Lu Jong kommt aus Tibet und ist rund 8000 Jahre alt. Es hat Aehnlichkeiten mit Yoga, ist aber viel fluessiger und wird zu Musik ausgeuebt, auch beinhaltet Lu Jong eine kurze Meditation am Anfang und eine Relaxion am Ende.
WAS SIND DIE VORTEILE VON LU JONG ?
Lu Jong offeriert eine Moeglichkeit zur ausbalancierung der koerperlichen und geistigen Aspekt in unserem taeglichen Leben und foerdert die.....:
* allgemeine Gesundheit
* Blutzirkulation
* innere koerperliche Staerke
* Lebensspanne
WARUM SOLLTE ICH DEN LU JONG WORKSHOP BESUCHEN ?
In der Westlichen Kultur neigen wir dazu den koerperlichen und geistigen Zustand zu trennen. Lu Jong hilft uns beides zu vereinen und auszubalancieren. Das gibt uns die Moeglichkeit freier und gluecklicher zu leben.
WER KANN LU JONG ERLERNEN ?
Lu Jong ist fuer jede/r Mann / Frau in allen Altersklassen.
Frauen in der Schwangerschaft wird von einem Kursbesuch abgeraten. Die Haelfte der Uebungen wird im stehen ausgefuehrt, der Rest im sitzen mit gekreuzten Beinen. Ist das nicht moeglich kann auch ein Stuhl verwendet werden.
WANN SOLLTE ICH LJ UNTERLASSEN ?
- In der Schwangerschaft
- Bei hohem Blutdruck
( Sie koennen Lu Jong Kurse besuchen wenn der Bluthochdruck durch Medikamente kontroliert wird )
www.lu-jong.ch
www.NangtenMenlang.org
www.tibet-forever.ch
www.sunshine-school.ch