Sono reparador

É bem conhecida a função reparadora do repouso noturno. Algumas horas de sono, após a jornada de trabalho, retemperam as forças e renovam a disposição para as tarefas e compromissos do dia imediato.

Mas... seria apenas essa a sua finalidade? Ou haveria outras? Oportuno lembrar, a propósito, o fato de uma pessoa que durma diariamente sete horas, ao completar 40 anos terá passado mais de uma década dormindo, o que, somado ao tempo necessário à alimentação e à higiene, faria da vida material uma experiência de baixo rendimento, cuja terça parte seria improdutiva, contrariando, à primeira vista, a otimização observada em todos os processos da natureza.

A Doutrina Espírita veio desfazer essa impressão esclarecendo que "O Espírito jamais está inativo. Durante o sono, afrouxam-se os laços que o prendem ao corpo e, não precisando este então da sua presença, ele se lança pelo espaço e entra em relação mais direta com outros Espíritos", verificando-se nesse período uma antecipação do que ocorrerá de forma definitiva depois da morte. Normalmente não guardamos lembrança desse relacionamento durante o qual orientadores desencarnados nos oferecem sugestões e diretrizes que, oportunamente - e sem que possamos precisar sua origem -, afloram à nossa consciência auxiliando-nos na solução de problemas e na tomada de decisões. Naturalmente, estamos nos referindo a situações em que o equilíbrio e a preocupação com o dever caracterizam o comportamento pessoal, pois também ocorre, e com freqüência, que os indivíduos que se deixam conduzir pelo primarismo e pela invigilância sejam, nessas ocasiões, atraídos por entidades menos esclarecidas que buscam fortalecer neles as tendências para a irresponsabilidade e o vício.

É necessário, assim, que nos preparemos também para a utilização adequada dessas horas, entendendo que a noite bem dormida exige o dia bem aproveitado sob o ponto de vista moral, sendo oportuno destacar ainda a importância dos momentos que antecedem aquele período, quando devemos cultivar a conversação ou a leitura edificantes, bem como a oração, pois, discussões ou temas negativos (por exemplo, um filme cheio de violência na TV) nos desarmonizam, dificultando o contato com aqueles benfeitores.

Em suma, o Espiritismo nos permite compreender que "dormir bem" possui dimensão mais ampla, significando não só a recuperação de forças físicas mas igualmente o reabastecimento de recursos espirituais.
O Livro dos Espíritos - Pergs. 400 a 402

(parte integrante do jornal Serviço Espírita de Informações, de 05/01/2002, No. 1762 - matéria de D. Villela)