Kcal Kcal
2200 2200
Protidi gr.40
gr.30
Na
mg<380 mg<420
==========================
grammi grammi
===============
COLAZIONE
the ml
50 ml 50
zucchero
20 15
marmellata 30 30
fette
aproteiche
n. 3 n. 3
oppure pane aproteico 20 20
PRANZO
pasta
aproteica asciutta
120 100
olio 20
15
pomodoro
ed altri aromi
q.b. q.b.
oppure:pastina in brodo o minestrone 30 30
carne
magra (vitello,tacchino,pollo o fi=
letti di
pollo,fegato) ai ferri o arrosto
oppure roast-beef 80 80
oppure
pesce (trota,sogliola) lessato o
ai ferri
senza sugo con 5 gr. di olio
100 80
verdure
all'olio (verdure e ortaggi confe
zionati
a piacere)
200 100
patate 100
100
olio
10 5
fette
aproteiche
n. 3 n. 4
oppure pane aproteico 20 20
frutta
fresca di stagione 150 100
CENA
pastina
in brodo o semolino o minestrone
30 30
olio
10 10
pesce
(due volte a settimana)
100 100
oppure pollo,tacchino o roast-beef (due
volte a
settimana)
80 80
oppure 1 uovo
oppure mozzarella 80 80
verdura
cruda o cotta (vedi PRANZO)
fette
aproteiche (vedi PRANZO)
frutta
fresca di stagione (vedi PRANZO)
N.B. Tutti i
pesi sono riferiti all'alomento crudo ed al net=
to degli
scarti. Gli alimenti, senza diversa indicazione, so=
no da
confezionare senza sale.