Iniciar o treinamento do kata sempre com uma defesa parece uma ação de pouca coragem para um lutador, mas possui um profundo significado de respeito em relação ao próximo.

Conhecendo bem as técnicas de defesa podemos transformá-las em ataque, e se a defesa é forte, o ataque será forte também.

Ao praticar o kata é importantíssimo o zanshin (força de concentração de seu espírito sobre o do adversário) e o rei (cumprimento, respeito).

Também é fundamental o controle da respiração e não se deve distrair até que retornemos ao shizen-tai (posição natural).

Se praticarmos o kata sem observar esses elementos, simplesmente executando os movimentos, a forma perde a vida.

Cada técnica deve possuir sempre kime (força de penetração e decisão), o mesmo kime que desejamos em nosso kumite.

Ao iniciar e terminar o kata, o cumprimento requer toda atenção.

O equilíbrio é essencial, o peso deve ser precisamente distribuído para que não se interrompa a continuidade.

Olhando o adversário nos olhos podemos intuir sua intuição. No treinamento solitário, criamos o adversário com a imaginação golpeando-o e defendendo-se com precisão.

Através do kata, compreende-se o significado de cada técnica em particular, perguntando-se sempre onde e quando aplicá-las e como utilizá-las.