Vocabulário de treino
DEFESAS:
Uke-wasa
Jodan uke: altura do rosto
Uti uke tsudan: de fora para dentro na altura do tronco
Uti uke jodan: de fora para dentro na altura do rosto
Soto uke tsudan: de dentro para fora na altura do tronco
Soto uke jodan: de dentro para fora na altura do rosto
Morote uke: com ajuda na altura do tronco
Sassai uke: com ajuda na altura do tronco, com ambas as mãos viradas para cima
Shuto uke: com a sabre da mão, altura do tronco
Uti barai: com a palma da mão, para golpes abaixo da cintura
Soto barai: palma da mão virada para cima na altura do tronco
Shuto uke nekoashi dachi: shuto uke na base nekoashi dachi
ATAQUES DE MÃO:
Zuki-wasa
Jodan zuki: soco altura do rosto
Tsudan zuki: soco altura do tronco
Oi zuki: soco com o braço da frente
Gyaku zuki: soco com o braço de trás
Uraken: soco com o tarso da mão
ATAQUES DE PÉ:
Ashi-zuki
Mae gueri: chute frontal sem rotação
Mawashi gueri: chute circular frontal
Ura mawashi gueri: chute circular frontal com a sola do pé
Sokuto: ataque lateral
Ushiro gueri: chute dorsal sem rotação
Nidan gueri: Mae gueri com salto
Ashi barai: rasteira circular
ALTURAS:
Jodan: cabeça e pescoço
Tsudan: tronco
Guedan: cintura para baixo