Triatlo - Três em Um


Como surgiu o Triatlo?

O mais engraçado é que o triatlo surgiu a partir de uma aposta. Isso mesmo, durante um jantar em um clube de natação no Hawaí, em 1977, abriu-se a discussão de qual das três competições era a mais difícil: atravessar a baía de Waikiki a nado, a volta ciclística em Oahu ou a maratona de Honolulu. Então o comandante da marinha John Collins disse que o verdadeiro atleta seria aquele que completasse as três provas em seqüência, sem intervalo. Ufa! Nesse momento o Ironman foi inventado. Uma das mais árduas formas de competição, que não dura menos de nove horas. Reunindo as três modalidades básicas da atividade física - natação, ciclismo e atletismo - o esporte se difundiu rapidamente pelo mundo e ficou conhecido com o nome de tritlo. É a mais nova modalidade das Olimpíadas, o triatlo olímpico é mais curto do que o Ironman: tem 1.500 metros de natação, 40 quilômetros de ciclismo e 10 de corrida.

Mariana Ohata

Esse é um esporte que necessita de muita dedicação, disciplina e treino. Mariana Ohata será umas das representantes do Brasil nas Olimpíadas de Sydney. Ela tinha doze anos quando um professor de natação a incentivou a entrar para o triatlo. "Eu era nadadora e um dia meu professor de educação física, Bruno Dornelas, que também era triatleta, me vendo correr, me incentivou a praticar o triatlo. Participei de uma prova em Brasília, ganhei e nunca mais parei".
Mariana terá o apoio de uma equipe muito bem preparada em Sydney: quatro treinadores (um geral e três para cada modalidade), três médicos, um psicólogo, uma nutricionista, um massagista e até um acupunturista. É claro que seu pai, o ex-nadador Milton Ohata, não poderia faltar, ele é uma espécie de manager da atleta. A garota promete arrasar em Sydney, pelo menos o currículo dela é muito bom. Dê só uma olhada:

·Terceira colocada na etapa do Canadá da Copa do Mundo de triatlo;
·Bi-campeã sul-americana em 1999 e 2000;
·Vice-campeã pan-americana em 1998;
·Campeã brasileira em 1997.


Olimpíada
A parte de natação ocorrerá na área do porto de Sydney, enquanto o ciclismo e a corrida passarão pelas ruas ao redor da Opera House e do Jardim Botânico. O trajeto é um passeio obrigatório para os turistas, já que percorre uma das áreas mais interessantes da capital olímpica.

Regras

No triatlo, o objetivo de cada um é chegar em primeiro lugar ao fim das três etapas de natação, bicicleta e corrida. Disputado de forma contínua, sem intervalos, o triatlo muitas vezes é decidido na área de transição, o espaço reservado para os atletas se trocarem entre uma etapa e outra.

Tempo da competição

Calcula-se que os homens devem completar o percurso em 1 hora e 50 minutos (20 minutos para a natação, uma hora de ciclismo e 30 minutos na corrida) e as mulheres em 2 horas.

Participantes

Têm direito a competir os 50 homens e as 50 mulheres que lideram o ranking mundial, com o limite de três atletas por país.

Boa forma
Não há dúvidas de que praticar esse esporte é uma ótima maneira de manter a forma. São três esportes que apresentam características específicas e produzem benefícios à saúde de uma forma geral. Segundo Mariana: "Eu destaco, neste sentido, a natação por ser um esporte que trabalha todo o sistema fisiológico do atleta além de ser um esporte de baixo impacto." Lembrando que uma alimentação balanceada é muito importante, no caso da Mariana ela não precisa nem pensar em dieta, come de tudo.
"Como basicamente de tudo, menos carne vermelha. Muito derivado de leite, legumes, frutas e carboidratos. Diante da necessidade de balancearmos o consumo e a reposição energética, utilizo as orientações de um nutricionista".

Confiram a entrevista com a atleta Mariana Ohara:

1. Por que escolheu triatlo?
Mariana: Foi paixão a primeira experiência. Esta paixão hoje se transformou num verdadeiro amor. Aliás, eu acho que foi o triatlo que me escolheu.