"Um de nossos grandes problemas é o julgamento.

Emitimos opiniões e as conservamos em nós e com isto nos expomos a sentimentos constantes.

Quem não passa julgamentos não é fustigado por nenhum sentimento a priori.

Ao contrário, está sempre imparcial não sendo assolado por raivas, temores ou outros sentimentos do passado.

As opiniões nos definem como parte de um certo time.

Somos então obrigados a reagir como se cada situação fosse um ataque ou uma provocação a nós mesmos.

Não leve tão pessoalmente as coisas.

Quanto menos opiniões, melhor."

Nilton Bonder, do livro Exercícios D'Alma