現今世界各地都提倡什麼自然香薰治療法、環保意識、天然美容等。但各方網友可曾想到早於中國醫書「黃帝內經」內已記載有關幾種香薰油的屬性，與我們今天所知的相符。而世上最早使用者已無從查據，但較為人知的應是古埃及時代巴比倫人及印度等民族。已在古希臘及聖經的記載中，亦多次肯定它們的醫療價值。本人在此望能和各方網友由基本使用心得，從而使用於身體、美容家居等地方。

何謂香薰?

基本上香薰油是由各種植物中提煉出來。如：種籽、根、莖、樹脂、葉、花、果實等。香薰油亦被稱為植物的「荷爾蒙」可見它是植物內的重要成份。

何謂香薰治療?

其法語Aroma(芳香)和Therapy(療法)，正如中國古醫書所指「通得不痛，痛則不通」從這各度看香薰治療便循如此方法如：香薰浴、敷面、直接吸入、熏煙法、爽膚水、按摩等。從而達到舒筋活血、暢通經脈。以一種溫和的方法使人體在生理和心理上達到暢通之效。

凡事也有禁忌故此望各位小心：

1)未稀釋的香薰油不能直接搽於皮膚上，只可外用。如要內服需要醫生或專業香薰治療師指導。

2)孕婦應避免使用羅勒、鼠尾草、杜松、茉沃刺那、沒藥、薄荷及迷迭香等香薰油。

3)香薰油是易燃及易氧化揮發的物質，故需存放於遠離火及陽光直射之處。

4)洋蘇草、茴香。相對其他香薰油毒性較強，故採用時須小心。另外柑橘類如： 佛手柑、檸檬草、香橙等。不宜在日光浴前後使用，免導致雀班或太陽班出現。 5)最後癲癎人仕要避免使用迷迭香、鼠尾油及茴香油。

其實簡單的保健裝備已可提供一般家居或個人使用現介紹十種香薰油作為參考

最後本人見現流行性感冒高峰期。當然大病必需看醫生，但如屬初期者不防作為參考：

沐浴法配方：二滴薰衣草油加一小匙底油如杏仁油、橄欖油(為何要加入底油？之前說過不可直接搽於皮膚上) 將以上配方使力在胸部、頸部及喉嚨等部位，擦拭後將全身浸泡在水中約十至十五分鐘，注意水一定要熱，然後擦乾身體就寢。

如沒有浴缸者可轉用熱敷法配方如上的使用薰衣草、尤加利樹、香柏木，合共約六滴香薰油(不需使用底油)然後加進半盆熱水中，將毛巾浸於水中一會，再敷在面上，重複四五次便有舒緩作用。

若有任何見解，請電郵告知靚靚momo

創刊號11-2-2000