Blauwe bosbessen

Inhoudsstoffen :

· Vitamines B1, B2, B3, C

· Calcium, kalium, mangaan, fosfor, selenium, silicium, zink, boron, ijzer

· Looistoffen

· Ballaststoffen

· Carotenoïden zoals luteïne, betacaroteen

· Organische zuren

· Enkelvoudige koolhydraten

· Flavonoïden zoals flavanolglycosiden, anthocyaanglycosiden, catechinen, procynaidines,...

· Fenolzuren

Eigenschappen:

· Bij allerlei oogaandoeningen: verbetering van de bloedcirculatie in de haarvaten van het netvlies in de ogen, herstel en opbouw van gezichtspurper, antioxidant voor het netvlies

· Mild laxerend

· Darmfloraverbeterend

· Eetlustopwekkend

· Tegen diarree door de samentrekkende werking op het darmslijmvlies (gedroogde bessen werken hiervoor beter dan verse bessen)

· Leverstoornissen

· Pancreasstoornissen

· Opbouw en herstel van collageen in het bindweefsel

· Bloedsuikerspiegelverlagend (vb bij diabetes)

· Ontstekingsremmend

· Preventief voor maag- en darmzweren

· Verbetering veneuze bloedsomloop

· Antioxidant voor de vaatwand

· Vaatwandversterkend

· Herstel na operatie

· Bij kanker

· Immuniteitsbevorderend

· Keelontsteking (gorgelen met thee van blauwe bosbes)

· Bloedverdunnend

· Urinewegontsmettend

· Bij cellulitis

· Bevat antioxidanten; verouderingsafremmend

· Het blad is een nuttige aanvulling bij diabetes (bloedsuikerverlagend), bij diarree, aderspat, aambeien, makkelijk blauwe plekken, bij urineweginfecties, oedemen, reumatische klachten

Vormen:

· Verse bessen

· Gedroogde bessen

· Droogextract

· Nebulisaat

· Vruchtenpoeder

· Moedertinctuur

· Bessensap

· Jam

· Diksap

· Invriezen

· Bosbessenblad

Gezien het bloedverdunnend effect, hou rekening met mogelijke interactie met bloedverdunnende medicijnen of kruiden zoals gember, knoflook, katsklauw,... Hetzelfde geldt voor bloedsuikerverlagende of diuretische medicijnen of kruiden bij gebruik van bosbessenblad. Raadpleeg in deze gevallen uw huisarts of specialist.

Geraadpleegde literatuur:

Dittrich, K. & Leitzmann, C., Van nature gezond met bioactieve stoffen, Het Spectrum, Utrecht,1998

Dries, J., Voedingstherapie, Arinus, Genk, 2000

Edgson, V. & Marber, I., The Fooddoctor, Veltman, Utrecht, 2004

Reader’s Digest, Gezonder leven Natuurlijk genezen, The Reader’s Digest, Amsterdam/Brussel, 1989

Verhelst, G., Groot handboek geneeskrachtige planten, Mannavita, Wevelgem, 2004

Vogel, A., De kleine dokter, UGN/Sijthoff, Elburg/Amsterdam, 1987

www.geocities.com/lucasvo

Dit artikel werd met de meeste zorg samengesteld. Niettemin is het nooit geheel uitgesloten dat informatie door tijdsverloop, recent wetenschappelijk onderzoek of andere oorzaken onjuist, onvolledig of achterhaald is. De auteur kan niet aansprakelijk gesteld worden voor enige directe of indirecte gevolgen voortvloeiend uit de gegevens. Dit artikel is niet bedoeld als vervanging voor een medische diagnose en medische zorg door een arts. De lezer wordt uitdrukkelijk geadviseerd zijn arts te raadplegen bij enigerlei klachten of symptomen.

Suggesties, commentaar en reacties zijn steeds welkom op het vermelde e-mailadres.