La philosophie du "Nouvel Age"
- Gardez à l'esprit qu'il y a toujours pire ailleurs : si ça ne sert pas à vous soulager, ça a au moins le mérite de vous permettre de relativiser les " petits " ennuis de la vie quotidienne. Félicitez-vous d'avoir un toit, la santé, une famille… A côté de toutes ces chances, l'agitation du quotidien ne pèse pas bien lourd.
- Appliquez-vous à être heureux ici et maintenant, sans vous projeter nécessairement et en permanence dans le futur : c'est bien de faire des plans d'avenir (vacances, boulot…), mais ne cultivez pas l'adage du " ailleurs l'herbe est plus verte ", car chaque lieu et chaque moment a ses points positifs et négatifs, y compris celui où vous vous trouvez. L'herbe est peut-être déjà bien assez verte dans votre jardin pour aller voir ailleurs.
- Si votre quotidien vous pèse encore, pensez à y faire du tri. Votre intérieur ne vous plaît plus ? Qu'à cela ne tienne… Rangez, ajoutez des touches colorées (fleurs, objets…), repeignez les murs, changez les meubles de place, bricolez, histoire de voir tout ça d'un autre œil !
- Si vous avez envie de passer une soirée reposante et agréable, pensez au dîner romantique : bougies, bâtonnets d'encens embaumant l'atmosphère, musique feutrée, lumière tamisée, tout pour vous sentir bien. Ce n'est pas très compliqué et ça fait un bien fou !
Non seulement vous vous sentirez moins frustré, mais en plus, en vous réalisant, vous trouverez la clé de la sérénité. Entre l'urgent et l'essentiel, veillez à privilégier, dès que vous le pouvez, l'essentiel. N'oubliez pas que dans la vie, les moments de bonheur et de sérénité sont indispensables. Méditez, détendez-vous, et si besoin est -ou si envie est-, faîtes du yoga…
Prenez le temps d'évoluer, de placer les premières pierres de votre édifice, car comme l'a dit Confucius : la vie est un grand bocal que l'on remplit au fur et à mesure. D'abord les grosses pierres, fondations de la vie, puis le sable et l'eau, choses superficielles ou dérisoires. Il ne faut pas mettre le sable et l'eau avant, sinon il n'y a plus de place pour les pierres. Alors que quand les pierres sont dans le fond du bocal, il y a toujours des interstices pour ce qui vient après.
A méditer !