La mayoría de las mujeres piensan en menopausia como la época de la vida en que sus períodos menstruales terminan. Esto ocurre generalmente durante edad media, cuando las mujeres también están experimentando otros cambios hormonales y de la comprobación. Por esta razón, la menopausia a veces se llama el “cambio de la vida”.

Una mujer reputa en menopausia después de que ella haya ido por un año completo sin períodos. Mientras que la mayoría de las mujeres en los Estados Unidos pasan a través de menopausia alrededor de la edad de 51, un número pequeño experimentará menopausia desde la edad 40 o tan atrasado como su último 50s. Raramente, la menopausia ocurre después de la edad 60. Cuando la menopausia se diagnostica antes de la edad 40, se considera ser menopausia anormal o prematura.

En mujeres, los ovarios producen las hormonas femeninas estrógeno y progesterona. El estrógeno y la progesterona controlan los períodos y otros procesos de una mujer en su cuerpo. Pues una mujer acerca a menopausia, sus ovarios hacen gradualmente cada vez menos de estas hormonas.

Mientras que caen los niveles de la hormona, el patrón de una mujer de la sangría menstrual llega a ser generalmente irregular. Muchas mujeres experimentan los períodos de la luz, saltado o último por varios meses a un año antes de que sus períodos paren en conjunto. Algunas mujeres pueden experimentar la sangría pesado-que-normal. Es importante realizar que hasta que la menopausia es completa, una mujer todavía puede hacer aun cuando períodos embarazados es luz o faltado.

Para la mayoría de las mujeres, la menopausia es un proceso normal del envejecimiento. Si una mujer ha hecho sus ovarios quitar por la cirugía o ha tenido daño a sus ovarios por otras razones, tales como radioterapia, ella puede hacer menopausal de ese proceso.

Mientras que caen los niveles del estrógeno, los lubricantes naturales de la vagina disminuyen. La guarnición de la vagina se convierte en gradualmente deluente y menos elástico (menos capaces de estirar). Estos cambios pueden hacer el sexo ser incómodo o doloroso. Pueden también conducir a la inflamación en la vagina conocida como vaginitis atrophic. Estos cambios pueden hacer a una mujer más probablemente para desarrollar infecciones vaginales de la levadura o de las infecciones bacterianas del crecimiento excesivo y urinaria de la zona.

El sueño es disturbado a menudo por los flashes calientes de la noche. Una carencia a largo plazo del sueño puede conducir a los cambios en humores y emociones. Los cambios químicos que suceden durante menopausia no aumentan el riesgo de la depresión. Sin embargo, la vida importante de la experiencia de muchas mujeres cambia durante su edad media incluyendo los disturbios de la menopausia y del sueño, que pueden aumentar el riesgo de desarrollar la depresión.

Algunas mujeres divulgan irritabilidad u otros cambios del humor. La irritabilidad es causada comúnmente por sueño de los pobres resultando de flashes calientes de la noche. Un número de mujeres, sin embargo, no se sienten irritables.

Pues el estrógeno nivela gota y sigue siendo bajo durante menopausia, el riesgo de desarrollar osteoporosis aumenta. El riesgo es el más grande para las mujeres delgadas, blancas o luz-peladas. Usted puede ayudar a prevenir osteoporosis consiguiendo bastante vitamina D con luz del sol o un multivitamin diario, comiendo a ricos de una dieta en calcio y realizando ejercicio regular. Las mujeres deben comenzar a tomar estas acciones bien antes de que la menopausia comience. Esto es porque las mujeres comienzan a perder la masa del hueso desde la edad 30 pero las fracturas que resultan de osteoporosis no ocurren hasta 10 a 15 años después de la menopausia.

Porque pueden las mujeres inmóvil llegado a ser embarazado mientras que son perimenopausal, los doctores pueden hacer una prueba del embarazo cuando los períodos de una mujer llegan a ser irregulares, infrecuentes o ligeros. En algunos casos, un análisis de sangre para los niveles de la hormona folículo-que estimula (FSH) puede ser recomendado. Los niveles de FSH son normalmente altos en menopausia, así que los altos niveles de FSH pueden ayudar a confirmar que una mujer está en menopausia.

Otra prueba es biopsia endometrial. Una biopsia endometrial es un procedimiento de la oficina en el cual un pedazo minúsculo del tejido fino endometrial por dentro del útero se toma y se examina debajo de un microscopio para las muestras del cáncer. Esta prueba puede ser hecha cuando una mujer está teniendo sangría irregular, frecuente o pesada, pero no se recomienda rutinariamente como prueba para la menopausia.

Un número de medicaciones se utilizan para tratar los síntomas de la menopausia. El tipo de medicación necesitado es una decisión complicada y cada mujer debe discutir la edición con su doctor. El tratamiento dependerá de qué síntomas son los más fastidiosos y cómo es fastidioso son.

Sin embargo, la evidencia reciente ha demostrado que hay algunos riesgos asociados al uso de estas medicinas. La terapia del estrógeno puede aumentar el riesgo de la enfermedad cardíaca, del movimiento, del cáncer de pecho y de los coágulos de sangre en una pequeña cantidad de mujeres. Por otra parte, previene fracturas y puede disminuir el riesgo del cáncer de dos puntos. Por lo tanto, la decisión para utilizar terapia del reemplazo de la hormona para tratar síntomas de la menopausia es una decisión individual. Una mujer debe hablar con su doctor sobre los riesgos y las ventajas de la terapia del reemplazo de la hormona para ella.

Las medicaciones tales como venlafaxine (Effexor) y paroxetine (Paxil) son a menudo la primera opción para las mujeres con los flashes calientes que no están en terapia del reemplazo de la hormona. Relevan los síntomas de flashes calientes en el 60% de mujeres.

El Gabapentin (Neurontin) moderado eficaz en tratar flashes calientes. El efecto secundario principal de Gabapentin es somnolencia. Tomarlo en el bedtime puede ayudar a mejorar sueño mientras que disminuye flashes calientes.

Todas las mujeres postmenopausal que tienen osteoporosis o están a riesgo de osteoporosis deben tomar suplementos del calcio y de la vitamina D. La dosis suplemental recomendada generalmente es 1.000 miligramos del carbonato de calcio (tomado con las comidas) o del diario del citrato del calcio. Es el mejor tomar esto como 500 miligramos dos veces al día. Las mujeres también necesitan 800 unidades internacionales de diario de la vitamina D.

Etidronate (Didronel), el alendronate (Fosamax) y otras drogas similares son las medicinas más eficaces a las cuales puede ser utilizado previenen y tratan osteoporosis. Aumentan densidad del hueso y disminuyen el riesgo de fracturas.

La droga de Raloxifene (Evista) tiene algunos de los efectos beneficiosos del estrógeno sin el riesgo creciente del cáncer de pecho. Es eficaz en fuerza del hueso del edificio y las fracturas de la prevención.

Calcitonin - hormona producida por la glándula y las ayudas de tiroides el calcio de la subsistencia y del uso del cuerpo. Una forma nasal del aerosol de esta droga se utiliza para ayudar a prevenir pérdida del hueso en mujeres a riesgo. Los doctores pueden prescribir el calcitonin para ayudar a relevar dolor de las fracturas debido al osteoporosis.

El uso de los productos de la soja en la dieta tal como queso de soja puede tener ventaja para algunas mujeres. La soja tiene cantidades pequeñas de phytoestrogens (estrógenos de la planta) que puedan ayudar a relevar flashes calientes. Los investigadores especulan que la dieta a base de soja de mujeres japonesas desempeña un papel en la prevención de flashes calientes. Sin embargo, no está claro si las mujeres japonesas tienen pocos flashes calientes o si divulgan a este problema menos a menudo.

El completar un ciclo menstrual en mujeres resulta de una interacción compleja de las hormonas reproductivas que oleada y reflujo en los varios puntos durante el curso de un mes aproximadamente lunar (28 días).

Muchas mujeres pasan durante ciclo después del ciclo, dichosamente inconsciente del levantamiento y de caer de estas hormonas excepto durante el específico varios días de la sangría. Tanto pues una mitad de las mujeres, sin embargo, sufre los síntomas desagradables que correlacionan con las fluctuaciones hormonales durante los especialmente 7 a 14 días pasados de su ciclo mensual. Para quizás 1 en 10 de estas mujeres, los síntomas--síndrome premenstrual llamado o PMS--preocúpelos casi cada mes, mientras que otras mujeres sufren solamente intermitentemente.

Por investiga, tanto mientras que una mitad de mujeres sufre de síntomas PMS-relacionados mientras que sus hormonas fluctúan en la semana o los dos pasados de su ciclo mensual.

Mientras que algunas mujeres pueden experimentar estos síntomas intermitentemente, cerca de uno en 10 los experimenta cada mes, según Eades. Para cerca de uno en 20 mujeres, PMS puede llegar a ser tan severo que causa la depresión general en vida de cada día, según nuevas opciones en curativo natural de Prevention Magazine.

¿Tan porqué algunas mujeres sufren más que otras, y qué pueden estas mujeres hacer para parar PMS de interrumpir sus vidas? La respuesta se puede encontrar en la nutrición y remedios naturales de la salud.

La investigación sugiere que los síntomas de PMS se presenten más a menudo en mujeres con los altos niveles del estrógeno de la sangre comparados a la progesterona. PMS se podía referir posiblemente como intoxicación del estrógeno. Sin embargo, hay un número de maneras naturales de ocuparse de tal desequilibrio y de prevenir y de superar síntomas de PMS.

Muchas mujeres con síndrome premenstrual tienen productos gordos del azúcar alta y de la lechería alta, que bajan valores del magnesio en la sangre. El magnesio suplemental aparece ser una necesidad, particularmente en las personas que están consiguiendo poco magnesio de su agua.

Es causado por los cambios normales en el tejido fino del pecho relacionado con las fluctuaciones mensuales en los niveles del estrógeno y de la progesterona, que hacen las glándulas y los conductos en el pecho agrandar. Consecuentemente, los pechos llegan a ser hinchados, dolorosos, blandos, y aterronados. Para muchas mujeres, estos síntomas ocurren como parte del síndrome premenstrual y desaparecen generalmente durante o después de la menstruación.

Si usted tiene problemas menstruales, usted puede poder aliviarlos con dieta. Los científicos han sabido de largo que el alimento puede influenciar el estrógeno femenino de la hormona, afectando la menstruación, y que los carbohidratos están ligados fuertemente al síndrome premenstrual (PMS). Ahora la investigación revela nuevas pistas que sorprenden sobre cómo los ciertos alimentos y alimentos, incluyendo el calcio, el manganeso, y especialmente la grasa dietética y el colesterol, pueden influenciar la menstruación.

Para la prevención, aconsejamos que una mujer reduzca sus actividades tanto cuanto sea posible para los primeros tres días de su período cada mes, aunque esto pudo ser una sugerencia impopular la mayoría de las mujeres ocupadas hoy. Para el ejercicio, recomendamos una caminata apacible más bien que clases de los aeróbicos que sacuden en este tiempo.

Términos que interpretan

Ansiedad

• Un estado de la intranquilidad y de la aprehensión, como sobre las incertidumbres futuras.


• Preocúpese o tensión en respuesta a la tensión verdadera o imaginada, al peligro, o a situaciones temidas. Las reacciones físicas tales como pulso rápido, sudar, temblor, fatiga, y debilidad pueden acompañar ansiedad.

Chlorella

• El Chlorella es un género de solas-celled algas verdes, perteneciendo al phylum Chlorophyta. Es esférico en la forma, cerca de 2 a 10 nanómetro en diámetro, y está sin los flagelos. El Chlorella contiene la clorofila-uno fotosintética verde de los pigmentos y - b en su cloroplasto. Depende de la fotosíntesis para el crecimiento y se multiplica rápidamente, requiriendo solamente el bióxido de carbono, el agua, la luz del sol, y una cantidad pequeña de minerales..

Estrógeno

• Cualquier de un grupo de hormonas sintetizadas por los órganos reproductivos y las glándulas suprarrenales en hembras y, en pocas cantidades, en varones. Los estrógenos causan el espesamiento de la guarnición del útero y de la vagina en la fase temprana el del ovulatory, o menstrual, ciclo; en animales más bajos la secreción cíclica del estrógeno también induce estro, o “calor”. Los estrógenos son también responsables de características secundarias femeninas del sexo por ejemplo, en seres humanos, pelo pubic y los pechos, y afectan otros tejidos finos incluyendo los órganos genitales, la piel, el pelo, los vasos sanguíneos, el hueso, y los músculos pélvicos..

Menopausia

• El período marcado por la cesación natural y permanente de la menstruación, ocurriendo generalmente entre las edades de 45 y 55.

PMS

• Síndrome premenstrual.

Perimenopause

• El período antes de la menopausia que puede durar 10 a 15 años, incluso comenzando en su 30s. Se asocia a la función ovárica disminuida y a los niveles del estrógeno que disminuyen.

Progesterona

• Hormona esteroide secretada por el sistema reproductivo femenino que funciona principalmente para regular la condición del endometrio (véase el útero), preparándola para aceptar un huevo fertilizado. Si el huevo no se fertiliza, el nivel de la progesterona cae, la guarnición uterina analiza, y la menstruación sobreviene. Si se fertiliza el huevo, la placenta produce la progesterona, que efectos incluyen la preparación de las glándulas mamarias para la lactancia..

Biopsia

• La aspiración de la médula, también llamada muestreo de la médula, es el retiro por la succión del líquido del material suave, esponjoso que alinea el interior de la mayoría de los huesos. La biopsia de la médula, o la biopsia de la aguja, es el retiro de un pedazo pequeño de médula.

Climatérico

• Un período de la vida caracterizado por el cambio fisiológico y psíquico que marca el final de la capacidad reproductiva de mujeres y termina con la terminación de la menopausia.


• Un período correspondiente que ocurre a veces en los hombres que pueden ser marcados por una reducción en actividad sexual, aunque se conserva la fertilidad.

Depresión

• En psiquiatría, un síntoma del desorden del humor caracterizado por sensaciones intensas de la pérdida, tristeza, la desesperación, la falta, y el rechazamiento.

Estrógeno

• Cualquier de un grupo de hormonas sintetizadas por los órganos reproductivos y las glándulas suprarrenales en hembras y, en pocas cantidades, en varones.

Hormona

• Una sustancia, generalmente un peptide o un esteroide, producido por un tejido fino y transportado por la circulación sanguínea a otro para efectuar actividad fisiológica, tal como crecimiento o metabolismo.

Osteoporosis

• Una enfermedad en la cual los huesos llegan a ser extremadamente porosos, están conforme a fractura, y curan lentamente, ocurriendo especialmente en las mujeres que siguen menopausia y que conducen a menudo a la curvatura de la espina dorsal de derrumbamiento vertebral.

Progesterona

• Una droga se preparó de la progesterona natural o sintética, usada en la prevención del aborto, en el tratamiento de desórdenes menstruales, y como componente de algunos contraceptivos orales.


• Una hormona femenina que actúa en la guarnición interna del útero y lo prepara para la implantación del huevo fertilizado.

Síndrome premenstrual

• El síndrome ocurre en varias formas distintas: agitación emocional, incluyendo ansiedad, irritabilidad, insomnio, la depresión, la falta de memoria, la confusión, y el letargo; cravings para los dulces, el apetito creciente, y la intolerancia al azúcar (dolor de cabeza, palpitaciones de corazón, fatiga, y el desmayarse); y síntomas flúidos de la retención con aumento del peso, puffiness de manos y pies, hinchazón y dulzura del pecho, y el hinchar y dulzura abdominales. Algunas mujeres sufren con los síntomas de todas estas formas, otros solamente algunos..

Tensión

• Un estado de la dificultad, de la presión, o de la tensión extrema.


• Una respuesta física y psicologica que resulta de ser expuesto a una demanda o a una presión.

Testosterona

• Una hormona esteroide cristalina blanca, C19H28O2, produjo sobre todo en los testes y responsable del desarrollo y del mantenimiento de las características secundarias masculinas del sexo. También se produce sintético para el uso en el tratamiento médico.

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