Palmilha mantém postura: Pisar da maneira correta reduz o tempo de tratamento de problemas da coluna vertebral

Um simples acessório pode tornar mais rápido o tratamento de desvios de coluna com fisioterapia. A palmilha, quando feita especialmente para o problema do paciente, é um ótimo instrumento para manter a postura e o andar corretos. "Essa ferramenta pode reduzir até pela metade a duração do tratamento", garante a fisioterapeuta e podoposturologista Cláudia Jasmim, do Centro de Atendimento à Saúde com Arte (Casa), no Jardim Botânico.

Mas o que o pé tem a ver com a coluna? "Os desvios da coluna vertebral influenciam no formato do pé e na maneira de pisar e vice-versa", explica Cláudia. Por isso, quando se trabalha simultaneamente os pés e a coluna, agiliza-se o tratamento.

Máquina de ar quente prepara moldes individuais: Para fabricar palmilhas específicas para cada paciente, Cláudia conta com tecnologia francesa. Por meio de um jato de ar quente, a máquina de palmilhas consegue criar um molde que demarca todas as deformações na maneira de pisar que precisam ser corrigidas.

A podoposturologista conta que, muitas vezes, entre uma sessão e outra de fisioterapia, a melhora de postura obtida com os últimos exercícios não se mantém. Com a palmilha, é mais fácil manter o ganho. "Como o terapeuta não pode ficar o tempo todo com o paciente, a palmilha serve para sempre indicar a maneira correta de pisar, o que mantém a boa postura", diz.

Além de desvios de coluna, como escoliose e cifose, as palmilhas são indicadas a diabéticos, para ativar a circulação sangüínea nos pés e evitar ferimentos. "Dependendo da dor lombar, bastam as palmilhas para acabar com o sofrimento", diz.

No entanto, a fisioterapeuta lembra que a palmilha só resolve o sintoma. "É fundamental o trabalho em conjunto com a fisioterapia, para atacar todas as causas do problema", ressalta.

As palmilhas exclusivas ficam prontas em uma semana e custam R$ 200, incluindo a avaliação completa do início do tratamento. Embora o preço seja um pouco salgado, o paciente economiza no tratamento. Embora o tratamento na coluna melhore os pés e vice-versa, caso um dos dois não seja feito, o problema pode voltar, explica Cláudia.

O Centro de Atendimento à Saúde com Arte (CASA), único local no Rio que oferece podoposturologia, fica na Rua Conde Afonso, 123, no Jardim Botânico. Telefones: 2538-0338 ou 9365-3392

Dentista trata de dor nas costas: Os dentistas também podem ajudar muito no tratamento da coluna. Basta reparar. Quem tem desvios na coluna vertebral geralmente apresenta mordida errada e não mastiga nem respira corretamente. "A postura também depende do peso da cabeça. A única parte móvel da cabeça que pode influenciar no peso é a mandíbula. Quando a pessoa mastiga mais de um lado do que de outro, o osso se desenvolve e fica mais pesado do lado que mais mastiga. Em geral, para compensar o excesso de peso, a coluna se desvia para o lado contrário", explica o dentista José Carlos Sampaio, coordenador do Centro de Estudos Holísticos Avançados, em São Paulo.

O desequilíbrio de peso da mandíbula também pode acarretar rotação de quadril e problemas no joelho. Para José Carlos, a maioria dos problemas ortodônticos aparecem devido à falta de amamentação.

"A amamentação é o primeiro estímulo para o crescimento normal da mandíbula. Esse simples ato desenvolve toda a musculatura do rosto. Seis meses mamando no peito é o mínimo para não ter problemas", afirma. "Depois, a mãe deve estimular a mastigação oferecendo à criança alimentos mais sólidos", acrescenta.

No caso de má postura, o dentista propõe um tratamento integrado com fisioterapeutas e fonoaudiólogos. "Mas até os 18 anos, só a correção dos dentes com aparelho ortodôntico já acaba com os problemas de coluna", lembra José Carlos.

Depoimento: ‘Minha postura já melhorou’

Renata Salvador de Melo, 27 anos, advogada

Sempre tive muita dor na região lombar, porque sou muito alta. Tenho 1m84. Cheguei ao ponto de não poder ficar muito tempo em pé. Só de andar até a esquina, minhas costas começavam a doer. Há um ano, faço fisioterapia e uso palmilhas. Consegui até viajar durante um mês e não ter crises de dor, o que antes era impossível. Agora também estou usando aparelho dentário. Quando o coloquei, imediatamente tive dor nas costas. Mas sinto que minha postura já melhorou depois de todos esses esforços.