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介紹減肥食療(一)：

翻瀉葉5g：

滾水沖泡代茶飲；適合於便秘形。頭一至三周，每日一次；第四周，可隔日一次。然後停兩周，及後可視情況而定，如進食肥膩食物後，可飲一杯，達到清洗腸胃作用。
　

綠茶：

常飲用可作身體排毒，抗氧化；適合任何人仕，亦針對暗瘡人仕。



V8 Vegetables Juices

常飲用可加強大腸蠕動，消化食積，適合於便秘形；一星期可飲2-3罐。



薏苡仁 10g-30g ：

加4-5碗水，煲15-20分鐘，可加蜜糖。健脾利濕，清熱，去水腫。



山楂 5-10g ：

滾水沖泡代茶飲
消化食積、分解脂肪、消脹等作用；山楂可促進脂肪分解，有助於消化，還可幫助排出腸內積氣。




備註：以上食療只作參考，不適合患病人仕及懷孕婦女；絕不讚成一同服用其它減肥藥物。