sådana saker som samman- sättning av femmor och speltaktik. Det räcker länge att du är med och hejar på laget när de spelar!

LAGET BESTÅR AV DITT BARN...OCH ALLA HANS LAGKAMRATER

Kom ihåg att även du representerar MIF Redhawks när du följer med på matcher och turneringar. Därför är det viktigt att du som supporter är ett föredöme och är uppmuntrar ditt barn och hans lagkamrater i alla lägen.

Kräv inte bättre resultat av ditt barn än vad han presterade i just den matchen, han hade kanske en "dålig dag". Ett positivt uppträdande är bra för såväl ditt barn som hans lag och klubben totalt.

VAR DELAKTIG PÅ RÄTT SÄTT

Det bästa sättet att vara "med i laget" är att skjutsa ditt barn till och från
träning och matcher.

Ett annat sätt är att vara delaktig är du ger dig tid att lyssna på och prata
om ditt barns tankar om sitt hockeyliv, så länge du inte förväxlar det med
"kökscoachning".

Ett tredje sätt är att hjälpa till med olika saker runtomkring laget som att stå i cafeterian, dra in sponsring, sälja lotter och sitta i sekretariat under matcher.

Men kanske viktigast av allt är du ser till att ditt barn mår fysiskt bra.
Att han får riktig kost, ordentligt med sömn och att han aldrig tränar med
feber eller infektion i kroppen.

FÖRÄLDRAFRITT

Kamratskapet inom ishockeyn är en viktig del för spelarnas personliga utveckling. Därför är det viktigt att ge ditt barn sin egen tid att umgås med
sina hockeykompisar!

Denna, spelarnas egen tid, sträcker sig från det att de samlas till träning
eller match och till dess han kommer ut från omklädningsrummet.
Då är det föräldrafritt!

Den hjälp spelarna behöver i de yngre åldrarna får de av lagets ledare.
Sedan har de ganska snart lärt sig att ta på sig sin utrustning, att knyta sina skridskor och att torka sig efter duschen.

LEDARNA OCH DERAS UPPGIFTER

I varje lag i finns det ett antal ledare. Huvudtränaren har det övergripande ansvaret. Till sin hjälp har han hjälptränare, lagledare och materialförvaltare. Alla har stor betydelse för hur väl laget och MIF Redhawks ungdomsverksamhet ska fungera.

TRÄNARNA

Tränarna arbetar efter en långsiktig plan som bygger på de riktlinjer MIF Redhawks satt upp för ungdomsverksamheten. Deras uppgift är att under ungdomsåren utveckla spelarnas individuella spelskicklighet och spelförståelse genom variation i träningsupplägg och svårighetsgrad anpassade till åldersgruppen. Detta gör alla spelare får samma grundförutsättningar och att de känner glädje med sitt ishockeyutövande.

Utifrån dessa riktlinjer är det tränarna som

* skriver träningsprogrammen

* tar ut spelarna till laget/lagen

* bestämmer vilken taktik laget och den enskilde spelaren ska följa

* sätter ihop de olika lagdelarna

* avgör vilken position varje spelare ska ha

* sköter det sportsliga omkring laget på matcher och turneringar

* håller speciella teoritillfällen där man går igenom ishockeyns grunder och taktik med spelarna.

I matchspel tar tränarna ut sina lag efter motståndet. Detta innebär att spel
med såväl blandlag som med de bättre spelarna i samma lag kommer att förekomma.

LAGLEDARNA

Lagledarna arbetar utanför isen. De är tränarens förlängda arm till föräldrarna och spindeln i nätet när det gäller organisering av matcher och träningar.
I deras arbetsuppgifter ingår det bl.a. att kalla till matcher, sammanställa matchdatum och tider, se till att alla funktioner är bemannade till matcherna, hantera den löpande ekonomin och redovisningen, ordna transporter till lagets bortamatcher och ansvara för lagets gemensamma möten.

MATERIALFÖRVALTARNA

Materialförvaltarna är lagets allt-i-allon och fixare. De kommer först och går sist och alla vill ha tag i dem samtidigt. De är en av de viktigaste kuggarna för att laget ska fungera på bästa sätt. Materialförvaltarna ser till att det finns nödvändigt material till laget, att materialet är helt, rent och fungerande, att puckar och vattenflaskor finns till träningar och matcher, att skridskorna slipas och de hjälper till med spelarnas materielvård av t ex klubbor och målvaktsutrustning.

Att tänka på som spelare

Alla spelar ishockey för att det är kul att dribbla, skjuta, passa och att göra mål. Men det betyder inte att man kan göra vad som faller en in när det är träning eller match. För att alla få ut något av den tid som läggs på ishockeyn och kunna trivas finns det några saker att tänka på.

LAGANDA - tillsammans

Nyckelordet i en lagsport som ishockey är Tillsammans. Det är bara tillsammans med sina lagkamrater som laget och den enskilde spelaren når framgång. Bra kamratskap utanför isen ger bättre resultat på isen. Därför är Lagandan viktig, vilket innebär att man som spelare...

* ska vara en bra lagkamrat. Ingen ska mobba, håna eller på annat sätt nedvärdera en kamrat.

* hjälper till att skapa en god stämning i laget genom att alltid uppmuntra varandra

* alltid när man gjort mål, direkt tackar medspelaren som passade.

* använder den gemensamma klädseln, t.ex. klubbjacka och overall, vid samtliga matcher

* lyssnar på tränarna och alltid försöka göra ditt bästa - både på träning och matcher

* inte skriker åt varandra eller är högljudda i omklädningsrummet, på isen eller i båset under träning eller match

* vet att svordomar, könsord, skrik och liknande dåligt uppförande, inte passar in på en spelare som representerar MIF Redhawks - varken på eller utanför isen. Sker detta vid upprepade tillfällen kan påföljden bli att spelaren avvisas eller avstängs från träning och/eller match.

ORDNING OCH REDA

Det är många saker som ska fungera när laget samlas till träning eller match med många personer inblandade. Därför är det viktigt med ordning och reda före, under och efter träningar och matcher

Med detta menar vi ...

* att vara koncentrerad på ishockey så att träningen fungerar utan en massa onödiga stopp

* att följa de regler som gäller på träningar, i båset under match och i omklädningsrummet

* att alltid vara i tid till träningar och matcher.

* att hålla ordning på den egna utrustningen

* att hålla ordning på den gemensamma utrustningen, t.ex. träningströjor, damasker

LEDARNAS ANSVARSFÖRDELNING

På isen har tränarna ansvaret för att lagets regler efterföljs. Utanför isen har samtliga ledare samma ansvar för att lagets regler efterföljs.

Doktorn har ordet

Ju äldre spelaren blir desto mer fysiskt och psykiskt krävande blir ishockeyn. Därför är det viktigt att känna till vad som händer i kroppen för att veta när man kan och inte ska träna. Att träna med en infektion i kroppen gör bl a att det tar längre tid att bli frisk och att risken för komplikationer ökar. Dessutom kan man inte prestera sitt bästa.

Generella regler vid skador och sjukdomar

Skada/Sjukdom Vad göra?

* Barnsjukdom typ påssjuka > Avstå från träning så länge symptomen finns kvar

* Höft/knä > Till läkare för undersökning

* Lårkaka > Behandlas direkt med hårt bandage, max 20 minuter. Muskelns funktion avgör när träningen kan börja

* Magsjuka > Vila så länge symptomen finns. Drick mycket. Kontakta läkare vid långvarigt symptom.

* Huvudvärk > Vila. Kontakta läkare om det återkommer ofta.

* Hjärnskakning > Till läkare för undersökning. Vila enligt läkarens
(illamående, yrsel, kräkning) rekommendationer.

* Stukningar > Enklare skador behandlas med tryck och stabiliserande bandage. Till läkare vid svårare skador.

Drivmedel och laddning

Det är viktigt att komma väl förberedd till träningarna och matcherna. Här spelar mat och sömn viktiga roll som drivmedel och laddning av kroppens funktioner.

Goda matvanor, dvs. en allsidig husmanskost, är det som gäller. Grönsaker bör alltid finnas på tallriken och frukt är ett lämpligt mellanmål.

Dessutom är det viktigt att få tillräckligt med sömn och vila. Att komma utvilad och pigg till träning och match förbättrar prestationen och minskar skaderisken.

Inga tillsatser!

MIF Redhawks accepterar inte någon form av dopning! Dopning är inte bara fusk, det kan också leda till olika former av allvarliga biverkningar, som ökad aggressivitet, koncentrationssvårigheter och reducerad längdtillväxt hos tonåringar.

Många mediciner innehåller medel som finns upptagna på dopninglistan, bl.a. vissa mediciner mot astma. Behöver någon spelare en sådan medicin regelbundet kan man få dispens om man ansöker om det hos Riksidrottsförbundet.

Alkohol och tobak är andra gifter som försämrar kroppens prestationsförmåga