Diese Lehre vom Leben hat ihren Ursprung wahrscheinlich in Indien und wird offensichtlich schon seit Jahrtausenden praktiziert. Felszeichnungen und Funde von Figuren in Yoga-Stellungen erz�hlen davon.
Im 2. Jahrhundert vor Christus wurde Yoga zum ersten Mal schriftlich belegt.
Patanjali, ein indischer Gelehrter, legte zu dieser Zeit die bis heute geltenden Regeln in seinen 195 Lehrs�tzen, den Sutren, fest.
Daraus entwickelten sich verschiedene Yoga-Wege, die gleichberechtigt nebeneinander praktiziert werden.
Yoga ist eine Methode, die alle Energien des Menschen - des individuellen Selbst - mit den Energien des Universum - des h�chsten Selbst - in Harmonie bringt und vereint. Es ist der Weg zu sich selbst, um mit sich selbst mit allem im Einklang zu leben.
Zu dieser Harmonie kann es nur kommen, wenn wir die Energien von K�rper, Seele und Geist ins Gleichgewicht bringen. Dies hilft uns gesund zu werden und gesund zu bleiben.
Hatha-Yoga (Ha = Sonne, Tha = Mond) ist ein Weg, durch Asanas (K�rperbewegungen), Atmung und Konzentration dieses Gleichgewicht und die Harmonie mit dem Universum wieder herzustellen.
Das Zusammenwirken dieser drei Komponenten beeinflusst den ganzen Menschen auf positive Weise.
