- Preden greste spat na no�no omarico polo�ite papir ali diktafon - Preden zaspite, se trdno namenite, da si boste zjutraj zapisali sanje - Drobci sanj ostanejo v spominu pribli�no 10 minut. Ko se prebudite, ostanite �e nekaj minut v postelji. Tako se boste verjetno spomnili vsaj nekaj slik, iz njih boste lahko razbrali vsebino svojih sanj. - Ko se zbudite, zabele�ite nekaj klju�nih stvari, ki se jih spomnite. - Redno pi�ite v sanjski dnevnik. Tako boste prepoznali teme, ki se ponavljajo, in na�li re�itev iz potla�enih konfliktov. |
| Kako si zapomnimo sanje? |